SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta! Jaki trening na cykl.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3107

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

70

Wzrost

176

Obwód ramienia

34

Staż na siłowni

5miesiecy

Cel cyklu

Wiadomo

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 75
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ok dziekuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To nikt inny nie pomoze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 494 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12553
Nadęty dzieciak z Ciebie. Pomoc odnośnie treningu dostaniesz w dziale "trening dla początkujących".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jesteś po prostu kolejnym, który uważa, że pomoc to jest przyklaśnięcie pomysłowi z dopingiem, mimo że absolutnie nie powinieneś się jeszcze za niego brać a dlaczego, to napisałem Ci już wcześniej.
Na tej metce jedno wielkie g osiągniesz, pewnie napuchniesz trochę wodą i jak nie dopilnujesz miski to pewnie i fatem, trochę siły pójdzie a po cyklu wszystko zniknie jak bańka. Woda zejdzie, siła też siądzie ale jest spora szansa, że bebzon Ci zostanie.

Masz rację, że jak ktoś chce wziąć to i tak weźmie a to, że jest to głupota to inna sprawa.
Gdybyś miał odrobinę oleju w głowie to posłuchałbyś ludzi, z których część pewnie ćwiczy więcej niż Ty masz lat i nie chcą Ci źle doradzić ale jak się "mądrzysz" to jesteś tak traktowany.
Zdobyłbyś podstawową wiedzę, poznał swój organizm, ogarnął treningi i dietę i wtedy mógłbyś się wziąć za doping i naprawdę na tym skorzystać.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 137 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3829
j.w a jak będziesz miał szczęście to ci jeszcze pizza na r...twarzy zostanie albo gino :] Nikt Ci tu nie chce mówic że za wcześnie skoro sam jesteś zbyt mało kumaty by to pojąc to trudno.Cudów nie ma 100metki nie zrobi z Ciebie bydlaka tak jak Ci pewnie koledzy powiedzieli huehue. ale i tak powodzenia i niech woda będzie z Tobą ! p.s trening z du..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5159
Doczekac sie nie moge momentu, w ktorym ujrze jego kolejny post, ale tym razem z prosba o porade w sprawie pozbycia sie gino itp, itd...


P.S. Koniecznie wklej zdjecie przed i po! :P



Zmieniony przez - Ferczu w dniu 8/9/2013 3:10:52 AM

No Pain No Glory! Sacrifice In Everything You Do.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Yooooł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jak każdemu dzieciakowi wydaje się, że wiesz wszystko najlepiej. Ale zawsze tylko się wam wydaje, niestety w większości przypadków przekonujecie się o tym za późno.

Powodzenia w jedzeniu metki.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No bo ja oczekiwalem odpowiedzi na pytanie :) a nie hejtow siemano do zamkniecia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 379 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1482
kawakmx99
... siemano ...

Witaj, mamy się dobrze.
--------
Siemano, czyli skrót od słów "jak się masz?" używa się na początku rozmowy.
Np. Dzień dobry jak się masz?
lub
Siema! Dawno Cię nie widziałem.

Żegnanie się z kimś słowami "jak się masz?" świadczy o...
Sam sobie odpowiedz.
Nikt Cię tu nie chciał hejtować, ale nawet nie raczyłeś zajrzeć do działu trening, skopiować jakiś przyklepany przez starszych split.
Sterydy anaboliczne to nie odżywka na półce w markecie, to lekarstwa które nie bez powodu są na recki.
Zawiedziesz się na tej metce, wkurvisz się na siebie że wywaliłeś kasę a dostałeś brzuch, boczki i może jeszcze jakieś skutki uboczne.
Kup sobie dobrej kreatyny, gainera/białko a przede wszystkim ustaw porządny trening i trzymaj michę.
To nie jest tak że starsi koledzy są ważniakami ale denerwują się jak ktoś popełnia błędy na każdym poziomie BB (dieta/trening/SAA) i nie ma za grosz pokory.
Pozdro i buziaki.

------------------------------
--zaciciśnij pięść--

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Sterydy "Tak czy Nie"

WHEY premium