Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
generalnie to najlepiej zrobić zdjęcie plerów i skonsultować się z dobrym lekarzem sportowym, co by poradził ci, które ćwiczenia możesz, a których nie możesz wykonywać przy twoim skrzywieniu - bo skolioza skoliozie nie równa
Qrde, jeden mówi że to szczochy, drugi że sperma... W czym wasz problem ludzie W sumie możliwe że to końcówka kega była, ale bardziej prawdopodobne że po prostu się spieniło... Dzięki wszystkim za sogi. Macie jeszcze jedno zdjęcie o tematyce browarowej z tej imprezy (ujęcie artystyczne ) Wielki cha w de: Dla tych, o których nie warto [...]
ja bym dalej redukowal bo raczej to nie jest etap z niskim bf żeby wejść na mądra mase i budować suche miecho. Jesteś na redukcji 2 miesiące dopiero więc też bez problemu możesz jeszcze ja pociągnąć do momentu żeby z pojawiły sie mięśnie brzucha. Najlepiej z takiego poziomu jak wrzucikes ostatnie zdjęcie;)
Dzięki wielkie Więc ja to faktycznie ten "zajmujący całe zdjęcie" nurek do góry płetewkami Mavrovic, ośmiornice wypuszczają czernidło gdy się boją i czują zagrożenie (czernidło to nie trucizna). Ten ośmiornic, nie czuł się zagrożony, albo był w takim szoku że nic nie puszczał Genralnie był bardzo "user friendly". Magic_ no [...]
już dałem (na początek hehe) patrząc na to zdjęcie z halką to myślę że twój licznik sogów się już przekręcił i liczy od nowa - więc masz 9 poraz drugi a jadę oczywiście nurkować http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 (nie wiem jak się wkleja te linki, ale może dobrze) tu są fotki z moich pierwszych kroków w nurkowaniu pozdrawiam aha na [...]
To zdjecie mnie pobilo. Ninja zczajony w takiej pozycji w nocy bez oswietlenia jest calkowicie niewidoczny. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.
znalazlem cos tu http://www.resmedica.pl/zdart6001.html mysle,ze to jest potowka, tak ze nie masz sie czym przejmowac zwlaszcza ze pojawiaja sie przy aerobach gdzie wiadomo, ze gruczoly potowe moga nie wyrabiac ps. ale takiego stanika specjalnego to jeszcze nie widzialem mozesz wkleic zdjecie
TO JEST ZDJECIE STARE Z PRZED 2MIECHOW WAZYLEM WTEDY 67 DZIS O WIELE MNIEJ NA BRZUCHU MAM nie potrafie orzetworzyc nowych zdjec do 800pixeli moge na emaila wyslac
Ja się wtrącę ze swoimi trzema groszami. "czyli według ciebie niema sensu kupować żadnych supli wspomagających odchudzanie jeśli niema się dopiętego treningu i diety". To jest tylko i wyłącznie moje zdanie, inni mogą się z nim zgadzać lub nie. Jesteś na początkowym etapie redukcji, powinieneś z diety i treningu wycisnąć, ile jesteś w stanie, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie bez flamewar'u. Po prostu błąd lub literówka Ine - In Zdjęcie zrobił dlatego by pokazać biodra i abyśmy mu pomogli. Nie widać genitali więc po co spina. Duszek, czyt
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie jest z tobą źle, uwierz. Jak wszedłem i obczaiłem zdjęcie - które faktycznie jest kozackie :D, to uznałem, że w sumie to nie wiem na co narzekasz. U mnie różnica między talią a biodrami wynosi 20cm w obwodzie, to jest dopiero ch***za :D. Btw. zadajesz pytanie 5 stycznia z działu z maja... naprawdę przez ten czas nic się nie zmieniło? [...]
Przy konieczności kończenia okna konsumpcji o 23:30 nie za bardzo można mówić o dobrym planie. Nie oznacza to jednak, że nie schudniesz. Nie polecam skracania okna konsumpcji do 4 godzin. Jeden z pionierów metod o których mówimy w tym dziele również nie poleca (zdjęcie): http://freetheanimal.com/images/2010/10/500/Martin-Berkhan.jpg Może właśnie [...]
Powiem tak... Wynik MC nie jest moim maksymalnym wynikiem, ponieważ brakuje mi jak na razie obciążenia, z nogami jest średnio, jutro umieszczę zdjęcie nóg, ponieważ nie uwieczniłem ich jeszcze na fotografii. Kilka miesięcy ćwiczeń było "głupim machaniem" , postaram się zdobyć zdjęcia z początków mojej kariery. Dietki jako tako typowej nie [...]
nie przejmuj sie komentarzami typu "wstydzilbys sie" man, kazdy kiedys zaczynal,jesli to ze ziomek wstawia zdjecie na forum publiczne zeby okreslic jak ukierunkowac swoja przyszla prace jest wstydem to pozdrawiam.... DO autora: nie wiem jak wyglada twoj trening ale powiem ci cos co w przyszlosci uslyszalbys 10000 razy, na etapie masowania dieta to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankiety dalej nie ma: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
naNoX9
