początek

W nawiązaniu do mojego tematu odnośnie wejścia na pierwszy cykl przekierowano mnie tutaj. Zaczynam od testa i hgh. Po pol roku wejscie na nardrolon, na poczatek npp. Mam do wzięcia w dobrej cenie testa i npp z firmy platinium lab (pakowane po 5 fiolek 1ml). Nie spotkalem sie ze zła opinia, ale pytam jeszcze tu. Czy ktos to bierze nadal lub bral i [...]

Dzięki za odpowiedź, no nic, tak czy inaczej trzeba kontynuować. Leciałeś jedną kaps 15 mg raz dziennie ? Na początek dla sprawdzenia tolerancji dzieliłem kaps i bralem +- po polowce dziennie , pozniej cała Z ciekawości spytam , czy był czas że wskoczyłeś na 30mg w jednej dawce. lub 2 razy dziennie 15 mg ? Czy stała dawka 1x 15mg Już nie [...]

Dziwna sprawa. Zamówiłem z ions boldenon i niby było napisane, że paczka 10x1ml ampułki i 1ml ma 200mg. Po czym dostałem dzisiaj pakę, a na opakowaniu jest napisane 300mg. Możliwe? Czy raczej ma 200 Widocznie podbili stężenie Właśnie wyczytałem, że rzeczywiście podbili stężenie. No nic, na poczatęk muszę z ampułki pobierać tylko 0,7 }:-(}:-( [...]

[...] tez byl w jednym momencie najbardziej popularny lab, kilka wpadek i dalej niby istnieja ale nie do konca wiadomo. Jak mowa o suspension to pamiętam jakoś rok 2012 koniec początek 2013r wtedy miałem suspension z balkana to wyglądało jak biale mleko albo śmietana walnąłem przed treningiem to na lawce 15kg poszlo więcej }:-( . Tak samo w 2012r [...]

[...] tez byl w jednym momencie najbardziej popularny lab, kilka wpadek i dalej niby istnieja ale nie do konca wiadomo. Jak mowa o suspension to pamiętam jakoś rok 2012 koniec początek 2013r wtedy miałem suspension z balkana to wyglądało jak biale mleko albo śmietana walnąłem przed treningiem to na lawce 15kg poszlo więcej }:-( . Tak samo w 2012r [...]

[...] tez byl w jednym momencie najbardziej popularny lab, kilka wpadek i dalej niby istnieja ale nie do konca wiadomo. Jak mowa o suspension to pamiętam jakoś rok 2012 koniec początek 2013r wtedy miałem suspension z balkana to wyglądało jak biale mleko albo śmietana walnąłem przed treningiem to na lawce 15kg poszlo więcej }:-( . Tak samo w 2012r [...]

Na początek zaznaczę że wiem że pewne tematy nie powinny być poruszane w większości działów dlatego jeśli złamałem jakiś regulamin tym pytaniem to usuńcie wypowiedź. Pytanie co do carb nite. Wiadomo że lekki deficyt chyba nie wchodzi w grę bo w dzień jedzenia węglowodanów prawdopodobnie większość wyszła by na plus z kaloriami. I teraz tak, czy [...]

Nie zdazylem edytowac 12.00 - pobudka 12.30 - posilek przedtreningowy - B+T 14.00 - trening 15.30 - po treningu samo białko 16.30 - posilek potreningowy - B+W 19.30 - posilek przed praca - B+W 23.00 - posilek w pracy - B+W 02.00 - B+W 04.30 - B+T podzial wg dni tygodnia PON - trening / praca - HC WT - trening/praca - HC SR - praca - MC CZW [...]

[...] na podstawie których podejmę decyzję czy zastosować CBL: 1. Czy w CBL jest sens bawić się bez SAA gdy celem jest czysta masa ? 2. Jaki dać procentowy rozkład kalorii na początek w DT i DNT dla rekompu i jaki dla czystej masy ? 3. Czy na CBL mogę (znajdując idealny pułap kalorii) tracić powoli tluszcz i budować powoli mięśnie bez SAA ? [...]

bialko wg zalecen solarosa bede staral sie zmiescic w 100g, bo tylko moze wywolywac problemy trawienne natomiast bezposrednio po treningu siekne 20g standardowo, jakies 45-50min pozniej początek uczty a tluszcze jak najnizej parcie na węglowodany - w końcu to ładowanie węglowodanów.

Nortonie. czy mógłbys mi napisać diete na mase ponieważ mam 182 mc wzrostu i 56kg wagi. potrzebuje pomocy. poprosze coś prostego jak na początek. :]

Przy Twojej wadze raczej za malo nie bedzie. Jak juz masz wyliczone zapotrzebowanie ro podziel to na btw. 1,5-1,8g bialka 1-1,5g tluszczu i reszta zapotrzebowania to weglowodany. Niestety bez treningu ciezko bedzie, postaraj sie znalezc jakas silownie. W ostatecznosci mozesz pocwiczyc w domu, ale na poczatek poszukaj silowni.

[...] 193 cm wzrostu i waże 71 kg)jestem bardzo swzczupły Czy ktoś może mi doradzić??? Dodam jeszcze że dzisiaj byłem w sklepie z odżywkami i tam koles doradził mi żebym na początek wziął GAINERA 1 i tak też zrobiłem kupiłem a od jutra ide na siłke,i jeszcze jedno pytanie czy tego gainera moge brać odrazu czy musze poćwiczyć jakiś czas na sucho? [...]

jeśli masz 64kg 2500kcal na poczatek powinno byc ok sugerowane dane często odbiegają od tych rzeczywistych

zapotrzebowanie dobre Ci wyszło musisz zobaczyć jak będziesz reagował jeśli chcesz robić masę polecam dodać na początek 300kcal i tak białko jak przyjąłeś 2,2g tłuszcze1,2g reszta ww pozdrawiam

[...] metke. Podbije Telmisartan tez Hgb i hct jest tu kluczowe. Jak te dwa parametry masz ok a masz baaaardzo ok to na erytrocyty nie patrz. Chyba że jest to początek ich wzrostu, dlatego warto dalej sprawdzać U mnie zawsze jest to poczatek wzrostu :-) na sterydach u mnie nie ma tak ze parametry sie zatrzymuja gdzies na gorze- wy [...]

kaloryke jaka masz teraz i doloz cardio na poczatek? zresta jak lasican napisal, nie ten dzial :-)

Masakra.. Mnie 80clenu już robi tak że ręce latają Jak co 3, 4 dni podbijasz dawkę, to po 4 tygodniach wyjdzie tyle. Początek jest najgorszy, bo łapy się trzęsą, w biurze muszę się kryć, jak sypie kawę i tak połowa ładuje dookoła kubka... Później to tylko jakaś może zamula, gorszy sen i podniesione tętno. Książkowe 160 to brałem w 2014. I wtedy [...]

Zwykłego Heliosa DB startowałem od 0,5ml więc tego DNA zacznę od 0,3ml...na początek styknie , będzie można później podbijać... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-25 13:28:38

Też widzę i widzę że andro trzyma fason nawet lekko ponad normę. Ac klasa w 3 msc z placka zaczynam wygladac ze cos cwicze znowu hehe , a tu dopiero poczatek zabawy i szczerze jeszcze nawet nie dopieta trening-dieta w stu procentach ale juz idzie wszystko ku dobremu , foty z cyklu na moim temacie Pozdro