Witaj, przy rozpoczynaniu treningów siłowych często występuje taka sytuacja, że masa ciała lekko zwiększa się, co związane jest z gromadzeniem glikogenu i wody w komórkach mięśniowych. Kluczowy będzie kolejny pomiar. Bo w drugim tyg masa ciała nie powinna się zwiększać istotnie. Jeśli czujesz się przejedzona lub niepokoi Cię mocno przyrost kg, to [...]
popieram poprzednika. Bialko rewelacja, rozpuszczalnosc idealna, zreo problemow zoladnowych, smak swietny, moze troszke smak ciasteczkowy za slodki, jak dla mnie (ale mozna dodac wiecej wody), w zestawieniu innych smakow, rzeczywiscie wanilia jest najbardziej bez wyrazu. Moim faworytem jest smak mochachino.
[...] do mnie cynamon bo tylko taki był a to pewniak muszę spróbowac banana nut, chocolate fudge.. mmm a tak żeby nie było spamu: Syntha czeko z miętą dobra tylko z małą ilością wody, mieszane z łyżką w kubku. IMO w szejkerze z wodą mdłe <lubie słodkie odżywki> zwykła czekolada - wole Muscle milka, bo ta dziwny posmak ma... cookies fav, szkoda [...]
ocena na podstawie probki. smak mochacino, rozpuszczalnosc w shakerze dobra, smak troche za slodki (moze dalem na malo wody). odnosnie ceny. porownujac bsn syntha-6 do syntrax matrix 5 roznica przy 100g produktu wynosi 0,32 zl (ceny allegro) na korzysc matrixa. smakowo syntha na pewno lepsza. skladowo? matrix 1 porcja 30g (23g bialka), syntha 1 [...]
Pilnuj michy z naciskiem na węgle złożone i dobrej jakości białko. Pij dużo wody. Jeśli to możliwe to jako prekąski jedz batony białkowe. W zależności jaka to praca jeśli ciężka fizyczna to raczej za bardzo nie masz co ograniczać ponieważ będzie duży wydatek energetyczny. JEdz normalnie jakbyś trenował i staraj się uzupełniać odpowiednimi [...]
1 . masz najlepszy magnez na rynku patent Gadomag którego nie ma sensu równać z zadnym innym, co do miksów podanych powyżej mozna je rozpuszczać na długo przed spożyciem ale AD nie wiem ponieważ nie wiem w jakiej wodzie to robisz ( Ph wody ) pozdro
[...] więc ograniczyłbym mleko do 300g tylko w I posiłku. W takim razie mam pomysł. Póki co będę rozcieńczał mleko do owsianki wodą i stopniowo zwiększał proporcje na korzyśc wody Na Twoim miejscu bym wycinkę zrobił lekką i na listopad wskoczył na masę Tak zrobie tylko że przy okazji wycinki chciałbym wypróbowac coś innego niż zwykłe aeroby czy [...]
[...] i węgla i dorzucić sporo warzyw i pić dużo płynów . u mnie takie sensacje się zdarzają jak mijam 2,8g białka na 1kg masy ciała Coś w tym jest bo faktycznie ostatnio mniej wody piłem, warzyw też mniej a białko i wegle - wysoka podaż, także musze troche pozmieniac Janusz, Esbe, dex No fakt ostatnio monotonnie jadam ale nie mam zbytnio czasużeby [...]
Micha 4k+ standard kiedyś, teraz wracam do tego. Sos do kurczaka robię, z sosu pieczeniowego + pół szklanki wody + do tego przyprawa węgierska Csipos i wychodzi hardcorowy sos 8-) Natomiast jak smażę stejki, to panierka z ziół prowansalskich + bułki tartej + oregano + przyprawy do kurczaka (bardzo dużo) + sól + pieprz ;-) Nie wiem czy lubisz [...]
