początek

Wg mnie dobrze, ze nie dopuscili Kubicy do startu Niech chlopak odpocznie w Polsce, ochlonie...moze i czuje sie fantastycznie ale po takim wypadku lepiej sie troszke odizolowac od F1 Mam tylko nadzieje, ze w przypadku dobrego wyniku Vettela to nie bedzie poczatek konca Kubicy w niemieckim BMW Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-06-14 23:13:20

Dziś o 19 f1 GP USA, jak typujecie ?? ja stawiam tak: 1. Hamilton 2. Alonso 3. Massa A o 23 początek 2 meczu naszej reprezentacji z Argentyną, stawiam na 3-2 dla Nas. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-06-17 16:27:25

[...] więc o Copa America mogę zapomnieć. A dla fanów boksu mam ekstra wiadomość : dziś o 21 na C+ sport walka: Władimir Kliczko Lamon Brewster, dla tych co nie mają C+sport, dobra informacja transmisja również na niemieckim kanale RTL, początek walki 23. coś mi się wydaje że może być super pojedynek. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-07 18:28:28

A więc jednak nie Romek Kosecki, szczerze powiem że wolał bym jego na tym stanowisku. Wiadome że Jakubiak nic nie zrobi, jak każdy minister Mecze o Superpuchar Hiszpanii w piłce nożnej transmitować będzie TVP2 i równolegle TVP Sport. Pierwsze spotkanie Sevilla FC – Real Madryt rozegrane zostanie 11 sierpnia, a rewanżowe, gdzie [...]

O 8 początek meczu z Kazachstanem, a za tydzień LGP zawita do Zakopanego, w sobotę konkurs na wielkiej krokwi Ja też lubię biathlon, czasami oglądam też narciarstwo alpejskie BeeV a wiesz że jest biathlon letni? Z tego co wiem to 7 września będzie jakaś transmisja na Eurosporcie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-18 23:19:53 Zmieniony przez [...]

Ja od Poniedziałku jadę: Środa: Klatka i triceps lekko *Wycisk sztangi płaska 3 rozg po 10 ruchów 5-6 podst 3 ruchy z zatrzymaniem *wyciskanie sztangielek na skosie 4s *rozpietki 4s *brama/butreffly max 2 s na pompe Tryceps: *wyciskanie sztangielki na siedzaco zza glowy *uginanie zza glowy sztangielki Czwartek: Plecy i Biceps *martwy 3 rozgrz 5 [...]

Hades to dopiero początek

no jezeli nie brales spalaczy zadnych to na poczatek cos lajtowego, a venom to hardcore podobno i wielu ma problemy

Witam, sa rozne wersje wiec spytam tutaj tez zaczynajac cykl kreatynowy startowac normalnie od 5g w DNT i 5+5 w DT czy jakies wieksze dawki na poczatek?

widzę chaos!!! człowieku wszystkiego za dużo!!! poznaj na początek podstawy www.kulturystyka.pl/atlas

Na początek popraw sobie zapotrzebowanie w tabelce, Iza napisała Ci 120g białka, 150g węglowodanów reszta tłuszczy. I już będzie łatwiej, bo tłuszczyk w postaci masełka to wchodzi gładko :-) Nawet jak Ci dzisiaj nie wyjdzie miska idealna, to się nic nie stanie. Ale dorzucaj tam węglowodanów koniecznie dzisiaj. Jakiś chlebek, nawet jako grzanka do [...]

[...] by tu mądrze zjeść. Saida - na razie robię to co pisałam, czyli jeżdżę na rowerze i to nie codziennie. Szukam treningu domowego, niezbyt wymagającego dodatkowego sprzętu na początek (mam hantle 3 kg, gumę i orbitreka w domu z tego chciałabym na razie korzystać). Po wakacjach chcę wrócić na jogę (2xw tygodniu po 1,5 godziny). Zaczynam więc od [...]

[...] szerokie drzwi i muszę poszukać czy do takich w ogóle są drążki). Czym mogę zastąpić podciąganie? I ile powtórzeń ćwieczeń mam zrobić i ile razy powtórzyć całość? Aha - hantle mam 3 kg - mam nadzieję, że na początek wystarczą /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b052829de02f468abbd7b4bf16265445.png Zmieniony przez - kasia258 w dniu 2014-07-31 16:36:45

[...] kto się na tym zna i ma dobre podejście i poproś tą osobę o konsultację. Wydaje mi się, ze trening własnym ciałem, delikatne cardio, ogólna aktywność fizyczna, to dobry początek. Po czwarte... znajdź właściwą motywację, córka, wymarzone bikini, chęć poprawy sprawności, samopoczucia, najlepiej kilka na raz. I wyznacz sobie jakieś cele, [...]

Cześć wszystkim kulturystom! Michail gratuluje akcji "trenuj cyklicznie" - niestety przegapiłem początek akcji i jestem wtrakcie cyklu na siłe więc dołącze za kilka tygodni. Mam pewien problem - nie mam elektronicznej wagi spożywczej. Układanie posiłków i pilnowanie diety jest niemożliwe bez dokładnego odmierzenia produktów! Czy ktoś [...]

[...] wziąłem ostatniego kapsa upociłem sie jak prosiak - mysłełem ze bede chory znowu czy cos - dzisiaj mi sie przypomniało jak wklejałem zdjecia ze brałem tight'a Jak na początek - albo dodatek do jakiegos mocniejszego albo czegos innego jak najbardziej - w sumie sam tez robi robote - ale MNIE NIE POBUDZAŁ STRASZNIE - .... z zreszta ja tak ma [...]

Najważniejszy jest początek

eh słodkie robaczki.... izzik a ty nie zapomniałeś o czymś dziś niedziele mamy... coś się stało że spać niemożesz... he he ja tez mam nieraz wrazenie że trafiam na początek

Rudziu :D wiesz, to co nie działa na mnie, może działać na osobę która nigdy z suplami nie miała do czynienia;d TSE na początek ujdzie:D:D

Tak jest, powolutku do przodu :) waga już drugi dzień utrzymuje się na 84,6. Jak kluby ruszą pod koniec maja Max początek czerwca chce być już blisko wagi startowej.