zdjecie

jest sprawa do was :) ostatnio na googlach znalazlem fajna dziare na plecy. Napis hardcore w tribaloym stylu. jak macie gdzies to zdjecie to prosze wklejcie

Siema mam pytanie ma ktoś może zdjęcie tatuażu głowy smoka na całych plecach wchodzący trochę na obojczyki i na barki a dokładniej jeden aktor w filmie Yamakasi 2 miał taką dziarę gdyby ktoś miał prosiłbym o wrzucenie może też być inny tatuaż o tej samej tematyce głowa smoka na całych plecach ....pozdro

Słabo się czułem ale przy dłuższych przerwach (i podchodzeniu do komputera :-) one się wydłużały) dałem radę powtórzyć rekordowy trening przysiadów na takich samych ciężarach i powtórzeniach jak ostatnio. Ostatnio (kilka miesięcy a nawet lat) wśród kulturystów przeszła dyskusja o dużych brzuchach. Kiedyś już o tym pisałem, że u siebie też [...]

Mogles wkleic zdjecie z przodu, a nie chwalic sie ze nie nosisz paska.

oj nie weszło zdjęcie, wrzucam więc ręcznie w kolejności - gram produktu - b - t - w Płatki owsiane 100 11,9 7,2 69,3 Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 8,25 8 12 Jaja kurze całe 60 7,5 6,42 0,6 Rodzynki suszone 20 0,46 0,1 14,24 b28,11 t21,72 w96,14 k667,4 Chleb żytni razowy 200 11,2 3,4 103 Szynka z indyka [...]

aha i jeszcze mam pytanko jak załączyc swoje zdjęcie do profilu? ta fotka z innych zawodów z Bytowa (mMistrzostwa Województwa Pomorskiego 2001 i tu tez byłem na tłustym fakt ze tylko krótko ponad miesiąc ) POZDRAWIAM i czekam na jakies sensowne pytania,w miare możliwosci postaram się odpowiedzieć PA

No przeciez wierze...ale zdjecie chetnie bym zobaczyl hmm? Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

ale musimy się tu zgodzić, że to ewidentnie szczyt d****izmu! tu się chyba nie różnimy! :) mi chodzi tylko o to, że jak ma kasę to niech wcina stacki kreatynowe i wszystko co jest smaczne i drogie w sklepach mono niech zostawi tym co korzystają z MOPS szacun luki (niezłe zdjęcie)

/SFD/2018/5/23/b1ae1f6f768b48b7b04bfa6e9b7504f6.jpg Raczej nie jestem tutaj długi starzem bo czytam forum od jakiegoś czasu ale widze że nikt nie pisze za wiele więc coś dodam od siebie. Patrząc na to zdjęcie to tak jak bym widział siebie kilka lat temu, moim zdaniem idź w stronę siłowych ćwiczeń, w końcu ruszy - zobaczysz kiedy, u każdego może [...]

Blue_hope bardzo dziękuję za opinie, lecę w takim razie na zakupy. Wrzucę niedługo bieżące zdjęcie i obwody i co 2 tyg będzie aktualizacja, a w międzyczasie będę wrzucał dziennik żywieniowy.

Wrzuć zdjęcie.

[...] i wprowadzić konkretne zmiany. Bardzo dobrze ,że Sami znów sie pokaże naa scenie-ma bardzo przyjemna dla oka sylwetkę-nie zawsze to wystarcza by wygrać ale by go zobaczyć w akcji -przyjeżdża wielu fanów. zdjecie z pobytu Samiego w Poznaniu w zeszłym roku w siłowni Radka Słodkiewicza SFD/Images/2015/7/28/3c418cca5c934a04a62563a63dcf8daa.jpg

Zdjecie tylem najlepiej sie prezentuje waska talia i ladnie rozbudowane motyle, do tego wszystko ladnie proporcjonalnie rozwiniete jedynie do czgo moglbym sie przyczepic to do brzucha bo jeszcze troche przydalo by sie nad nim popracowac. sog za caloksztaut

Opisz jakie miales efekty po oxie i kreatynie. Ile brales oxy dziennie? Najlepiej daj zdjecie przed/po Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-01-02 18:01:25

Jawor-ogólnie to lecą dwa programy,dwie imprezy-trening z Markiem Kołeckim i dodatkowo Ustawka treningowa SFD. Rozumiem,że chciałbyć z Markiem choć jedno ćwiczenie na plecy zrobić-myślę,że cię chłopaki puszczą-czyli Aksel i Maceek. Do tego będą fajne konkursy testujace plecy-Marek wymyślił dwie fajne propozycje -ja też mam kilka w zapasie. Ze [...]

Zostawiłem u Was ponad pięć stówek. Białko, aminokwasy i magnez. Zdjęcie wpadnie jak smakołyki wjadą. :-D

Mega zestaw, wrzucaj zdjęcie. Już jeden wylosowany szczęśliwiec jest. :-)

SOOGL pewna jestem ,nie pisze ze wygladam zle ale calkiem dobrze tez nie jest ,chodzi mi tylko o to zeby uwydatnic lekko niektore partie miesni ,zdjecie ktore zalaczylam jak bym chciala wygladac jest super (MOJ CEL) wydaje mi sie ze w sam raz .

Zdjęcie Twojego "ideału" to nie tylko praca bohaterki zdjęcia, ale również ludzi odpowiadających za retusze i poprawki graficzne także do końca się nim nie sugeruj ;) Jeżeli możesz pokaż całość sylwetki, bo chyba nie tylko brzuchem się zajmujesz?

Sagan47 Wiem oczywiscie ze to zdjecie ktorym sie sugeruje to takze zasluga retuszu itd ,juz samo to ze u mie bedzie inaczej wygladal brzuch poniewaz mam inna budowe miesni ,ale pomimo wszytko podoba mi sie u niej cala asymetria ,bo wiadomo itak ze bedzie troche inaczej u mnie to wygladalo.Dolaczam terazniejsze zdjecia ktore mi sie nie podobaja [...]