[...] na WSO w testach jest pływanie na 50m a to jest moja pięta achillesowa i ostatnio jak sie sprawdzałem to miałem 1:03 a do zaliczenia potrzebny wynik ponizej minuty. Co prawda sprawdzałem sie mając zakwasy w nogach i startując z wody a nie ze słupka ale przydałoby sie mieć troche zapasu. http://www.youtube.com/watch?v=0uGbavEiPUc&feature=related
[...] smakuje jak rzygowiny, w porównaniu z Xpandem pomaranczowym. U mnie tez wywołuje odruchy wymiotne ;/ ale jakos trzeba bedzie przebolec bo tanie to nie bylo. Z jaką iloscią wody mieszacie?? O F**K pije się to coraz gorzej, oby efekty były tego warte, generalnie po przełknięciu odczuwam okropną gorycz (smak chemii bym przeżył, ale to smakuje jak [...]
nie wiem jak wy to w ogole mozecie pic:/ nie dosc że piana na cały szejker, to sie lepi,kleji normalnie jak jakieś gluty:/ a o smaku nie wspomne, każdy taki sam :D tak tak macie racje, wazne ze tanie, a już nieistotne jest to , że pijecie ostrowie z zamknietymi oczami,zatkanym nosem i przepijacie od razu szklanka wody :D smacznego ;)
smak Owoce Leśne: rozpuszczalnosc - WYPAS.Nie było zadnych gurdek , ani piany jak w wielu przypadkach uzytkowników. probowalem tylko z woda (30g na 250ml wody) wyszlo smaczne ale w ogole nie slodkie , po dodaniu slodzika czy glukozy napewno byloby wypas. Ogolnie produkt oceniam 5/5 Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2009-06-03 16:25:42
ja wczoraj napoczelem swoja ostrowie i gdyby nie to ze kupilem w sklepie a nie na allegro pomyslal bym ze to fake. wsypalem 50g do 300ml wody zamieszalem porzadnie i ciau czesku odrzywka zniknela zostala sama piana i gruby oblepiajace caly szejker?;/ mozna jakos zeradzic tym grudka macie jakis sposob zeby poprawic rozpuszczalnosc?
[...] prostu wydawało mi się, że niektórzy kulturyści na kilka tygodni przed wejściem na scenę wyrzucają z diety nabiał, szczególnie mleko, wierząc że kazeina sprzyja gromadzeniu wody podskórnej i tym samym utrudnia uzyskanie dobrej rzeźby (w przeciwieństwie do serwatki). Oczywiście w moim przypadku rzeźba jest problemem na tyle odległym, że nie [...]
[...] jak opierdzielisz klinka w 5 sekund ;-D. A pisząc posta miałem na myśli to co napisał później sciemniacz. Rzekome puchnięcie od twarogu to zwykle problem nadmiernej retencji wody, ale jak ktoś tak jak ajzazy nie stwierdził problemów po spożyciu to nie ma czym się przejmować ;-). sciemniacz - jak masz realny problem z laktozą to bierz białko z [...]
Daj wadze czasu. Organizm nie taki głupi, żeby po kilku dniach reagować. Nie wiadomo czy trochę wody nie zatrzymał z powodu tego biegania... W końcu stresa ma, nie? I waż się raz na tydzień, a nie jak panna na wydaniu codziennie:)
[...] - ale to chciałam usłyszeć. To następnym razem jak bedziesz sięgał po jedzenie zapytaj się siebie - czy jestem głodny czy to moja psyche woła... Jak psyche woła - to zimnej wody, spaceru, przysiadów itd. Jak bardzo woła - to marchewka, jabłuszko.... Jedzenie nie jest od leczenia psyche i zrozumienie tego zwykle trwa kilka miesięcy... Albo i lat:)
Robilem u chindusa w domu 2 tyg. Nawet nie pozwolil skorzystac z WC, to lalem mu w ogrodku. Jak skoczylem tam robic to sie spytal czy chce wody... jak robilem u rodakow to jakos tak normalnie, zarcie zamowili albo cos zrobili razem sie zjadlo, elegancko, kulturka. A tamci jakby z buszu dopiero wyszli.
kaka95 - dziennik treningowy
