SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening muay thai

  • trening MUAY THAI w domu

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Mam do Was wielką prośbę. Chciałbym żebyście dali mi jakieś wskazówki, co do treningu MUAY THAI, który mógłbym wykonywać na własną rękę.. Mogą to być jakieś ilustracje, ale najbardziej prosiłbym o opis jak należy uderzać. Czyli jak trzeba wyprowadzać kopnięcia, uderzenia ręką. Tylko nie piszcie abym zapisał się na sekcje, bo nigdzie w okolicy nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2004 6:10:39 PM Liczba szacunów: 13
  • Trening muay thai, a trening domowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trenuje tam elementy walki +brzuszki, pompki "połnakrywki(nogi do góry w pozycji leżącej) przysiady pajacyki itp.+rozgrzewka i rozciąganie. Jak ułożyć sobie dodatkowy trening w domu polegający na ćwiczeniu i rozciąganiu z użyciem co najwyżej hantli 5kg i drążka?By nie przemęczyć mięśni i by były jak najlepsze efekty.Celem mojego treningu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 10/10/2009 7:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Muay Thai (filmiki)

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Buakaw training http://youtube.com/w/Kaewsamrit-Training-Facility?v=qGfkHQXS2fg&search=muay%20thai%20training polecam fajny filmik z treningu Thaia http://youtube.com/w/Muay-thai-girl?v=MJ2c5f-YwNk&search=muay%20thai%20training - coś dla początkujacych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2006 8:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Muay Thai - podstawy

    Temat
    Sztuki Walki

    ponizej sa ciekawe filmiki w jezyku angielskim, ktore moga pomoc poczatkujacym ( kopniecia, łokcie, postawa, itp.) http://pl.youtube.com/watch?v=4YpCcJ2SnDs - kopniaki http://pl.youtube.com/watch?v=y_1OEIx3b7Y - łokcie http://pl.youtube.com/watch?v=RMMBRBNtZLw - kopniak prosty długi http://pl.youtube.com/watch?v=rP9SfF2Y4Z0 - postawa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2007 5:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • suple pod trening muay thai + siłownia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mnie tutaj..proszę więc o pomoc. Witam, sporo przeglądałem forum w tej tematyce,jednak przed podjęciem decyzji kieruje się do was o poradę. Mój problem polega na tym, trening MT mam zazwyczaj na godz 10 rano. Z tego powodu śniadanie jem o 7( później nie mogę ponieważ na treningu czuje się ociężały). Trening trwa 2 godziny(trening jest jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 898 Data: 4/1/2012 2:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] barkach ) - 5x5 + Mostek ( Mostek krótki ) - 5x5 + Pompki w staniu na rękach ( Stanie na głowie przy ścianie ) - 5x5 + Bieganie ( Biegaj40minut ) Proszę o ocenę tego planu treningowego. Pierwsze ćwiczenia ( te które są w nawiasach ) są to ćwiczenia kalisteniczne z książki "Skazany na Trening" ( kalistenia progresywna ). Na początku trenowałem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2/24/2014 9:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Muay Thai - ważne !!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam ! Mam problem bowiem chciałbym rozpocząć treningi Muay Thai ale w mojej miejscowości nie ma żadnej szkółki ani klubu. Jednak mam do dyspozycji sale Fitness z workiem bokserskim, gruszką, skakanką, lustrami i tarczami. Do dyspzycji mam także siłownie i dobry teren do biegania. Jednak tu pojawia mi sie problem nie wiem co robić na sali Fitness [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 6/13/2011 11:20:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam trenuje muay thai od 2 tygodni i chciałbym do tego dorzucić jeszcze jakieś ćwiczenia w domu mam do dyspozycji: Hantle 2kg x2 Hantle skręcane 2x 8,6kg i jedną taką 10kg Worek Treningowy Drążek. I chciałbym się spytać co mógłbym robić z tym sprzętem by zwiększyć siłę na muay thai i trochę stracić na wadze niestety siłownia odpada. Mógłby mi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 11/17/2010 5:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening muay thai a kreatyna.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] trenuje na silowni od 3 lat, od jakis 4 miesiecy chodze na tajski, naprawde ostre sie wkrecilem trenuje 4 razy w tyg, ale silownia to moja pasja :) wiec dorzucam jeden/dwa treningi FBW na silowni w tyg. Moje pytanie jest dosyc dlugo dystansowe, poniewaz moja pierwszą prawdziwa walke moj trener planuje dopiero ja jakies dobre 4 miesiace ( po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 995 Data: 12/2/2013 11:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jakieś pół roku temu zwichnąłem sobie rzepke (nie wróciła na miejsce) była nastawiana. Po kontroli u ortopedy lekarz zbadał kolana i powiedział że mam kłykieć poziomo i moja rzepka się ślizga dlatego wypada, stało mi się to raz ale powiedział że może stać się i drugi, mam to samo w obu kolanach. Rzepke moge zwichnąć przy silnym uderzeniu do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 939 Data: 11/28/2012 10:03:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam czasu w innych dniach bo pracuje do tego szkola wieczorowa wiec to musi byc ten sam dzien. Moje pytanie: Czy to jest OK dla ciała, organizmu by zrobic sobie taki dlugi trening i jesli tak to lepiej ćwiczyć na siłowni przed Muay Thai czy po. Oczywiscie silownia żadnych wariacji, interesuje mnie: 1. Wyciskanie na ławeczce 2. Martwy ciąg. 3. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 914 Data: 10/1/2016 10:28:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] uzupełnienie dla techniki rąk). Chciałbym trenować tajski boks, ale tutaj w okolicy nigdzie nie ma, i dopiero mógłbym trenować po pójsciu na studia (za 1,5 roku) i czy wtedy trening muay thai miałby sens po nawykach nabytych w kickboxingu? Czytałem o róznicach między tymi dwoma sztukami walki, no i w sumie jest ich trochę, między innymi pozycja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 3/14/2018 2:53:40 PM Liczba szacunów: 6
  • Trening Muay Thai w niedzielę - Warszawa

