zdjecie

http://img694.imageshack.us/img694/478/dsc00198lf.jpg Zrobiłem zdjecie do porównania.Czerwony TSE jest powlekany na żólto a ten czarny na biało... nie wiem ocb Zmieniony przez - STORM1990 w dniu 2010-12-02 11:33:20

DeeJaaVuu spojrzałem na Twoje zdjęcie. Kiedy do mojego gabinetu przychodzi młody człowiek o Twoich gabarytach podwajam dawki leków. Nie zalecam Ci zwiększania dawki preparatu. Zwracam tylko uwag na to, że preparat jest sprytnie skonstruowany aby nie zaszkodzić. Gdybyś miał grypę zaleciłbym Ci minimum 3,0g aspiryny, to znaczy 40 tabletek Twojego [...]

Pierwsze zdjecie najlepiej wyszlo lap za nie sogacza plecki troche lipne albo nie umiesz ich napiac

szukaj po jakiś super samach sklepach społem tam najczęściej je spotykam dokładnej nazwy nie pamiętam ale zdjęcie jest widoczne abyś mógł je dostrzec na pólce

83 kg-1,5 miesiąca do końca.Brzusio powoli znika,łydki też w końcu ruszyły,dodaje zdjęcie z nogami bo jeszcze nie było ;) /SFD/Images/2015/7/20/da49f2325dce4125b1678c2030d37546.jpg

Tu wrzuciłem zdjęcie,bo nie miałem właczonej akurat kamery ale na innym filmie jest Maceek jak to robi dwa ,trzy razy-alejuż dokładnie ie pamietam z którego programu-ale u Słodkiewicza to było

@dcp115c może pokazać zdjęcie z jakiej formy startowałeś ?

Jak chcesz żeby ktoś Ci podpowiedział to musisz wstawiv zdjęcie, po samych parametrach ciężko cokolwiek stwierdzic

Proszę zdjęcie :) /SFD/2016/7/27/b04a06fde96449388cd95817d5832579.jpg

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie bardzo mam jak obecnie Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 92 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 1 raz w tygodniu (cały mecz) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane [...]

Witam, dawno mnie tu nie było z powodu braku czasu. Niemniej jednak ciągle ćwiczę i trzymam michę. Po dwóch miesiącach trzymania michy na poziomie 3000-3200kcal moja waga wzrosła o 1kg natomiast poziom tłuszczu spadł o 0,1% (do 8,3%) :D W sumie nie wiem czy się cieszyć. Ramie też większe o jakiś 1-1,5cm, pas bez zmian. Reszty nie mierzyłem. Siła [...]

[...] wazył okolo 86kg i miał 47 w łapie w szczytowej formnie a jego łapka w porownaniu do Twojej to jest dzien do nocy. klate wogole cwiczysz wogole czy tylko jedziesz rozpietki i tłuczesz płaską? bo tak to wyglada wogole jakos nie symetrycznie... daje zdjecie dla porownania wiec sie zastanów nad kolejnym kłamstwem bo takie ściemy tu nie przejdą:

Dodalem zdjecie do profilu moze ktos zobaczyc i ocenic co robic jak to wyciac ?i czym ?

no ma racje ze nie widac jeśli to jakies gej zdjęcie to nawet dobrze ze nie widać ;p

Nie opisałem dwóch treningów z zeszłego tygodnia, bo zrobiłem tylko główne boje. Wolałem skupić się na tym co ważniejsze. Ten tydzień w założeniu ma mi dać czas na regeneracje, dlatego nie będzie tutaj dużych ciężarów. Trochę trudno mi się z tym pogodzić, no ale tak musi być. Czasami trzeba zrobić krok wstecz, żeby potem zrobić dwa do przodu. [...]

[...] w tym temacie, ale zauważyłem, że jak leżę to moja miednica wygląda bardzo normalnie, tzn że jest wąska, i nie wiem czy po prostu ona się k***czy podczas leżenia i rozrasta podczas stania (jak biodra) czy po prostu schodzi z niej tłuszcz? tutaj zdj jak leżę jak to wygląda, bo jak stoję to tam jest http://www.fotosik.pl/zdjecie/46e199e96f47be2a

po co dałeś to zdjęcie? przeciez tam nie ma co oceniać, jak narazie sznurek jesteś

patrząc na zdjęcie to więcej skóry niż tłuszczu

średni 3 razy w tyg trenuje brzuch na koniec treningu . Często w super seriach . Spinanie na maszynie gdzie również pracuje nogami , spinanie z drążkiem wyciągu górnego , skośne na talerzu obrotowym i krzesełku . Często razem z prostownikami trenuje brzuch. Urozmaicam serie , cuduje , wymyślam . Czasami unoszenie nóg na poręczach jak takie mam [...]

[...] fizycznie, bardzo ciężko zresztą, ma mocno spracowane ogromne dłonie, reszta ciala normalna. Wniosek jest taki, że łapy urosną od bardzo ciezkiej wieloletniej pracy fizycznej lub od bardzo dużych ciężarów na siłowni ( ale w tym przypadku raczej mniej ). Widzialem jego zdjecie jak byl w wojsku lapy mial wtedy normalne a teraz to nie do porownania.