zdjecie

Bede sie starac dawac znaki zycia w miare regularnie, ale niestety w wakacje nie bede miala dostepu do netu poza kafejkami, wiec prosze nie panikowac ;)) A moze po wakacjach zdjecie wstawie ;)) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

pawelkonin-ty chyba przesadzasz, idz do kibla i zastanow sie nad soba, mimo ze zdjecie w profilu wyglada niezle u ciebie to chyba zle robisz ze swoja miara mierzysz kazdego a nie obiektywnie.

ta 2 lata... masz tam zdjecie z 2007 i na nim na pewno juz conajmniej rok bylo cwiczone.

Rafał no poprostu gigant!!! zdjęcie nr 18 mi sie najbardziej podoba!! super tylko pogratulować!! i życzyć dalszych sukcesów!!

jakby nie ten odstajacy brzuch to bym nie narzekal, no ale trzeba go zrzucic tak bylo na koncu masowania - poczatku redukcji, zdjecie na pompie po treningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4def1c6badb946819ea6b2b3ce4d773b.jpg a tak po prawie 2 miesiacach redukcji (zdj bez pompy): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6171a1c0048d4518a7f99ede3dbd7094.jpg [...]

Traktor nie odpisałes mi na mojego ostatniego posta w temacie wiec nie dziw sie. Jutro wrzucę zdjęcie mojej sylwetki bo aktualnie jestem w pracy i moze wtedy zrozumiecie. Rok picia piwa i jedzenia w fast foodach naprawde zmienia cialo. Z natury jestem ekto, podlalem sie masowka w zeszlym roku a pozniej zapuscilem rocznym jedzeniem syfu i bakiem [...]

Minął już jakiś miesiąc, odkąd zacząłem ćwiczyć w opisany przez siebie, powyżej, sposób, i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony. Widocznych przyrostów masy mięśniowej, co prawda, nie ma (może także dlatego, że w ostatnim czasie schudłem jakiś kilogram), ale siła poszła w górę. 25.04. brałem udział w zawodach w wyciskaniu (nic ćwiczyłem [...]

[...] za chudy. Jakies 5kg i byloby 10/10. No i przede wszystkim wycisk realny, a nie niektorzy pisza ze pol roku cwicza i 100 biora przy podobnej wadze (ale wygladzie o duzo gorszym). Ten biceps wyglada na 38 conajmniej ... Wez spytaj kolegi ile razy w tygodniu brzuch robil i ile serii i napisz. Aha, daj tu jeszcze zdjecie kolegi jak na luzie stoi

To zdjęcie jak je jakieś tabl. to widziałem na jakimś filmie z Arnoldem. No kolo bardzo fajnie wyglądał.

[...] na niego napalony jak talib na kurs pilotazu. Wiadomo, kazdy moze miec swojego idola, ale nie przesadzajmy... Przyklady na zdjeciach tez dales niezle. Zwlaszcza te ostatnie zdjecie... Piszesz "porównajcie bicepsy i klatkę lou'ego i arnolda" , no to sobie porownaj, tylko obiektywnie... Nie pisze tego dlatego ze Arni jest moim idolem - [...]

bardzo unikatowe zdjęcie-lou i sergio oliva w cywilu-1973 rok

sądzę że możesz przerobić , zrób zdjęcie - ocenimy

w ramach wspominek z wakacji z wyzwolonych palrz, jak oceniacie moje posladki ? zdjęcie uchwyciło także moment, kiedy zoatałem w bluźnierczy sposób pozbawiony mych tiulowych czerwonych stringów w białe grochy. Podoba się wam ich deseń ? Ratujcie, gżdule mnie cały czas banują .....

Dziękuję bardzo za przepis - na pewno przetestuję ;) Przydałoby się jeszcze zdjęcie tego Twojego wypieku .

kolejne zdjęcie...........

Detektyw- poprostu super massssaa .....a i zdjecie synka tez fajne sog dla ciebie

Jak się wkońcu dowiesz co się nie podoba Asi w Twoim tonie to zgłoś się po zdjęcie bana.

Dziennik żywieniowy 08.01: + aktualne zdjęcie sylwetki Dziś nie miałem czasu zrobić sobie posiłku do szkoły, jutro już będzie więc będzie też więcej kalorii :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e5d176504a142e289661dab6c86f5a2.png Zmieniony przez - insono w dniu 2014-01-08 18:55:41 Zmieniony przez - insono w dniu 2014-01-08 18:58:34 [...]

Nie wie ale głupio to troche wygląda. Gdybym umiał to bym zmienił avator bo mam kozak zdjęcie.

Weekend beztreningowy:-) Weekend spędzam weselnie. Dieta weselna dużo smakołyków na stole. Ogólnie dużo kalorii i dużo kardio:) A tu zdjęcie z osobą toważyszącą:-) /SFD/Images/2016/7/17/a71ff0b1d73f4dc39704ce786658caa8.jpg