noc

[...] papryka żółta i czerwona, 3 oliwki Uff, jakaś pełna jestem dziś. Zbyt pełna. Zamówiłam kofeinę-koncentrat (na mmo.pl)do okładów i smarowania np. przed ćwiczeniami lub na noc. Nie wiem czy wierzyć w takie cuda, ale nie zaszkodzi spróbować chyba. Majli, też żałuję, że nie mogę na ta siłownię teraz śmigać, bo zdaję sobie sprawę o ile lepszy jest [...]

[...] dlatego na redukcji fajnie zrezygnować z nabiału :-) ale ja też czasem walne jakiegoś sera :) i byleby nie było więcej niż 150g dziennie ;-) a ser biały najlepiej na noc.. i półtłusty oczywiście.. odchudzone sery OUT :) (wiem wiem, że u Ciebie półtłusty.. ale powymądrzać się chciałam jakby jakaś świeżynka to kiedyś czytała %-)) Zmieniony [...]

[...] A tam... o Activlab nie słyszeli, a z Olimpu tylko jakieś spalacze "dla kobiet". Kupiłam zatem NeoMag Relax(Mg,B6, melisa i chmiel) i na razie po 1 tabletce na noc będę brać. W czwartek mam więcej luzu, to pobiegam po mieście po aptekach i będę szukać dalej... A tera miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c195d6c3e974ae28280912cdced17dc.png [...]

zalej woda na noc by zrobic ciapę, do tego rano zetrzyj sobei jabłko, dodaj troche pokrojonego banana i troche jogurtu i masz dobrą i smaczną ciapkę :-)

nie jedz ww na noc ale z tym posilkiem wino+ smietanka pozamiatałaś |-)

Wino i kawa ze śmietanką była, w jakimś tam odstępie czasowym :-) He, samej śmietanki to ja raczej nie pijam :-D A z ww na noc, ok. Jeśli o mnie chodzi, mogę jeść je na obiad i potem same białka (bo jakoś te schabiki się twardo mnie trzymają). Jutro porobię pomiary, ale raczej wesoło nie będzie. A tu wczorajsza miska: [...]

[...] nudności. Gdzieś widziałem na fotkach na posiłku przedtreningowym warzywa i kapustę kiszoną. !!! WON. Przed treningiem nie jedz warzyw. Węgle i mało białka, albo w ogóle bez białka. Warzywa w tym kiszonki przedłużają proces trawienia. Dobre w ciągu dnia i na noc ale nie przed treningiem!!! Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-14 15:45:25

chłopie 7 rano to dla mnie noc

[...] mleka po treningu 6 zapiekanek z serem zołtym bo mam zapomniała kupic miesa a jak dowiedziałem sie ze niema to juz było za pozno. Mysle ze zjem jeszcze 125g twarogu na noc. trening klata zgodnie z planem chyba z 10 serii na płaskiej 3 ostanie 3X85%(85%X85 = ok.72KG) maxa juz dobrze dawały w kosc wszystko było z zatrzymaniem moze poza 2 [...]

[...] na imie Rafał i od 3 dni nie jem chleba(poza szkoła) czuje sie lepiej teraz po powrocie ida obiad i 2 takie posiłki jak zaplanowałem, jest o wiele lepiej, nie mam tak wysadzonego brzucha, chyba mniej powietrza lykam, Dzisiaj poszło z załozeniami, tylko ser na noc jeszcze bo jestem napchany. Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-11-19 18:00:53

[...] robiłem, chyba zle w wypiske wpisałem wtedy ze 12kg, niewiem Dieta: w miare ale nie do konca bo mama kupiła jakies płatki owsiane ktore sa jak kasza( po namoczeniu przez noc w mleku sa dalej twarde i sa jakby pokruszone nie zgniecione) wiec od 2 dni ich nie jadłem jutro juz kupie te co zwykle jem. RAno 2 kanapki z pieczenia, chyba zaczne [...]

[...] na silke na rok to go spotkalem to dostal 3 bomby i na nastepny dzien podal reke i ''sorry ziomek'' a teraz mam 17lat i np mam taki strach ze zaprosil bym dziewczyne na noc ale w drodze do domu z nia moge spotkac kogos kto jej ublizy na moim osiedlu albo tego wlasnie typa to jest naprawde glupie ale jak wychodze na miasto z mocna muza to [...]

ja dzisiaj noc z xbox wiec musze ...

Olo sie wkurvil, moze to jednak zmarszczki A ja pracuje dzielnie jeszcze jedna noc i weekend!!

kurva od 0:00 do 6:00 nie spałem, 39stopni gorączki. Chyba przez tą noc wypociłem całą wodę z organizmu

Wczoraj spalem 3 h i dzisiaj odsypialem 11 i jeszcze jakis taki zaspany jestem tak to spoko ostatnia noc potem tylko tydzien i swieta to bede mial wolne do nowego roku a w polowie stycznia jade do PL wiec nie narzekam.

Długo tam nie zawitam... Mimo tego, że to jest nawet dobre -> to jak się teraz czuję usprawiedliwia wszystko. ABSOLUTNIE... Chyba muszę okno na oścież otworzyć na noc, bo moja alergia pokarmowa się ujawniła w najgorszym wydaniu :-/

wjechały wlasnie nalesniki na noc %-)

[...] łyżka, bo mam zakwas wyhodowany %-) a tak szczerze to jedzenie i "karmienie" rodziny jest dla mnie b.wazne, ale wciaz jeszcze sie ucze. Banan, odleje Ci winka ,wszystko sie pieknie strawi i pojawi sie podpis %-) Spadam spac bo noc mnie czeka jak zwykle nieprzespana. Dobranoc ! Karaluchy pod poduchy a szczypawki pod zabawki i takie tam...

Muszę tripa do tesco zrobić w nocy po nasterydowanego kurczaka, jak poleży w marynacie noc będzie super jutro