zdjecie

Musisz wstawić zdjęcie sylwetki

Hehehe wiem ze moze to byc troche głupie ale dopiero zaczynam i zbytnio nie znam sie na tym wiec zebym sam układał diete to chyba nie jest dobry pomysł ;p Wiec prosiłbym kogos zeby moze ułozyl te diete dla mnie ;) Jesli ktos moze to niech poda mi nazwe jakies odzywki do 50 zł ktora troche pomoze ;) dodałem zdjęcie mojej sylwetki nie wiem czy w [...]

Napisz jeszcze dokładne wymiary. Albo zrób zdjęcie na sobie i podaj wage/wzrost.

nie to zdjecie mojego kolegi ze szkoly

[...] a diete sobie w ciagu tego tygodnia uloz i zamiesc post zeby ktos sprawdzil (albo wez czyjas jak Ci pasuje, juz setki byly ulozone). No i to na tyle, mala anekdotka dla tych co go pojechali za zdjecie - wczoraj slyszalem jak dwoch gejow 'ocenialo' kolesia w sklepie. Tak jakos mi sie przypomnialo niesmacznie po przeczytaniu tego co napisaliscie.

zdjęcie jest moje przed cyklem białka, na białku dobiłem do 76kg, sporo tłuszczu nabrałem bo miałem ogromny apetyt, i teraz to gubię czemu booster mija się z celem w moim wieku ??

Paint ;) Wchodzisz w painta, rozszerzasz sobie pole takimi magicznymi suwakami. Później otwierasz zdjęcie w komputerze, klikasz na nie prawym przyciskiem myszy i wybierasz kopiuj. Wracasz do painta i wciskasz Ctrl+v. Analogicznie z resztą zdjęć. Powodzenia!

Gryf sprzedany, dziekuje za zainteresowanie. Widocznie niektorym wystarczyło to, że gryf był w stanie idealnym - zdjecie bylo zbedne.

Kolejne zdjęcie z tej serii...

Swietne zdjecie. Jaki masz aparat?

kregoslupa nie widze to nie moge nic powiedziec, widze ze prawy bark masz nizej to moze byc wina lopatki. daj zdjecie tylem.

rzy 185cm wzrostu to 44centy w łapie ,nawet na zyle wyglada srednio i nijak to sie ma do ponad 10 cykli z grobych dawek. Pokazałbym Ci moje zdjęcie przy 184cm 94kg i 43-4 w łapie na 8%bf, tyle że fot nie mam bo mi dysk się spalił. Zdziwiłbyś się. dokladnie

daj zdjecie tej metki Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-02-23 16:04:24

Doczekac sie nie moge momentu, w ktorym ujrze jego kolejny post, ale tym razem z prosba o porade w sprawie pozbycia sie gino itp, itd... P.S. Koniecznie wklej zdjecie przed i po! :P Zmieniony przez - Ferczu w dniu 8/9/2013 3:10:52 AM

Ok mama przyniosła nozyce do gipsu już ściągnąłem go i nie jest źle widać kostke lecz strasznie żółta sina ta kostka i okolice niej. Wstawie zdjęcie później albo jutro to rzucice fachowym okiem na nie;)

Daj zdjęcie bo sądząc po a wymiarach to Ty powinieneś masowac A nie odchudzać się :)

Daj zdjęcie bo sądząc po a wymiarach to Ty powinieneś masowac A nie utrzymywać czy odchudzać się :)

Daj zdjęcie bo sądząc po a wymiarach to Ty powinieneś masowac A nie utrzymywać czy odchudzać się :) Proszę. /SFD/2017/5/19/70bf9624e12b4f6ca2dd39a25ff6c637.jpg /SFD/2017/5/19/b51159e5d77b4d8b945ca9e4a887ae02.jpg /SFD/2017/5/19/80d73ad708c044f6a1739381c15153c8.jpg

cóz czasem tak bywa :] daj zdjęcie

Nie masz co rzeźbić jeśli nie masz żadnego stażu na siłowni. Najpierw zrób porządną masę mięśniową, potem możesz to rzeźbić. Wstaw zdjęcie , aby ocenić twoją sylwetkę.