zdjecie

Wypełnij ankietę ze strony jak niżej oraz wstaw zdjęcie pogladowe sylwetki , wtedy ocenimy i doradzimy WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

@krzykacz i @paw - pierwszy lekarz bez spojrzenia na zdjecie powiedzial ze gips ma byc w sumie 5 tyg. (i bez kontroli po drodze), i w ogole nie bylo dyskusji z deb... (dr med.!) pytalam innego lekarza, zaslonil sie, ze "nie moze po kims brac przypadku", ale zasugerowal ze to za dlugo nie wiem czy jest sens robienia zdjecia po 2 tyg. od [...]

Ma ktoś jakieś zdjęcie porównujące właśnie Karpińskiego i Dextera np. bicepsy przodem? Bo chciałbym zobaczyć czym się Polscy kulturyści różnią od topa ;)

Tak. Jesteś tak zbudowany genetycznie. Człowiek z natury jest niesymetryczny. To naturalne, każdy tak ma. Chyba, że mówimy tutaj o zaniedbaniu i nieadekwatnej technice. Wstaw zdjęcie, będziemy mogli sprecyzować swoją wypowiedź.

Pytanie jak duza jest roznica. Wrzuc zdjecie pogladowe, ale tak jak pisze Dudee czlowiek symetryczny nie jest

Nie da się odpowiedzieć czy widac cos żebys ćwiczył bo nie wiemy jak wygladałes przed , normalna sylwetka , ćwicz , trzymaj dietę a to zdjęcie schowaj gdzieś i porównasz sobie np w grudniu i już bedzie wtedy widac różnicę

Dlaczego tak jest? Jeśli jest to ok, ale mam problem z klatką. Jakieś ćwiczenia? http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/57c99576e653757d.html Tutaj zdjęcie Zmieniony przez - Deathwing w dniu 2012-11-03 00:05:54

najlepiej wrzuc zdjecie kartonu bo moze sa jakies 2 wersje.

Jak wyżej. Wrzuć swoją dietę zgodnie z tutaj wytycznymi + zdjęcie sylwetki. 8-9% to relatywnie nisko - ciekawe jak ma to się do rzeczywistości. Pomiary na wagach typu tanita nie są miarodajne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-12 11:48:27

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Ściągniesz sobie zdjęcie na dysk, potem ustawisz tam w profilu, przelogujesz się i powinno byc oki .... Nie ma za co hehe "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2003-03-01 21:47:57

no z checia bym pokazala zdjecie ale nie mam jak, musze znalezc chetnego z aparatem cyfrowym lub skanerem zeby mi sfotografowal moje wielkie brzuszysko ;P jak sie znajdzie to wysle do oceny :)

wlasnie bylem u laryngologa mialem robione zdjecie dal jakies leki i czuje sie juz dobrze wyleczylem sie tylko temp skacze prosze doradz mi cos/? isc do lekarza jescze raz

[...] nam Twoje rozstepy nie przeszkadzaja ,ale skoro sie zle z tym czujesz to sprobuj je troche zminimalizowac. Jest podwieszony temat o rozstepach jak je mozna zmniejszyc, bo pozbyc calkiem to raczej sie nie da. Wrzuc zdjecie to zobaczymy jak duze te rozstepy i czy masz czym sie przejmowac moj facet ma na pleckach i zupelnie mi to nie przeszkadza.

Zdjęcie daj

Przesyłam zdjęcie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00f8e15af2b04909b3bd091afddb4591.jpg

;-( lipa zdjecie nie przechodzi

Witaj, Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie podglądowe by ocenić poziom bf, co do zasady jak liczyć kalorie to polecam Ci kalkulator zawarty w potreningu http://potreningu.pl/calculators/calories a najlepiej w własnym profilu masz dziennik. Na oko po Twoich wymiarach sugerowałbym dietę Low Carb lub Carb Cycling a napisz jeszcze jak z aktywnością ?? [...]

z czego ty chcesz rzeźbić, ze szkieletu sie nie da ;). narazie masa.masa.masa i jeszcze raz MASA !! ułóż sobie dietę na masę. wypełnij ankiete i dodaj zdjęcie

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 64 Wzrost : 182 Staż treningowy: brak Obwód pasa 71 Obwód klaty: 80 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): chodze do klasy sportowej 10godzin w-f + trening pilki noznej 3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry [...]

Bylem na pogotowiu zrobili zdjecie i napisali mi tak : "stan po skręceniu z krwiakiem prawego kolana" . Wysłał mnie do szpitala do ortopedy zaczal mi krecic kolanem ruszac itd. i mowi ze nie kolano nie jest skręcone ani zadnego krwiaka tylko spuchnięta torebka stawowa i dlatego mam powiekszone kolano. za 2 tygodnie ma byc dobrze ide na kontrole [...]