zdjecie

zdjecie 1 zdjecie 2 na 28 mm pozdr Zmieniony przez - Tal Rash w dniu 2012-01-05 18:45:37 Zmieniony przez - Tal Rash w dniu 2012-01-05 18:48:18 zostaly 4 Zmieniony przez - Tal Rash w dniu 2012-01-05 18:53:42

[...] wygląda to wiem, że to nie jest sylwetka prawdziwego faceta.. Jedynie co to moja nadzieja wiąże się z redukcja którą chciałem zacząć w kwietniu ale nie wiem czy to coś da więc piszę właśnie taki temat prosząc o pomoc.. Dodaje zdjęcie w linku , nie chce aby zostało tutaj na stronie, za 24h zostanie ono usunięte. // zdjecie zostanie dodane wkrotce

Kiepskie zdjecie i słabo widac. daj zdjecie z samowyzwalacza albo niech ktos ci zrobi z dalsza aby byla cała sylwetka widoczna ( luźno przodem i tyłem )

zdjecie stare,pochodzi z czasow Pride<wlasnie przed jedna z gal>,Royce prezentowal technike Cro Copowi,widzialem kiedys to zdjecie i opis do niego,pozdro

moje spodnie są tematem przewodnim ostatnich dwóch stron one są takie dziwne, bo trzymają się na biodrach (kwestia naciągnięcia) nie mają wszystej gumki w pasie, tylko można je wygiąć w dół dla podtrzymania obejrzałam je przed chwilą i chyba wszyję sobie gumkę w pasie, bo ja uwielbiam te spodnie jak gdzies znajdę zdjęcie tych spodni, to wkleję, [...]

nawet mogalbys sie w ogole podciagac, ale do ego potrzeban by ci byla guma, ale jak macie taka maszyne do podciagania to tez jest dobra super, to będę robić na maszynie, ale dopytam o tą gumę, może będzie mozesz zastapic uginaniem nogi na wyciagu dolnym (jak macie pas do zapiecia na kostek) tak, pas do zapięcia jest, używałam go przy odwodzeniu [...]

Ember a masz może zdjęcie tej suwnicy albo zrób, bo jestem sama ciekawa co to za suwnica bo jakoś nierealne,żebys na takiej co ja np robiła tylko takim ciężarem

A tu zdjęcie przysłane od Wolferina dla mnie. Ja je tylko pomniejszyłem, więc z SOGami to do Wolfiego za to zdjątko "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Tu jeszcze zdjecie...

na poprzedniej (3-ciej) stronie- pierwsze zdjęcie od góry to walka A.Hug VS. A.Masuda (II na MŚ'91) ------------------ pozdrawiam Kamikaze

Spoko. Mnie też mało ich zostało To zdjęcie było popisane: Filho Pettas running in gi Fajnie tak sobie pobiegać o 6 nad ranem "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

1. obrazek wyżej:Fihlo (to każdy pozna) a Pettas to ten pierwszy z prawej (co sie ledwo na zdjęcie załapał 2. dwa obrawzki wyżej to MŚ'91 F.Fihlo + A.Hug walka (1/8 lub 1/16 finału) Hug został w niej znokautowany równocześnie z dźwiękiem gonga kończącego walkę (niektórzy mówią że chwilę po) sekundanci Hugaoprostestowali decyzję(w/g nich ippon nie [...]

Dla niewtajemniczonych- powyższe zdjęcie to Kazumi Hajime vs G. o'Neil (Australia) walka półfinałowa na MŚ w 1995 roku. wygrał wtedy Yamaki, drugi był K.Hajime, trzeci Fihlo, czwarty o'Neil ------------------ pozdrawiam Kamikaze

Miało być zdjęcie "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

agrafka jest juz nieaktywny na forum ale jesli jest ktoś w temacie to wrzucam zdjecie do oceny.zdjecie po 15minutach chyba jest w mojej oxie oxa ale chyba nie jestem najlepszy w ocenie kolorow /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/301a38ed3070426a9070d73ac7a33d8b.JPG

takie zdjęcie. w kontekście całej sylwetki wyglądają na mega masywne

Czesiek zdjęcie jeszcze mam %-) Piłka ja dałem soga ale w moim temacie twoje odpowiedzi naprawde zasługują wiele wiele sogów :)

jeszcze wrzucę zdjęcie jakiejś szamki: śniadanie mix warzyw z jogurtem naturalnym (na przetrwanie, 1 posiłek o 10:30) http://i.imgur.com/IlR6ysX.jpg kolacja kulka mozarelli, garść szpinaku i jakieś kozackie ogóry ze słoika (pewnie bardziej kaloryczne niż normalne, bo to jakieś cudaki są, ale ojtam ojtam) http://i.imgur.com/d6sfXRd.jpg

03.03.2014 Pierwszy trening, jak to pierwszy trening, poszedł słabo. Jedyne co, to sobie na cardio trochę zaszalałem i zamiast 15 minut zrobiłem 30 mocnym tempem - koszulka do wykręcenia po treningu, nogi spompowane jak na LEGS (rowerek). Trening - pompki z obciążeniem 3s (15x10kg, 14x10kg, 12x10kg) - wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3s [...]

zatłuszczona nie jest, raczej ubita. Diete mam, kg mi lecą ,trenuje boks 3 lata i mma od miesiąca. ;) Wstawie zdjęcie może zdjęcie, to zobaczysz czy aż tak zatłuszczona. A i jeszcze, ja nie obżerałem się mcdonaldem itp, ja tam może byłem raz w życiu. Miałem 3 posiłki dziennie,śniadanie obiad i kolacje, domowe jedzenie ,nie tłuste,ponieważ tata [...]