początek

mam pytanie czy mozna zastosowac typowa diete wysokobialkowa do LG? system - poczatek 16-8, potem 18-6.

[...] w ciągu ostatniego roku do wiedzy teoretycznej dołożyłem sporo praktyki i teraz jem i zdrowo i smacznie i bez wyrzutów i forma nigdy wcześniej nie była lepsza. A to dopiero początek :-). Dla mnie osobiście najlepiej oddającym terminem określającym mój obecny sposób odżywiania jest flexible dieting, ale przy trzymaniu się makro (tak na prawdę to [...]

Witam wszystkich:) Osama09, owszem, planuje wrzucac jakies filmiki, ale jeszcze chwile to potrwa, bo po okresie redukcyjnym wciaz odrabiam sile i wstyd byloby teraz wrzucac filmiki jak na klate macham serie 120-130 kg, podczas gdy kiedys bylo to 140-150 w serii:( Jeszcze troszke przymasuje i nadrobie straconego powera, a na pewno pojawia filmiki:) [...]

Heja, witam! No faktycznie ostatnio rzadko zagladalem, ale to z roznych powodow. Jakby klopotow bylo malo, dolaczyly teraz do nich jeszcze klopoty mieszkaniowe, ktore sprawiaja, ze szukam czegos konkretnego na gwalt i powoli przygotowuje sie do przeprowadzki:( Takie akcje nie sprzyjaja zbytnio robieniu masy, bo podbity mocno kortyzol daje mi sie [...]

Dokladnie dokladnie :) a jezeli chcesz rozpedzic metabolizm na basie Yohy to kup poprostu Yombine HCL i po sprawie :) zreszta, na poczatek poczekaj na efekt T4 i sam zdecydujesz, bo wiesz co na Ciebie dziala najlepiej :) Ja z BCAA przerzucilem sie na EAA i powiem, ze czuje roznice :) regeneracja zdecydowanie lepsza, zwlaszcza po moich [...]

przeczytałem początek resztę doczytam jak wrócę do domu bo dobry art

za duzo pytan na raz gdzies juz prosilem zeby nie wiecej jak dwa zadawac Cocta Tobie juz niec nie musze odpowiadac, pytasz o cos co jest poza tym konkretnym tematem davidoo w MC powinno byc 110% przysiadu, nie wiecej nie dbajac o proporcje sil bedzie zle polecilbym plan 10 serii po 5 powt na stalym ciezarku stanowiazym 60% maxa , co tydzien jesli [...]

Wodyn: Zacząłem robić przysiady z rana - 20 na początek +2 każdego dnia. Obecnie jestem przy 40. To że chciałeś filmik z widoku przodem zasugerowało mi, że chcesz sprawdzić czy kolana nie są zbyt wiotkie w trakcie ruchu w górę - zacząłem więc większą niż zwykle obserwacje u siebie tego ruchu (kolana idą w kierunku palców podczas zginania) oraz [...]

Czyli jeżeli ostatni raz przysiady robiłem w podstawówce :D na sam początek mam robić w ten o to sposób czy inny? jeżeli w inny to jakich wytycznych mam się trzymać?

kondek uraz spowodował upadek ze sporej wysokości. To czy uda się wrócić do sportu zalerzy od urazu-przy lekkim naderwaniu więzadeł po dobrym treningu i suplementacji można wrócić do stanu sprzed urazu, sądze że dałbym rade spokojnie robić siady dupą do ziemi tylko średnio mi się chce , nawet ciężkie kontuzje ponoć można wyleczyć coś mi się obiło [...]

Dziwne na vipleague wyświetla mi dopiero początek walki Wawrzyk - Sosnowski

Na dobry początek dnia, z dedykacja dla pilka ;) /SFD/Images/2016/9/20/e44c7c3124114f44a71a7e9aa94d18d0.jpg /SFD/Images/2016/9/20/8a7bee4f74bf4846a7134d6a38d998c8.jpg /SFD/Images/2016/9/20/e27e0f897b8b4202bdad94d57da35a21.jpg /SFD/Images/2016/9/20/de2b171c4b17428a94af0e6b057a7b89.jpg /SFD/Images/2016/9/20/87104a13b0b94dc3b2631b914b5864c7.png [...]

za dużo zmieniają i za często. Czuje, że Popek dostanie w debiucie Augustowskiego Drwala. Będą reklamować jako 'wielki powrót i wielki początek' !!!

Last man on earth. Dla mnie mega śmieszny. Pierwszy odcinek niekoniecznie, ale będzie lepiej. Coś pamiętam, że początek musiał się rozkręcić ze względu na fabułę. Jak chcesz jeszcze jeden mega śmieszny serial to Blue Mountain State, z 2010 roku, ale da radę, mówię Ci. Jak już musi być nowy to Stranger Things. Starsze to na przykład Dexter, True [...]

A ja proponuje do 13 tygodnia usuwać, albo do 14. Chociaż od 14 do 15 tylko tydzień więc może od razu yebnijmy do 9 miesiąca? Polecam wszystkim książkę do biologii i etapy życia CZŁOWIEKA. Plemnik nie jest takim etapem, zarodek już tak więc mordy, bo jest jasny początek żywotu nowej osoby, a wy z logiki kvrwe robicie.%-) Musiałem, sorry

[...] Ty kłamiesz%-) Wiem co to semantyka. Profesor pokazuje, że ustalenie dni kiedy staje sie ktoś człowiekiem jest nie poparte niczym i jedyne co wiemy, to fakt, że zarodek to początek życia. Chyba go nie zrozumiałeś bo właśnie na zacytowanym przez Ciebie przykładzie pokazuje on jak bezpodstawne jest określanie kogoś jako człowieka od któregoś tam [...]

No niestety pilek przedsiębiorcy w Polsce nie mają lekko. Dobre były lata 90-te i sam początek xxi wieku, wtedy konkurencja była mała i każdy kto miał jakiś biznesik kręcił niezłe siano Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-10-11 22:22:40

No ewolucja jest całkiem przyjemna, czasem może powiedzieć ci kilka prawd o życiu. Na początek polecam Douglas Futuyma - "Ewolucja" oraz Halina Krzanowska i inni - "Zarys mechanizmów ewolucji". Choć pierwsza pozycja znacznie lepsza.

[...] nogi. Choć najwazniejsze to zablokowane łokcie cos w tym stylu /SFD/2016/11/7/39df560eccda495caf10284395882aeb.jpg Ale jak faktycznie robisz to git. Proponowałbym na dobry początek dwa cele - Idealny mostek przez 30 sekund - L-sit przez 15 sekund ( z podłogi!) W ten sposób masz dwa totalnie odwrotne ćwiczenia. Co do l-sita to wybierz progresje [...]

Gitara też jest \-) umiem początek "nothing else matters" :)) |-)