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    Witam Chciałbym się dowiedzieć, czy w niedzielę są czynne jakieś kluby MT w stolicy? Przez pewien czas będę przebywał na szkoleniu, a nie chciałbym przez ten czas "zastygnąć" :) z góry dzięki za wszelkie info. aha i lokalizacja najlepiej gdzieś na Ochocie, ale to nie warunek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 10/9/2012 6:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening muay thai w krakowie

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Chciałbym zapisać się na muay thai, tylko że jestem początkujący jeżeli o to chodzi i nie wiem gdzie w krakowie jest jakaś dobra sekcja Muay thai. Wiem że pytanie już było, ale z tego co widziałem to są to dyskusje z przed 3-4 lat i mogło się coś pozmieniać. A więc wie ktoś może gdzie jest dobra sekcja Muay Thai w krakowie gdzie się szybkoi dobrze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 10/31/2010 9:08:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Muay Thai

    Temat
    Sztuki Walki

    elo jestem Pawel mam pytanie dotyczace trenowania w domu trenigi w klubie mam pon , sroda , piatek .. co trenowac w domu i ile trenowac ? dzieki za wszystkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 11/13/2007 4:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko Jakis czas temu na forum byl fajnie rozpisany trening MT w domu przez Knife... Teraz ni ****a nie moge go znalezc ani Jego strony z przykladowymi treningami. Moze ktos ma to sciagniete albo zna adres tej stronki? pozdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 4/26/2008 3:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc, Poniewaz lubie obydwa sporty walki zastanawiam sie nad opcja - muay thai i bjj jeden po drugim. Akurat obydwa te treningi sie godzinowo zazebiaja - muay thai o 18 a bjj o 19:30 i sa w tym samym miejscu. Myslalem o harmonogramie pon wt czw pt. W srode sobote i niedziele odpoczynek. Bardzo prosze o opinie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 6/23/2018 8:37:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening muay thai

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, czego nauczę się na muay thai. Nie chodzi mi tylko na początku tylko o wszystko. Czyli np. low kick, proste, haki itp itd. Chodzi mi o wszystkie hmm jak by to nazwać? Jak komuś się chcę może napisać w jakiej kolejności itp itd ale wiem że to zależy od trenera :) pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 902 Data: 1/6/2018 11:44:13 AM Liczba szacunów: 4
  • Jak dawkować BCAA+ citruline ? Chodzę 2/3 razy w tygodniu na treningi muay thai i dodatkowo raz w tygodniu sam ćwiczę. Jak mam to dawkować ? W jakich ilościach ? i czy w dni nie treningowe też ? Ważę 70kg Z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 596 Data: 9/20/2012 3:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • trening MUAY THAI

    Temat
    Sztuki Walki

    mam pytania dotyczące MT...ta sztuka walki jest bardzo brutalna? często występują kontuzje?? trenig jest bezpieczny??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 4/7/2008 9:34:08 PM Liczba szacunów: 0