zdjecie

Tak wyglada ... Zdjecie jest słabej jakosci jutro zrobie u kumple lepsze foty to wrzuce napiszcie co o niej sadzicie ? z gory dzieki

zdjecie 4

No wlasnie czytam o FBW i planuje to zaczac robic. I mam wiekszosc sprzetu potrzebnego do cwiczen. Moge zrobic zdjecie wszystkiego, to poradzilibyscie mi co do czego moge wykorzystac ?

W takich opakowaniach był Extensor na początku, wtedy też powstawała strona i po prostu takie zdjęcie było ściągnięte i do dzisiaj tak zostało. Faktycznie, trzeba będzie to zmienić.

dajcie zdjęcie tej koszulki

mam niski poziom tłuszczu. zresztą zobacz zdjęcie. jak zwiększyć intensywność ćwiczeń przy unoszeniach nóg w zwisie i ile powtórzeń wykonywać w serii, żeby odczuć prace dolnych partii mięśni brzucha??

Niby gdzie to zdjęcie?

Zdjecie bedzie ciezko bo brak aktualnego aczkolwiek coś może zaradzę ;p. Chodzi mi o to ze mam rozciete kafelki jak nalezy tylko np z lewej strony miesnia prostego brzucha mam bardziej rozciete kafelki pod skóra niż z lewej strony w tym samym miejscu ;p chodzi mi o ciecie miedzy 6 a 8 ;p. Niestety nie mam zdjecia na którym byloby to widac ;/ [...]

Usunęli zdjęcie. http://www.tkk.pl/~intense/grax/unk.jpg

ej zdjecie nie dziala prosze o reupload :D

te pierwsze zdjecie to flakony 10 ml,moze sa dwie wersje 10 i 50 ml ??

Fu wklej zdjecie z rozciagania ktore mi dales ostatnio łahaha

A co to takiego ? Jakiś link, zdjęcie ze składem ? Jaki cel ?

masz 20% bf i chcesz robić masę? Wklej zdjęcie sylwetki. Fajnie by było jak byś wrzucił zrzut jeszcze raz, a pod nim podsumował jakie i ile warzyw i supli na dzień, bo w takiej formie jak teraz to czyta się to jak paragon z zakupów, mocno uciążliwe w analizie. :-)

Dodam ze biorę białko proszku kreatyne i bcaa. A poniżej wstawiam zdjęcie mojej diety. Do jogurtu naturalnego dorzucam jeszcze 50 g orzechow wloskich a do surowki oliwe z oliwek. A przekaska to 2 jablka. Prosze o pomoc i o ocene diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7b139c2c5f14f079e9b2ca60f45b5b0.jpeg Zmieniony przez - Boczek18 w dniu 2014-04-03 [...]

Placka fotke super dopasowałem bo miał dobrze zeskanowane zdjęcie a moja facjata Van troche rozmyta bo to u findera na skanerze robione i to jeszcze rok temu no ale teraz ma jakiś profesjonalny musze wlecieć przetestować MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

NA omce i mecie Dynks dynks wygladal rewelacyjnie jak szlo mu 1kg to jak u mnie 3kg wiec jak poszlo mu 8kg to byl juz nieziemski chcialem jego zdjecie wyslac ale nie wiem jak zmniejszyc to byscie sami sie przekonali.Ale fakt mi po omce tez duzo wody idzie ale wlasnie takie dzialanie powinien miec ten srodek wiec nie wiem po co zastanawiac sie czy [...]

Dziękuję za odpowiedz. Już się obawiałem że zawaliłem miesiąc tymi świętami bo zauważyłem że waga jednak i tak spadła a brzuch zrobił się wydęty. Więc teraz powinienem wskoczyć na zero kaloryczne? Dodam zdjęcie obecnej sylwetki. Waga 71kg wzrost 182cm w pasie około 82cm

Zdjecie

Zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d16fe4efa8754c1584919b18155ea64f.jpg