noc

kierowca zalicza sie do prac fizycznych;-) na noc polecam ci fajny kompleks jak trec gh turbo, śpisz jak zabity a nawet po 4-5godzinach czujesz sie wyspany

[...] czuję paraliżujący ból po zewnętrznej stronie uda. Do tego stopnia, że nie jestem w stanie z tej pozycji się sam podnieść bez podciągnięcia rękoma o mebel, czy coś. To chyba nie zakwasy, bo nie trwały by tyle. Konkretnie akurat boli mnie tylko jedno miejsce w obu nogach. Smarowałem na noc bengejem, ale efekty są marne. Pomocy! Czy to normalne?

[...] już coś lubisz robić to wybierałbym między rowerem a basenem + bieganie do tego. Wyszło troche więcej białka ale jest na poziomie 2,4g na 1 kg - więc moim zdaniem ok. Na noc możesz śmiało dac łyzke oliwy. Tłuszcze masz trochę nierowno rozłożone ale rozumiem ze trzymałaś się zasad, że okołotreningowo śladowe ilosci i na sniadanie jak najwięcej [...]

[...] Przed snem: Twarog 200-300g Do tego moge wrzucic bialko ostrowia okolo 30g dziennie kiedy najlepiej? Po treningu...jesli to ma jakieś wolnowchłanialne białko to jeszcze an noc....wylicz sobie w ogóle czy tego potrzebujesz... Jak dbac najlepiej aby po WFie czy karate nie zgubic za duzo miesni ale przy tym nieobtluscic sie za bardzo? :> Czy [...]

[...] chodzi o tą to wszyscy mówią że strasznie słaba rozpuszczalność ale bez przesady... Po za tym problemy z żołądkiem nasilają się kiedy jestem w pracy a pracuje cały czas na noc 4 nocki i 4 dni wolnego czyli przez 4 dni jem posiłki od 16:00 do 8 rano zaś na 4 dniach wolnego normalnie od 8 rano do 21... nie wiem czy to ma coś z tym wspólnego, [...]

[...] mleko , daj tłyszcz i warzywa 6 posilek: 2 kromki chleba po jednej lyzeczce dzemu truskawkowego niskoslodzonego 50 ml mleka Wywal wszystko.To jest już (zakładam) noc więc ten posiłek powinien byc czysto białkowy.Daj tu Twaróg półtłusty lub serek wiejski Razem: Weglowodany: 315 g Po wywaleniu tych bułek i cukru powinno być ok. Bialko: [...]

[...] No wody nie lubie bo ma taki dziwny smak za ktorym nie przepadam ;P Moze byc herbata mietowa? To jedyne co lubie procz kawy z mlekiem ;p Po drugie, Odjelem serek wiejski na noc i dalem 2 plasterki twarogu. I wyszlo: Zapotrzebowanie: - Weglowodany: 216 g - Bialko: 118 g - Tluszcz: 26 g - Kalorie: 1571 Kcal W diecie: - Weglowodany: 257 g - Bialko: [...]

[...] po polsku generalnie przeżywasz po tym środku własną śmierć.... podobno wstrąsające przeżycie, spotkałem się z opiniami, że zażycie tego to 10 lat psychoterapii w jedną noc, a grzyby czy meskalina przy tym to jak szampan picollo w porównaniu z wódką. PS Szaman pije razem z tobą, śpiewa odpowiednie pieśniw odpowiednich momentach co [...]

[...] po polsku generalnie przeżywasz po tym środku własną śmierć.... podobno wstrąsające przeżycie, spotkałem się z opiniami, że zażycie tego to 10 lat psychoterapii w jedną noc, a grzyby czy meskalina przy tym to jak szampan picollo w porównaniu z wódką. PS Szaman pije razem z tobą, śpiewa odpowiednie pieśniw odpowiednich momentach co [...]

[...] walki maja na celu obejmowac wszytskie sztuki walki to potrzebujemy moderatorow z wielu sztuk walk,sportow,systemow,combatow. I prosze o niewstydzenie sie i jawne podawanie kandydatur. Jest noc,wlasicwie juz rano, z pewnoscia pominalem wiele osob ale mam natlok pracy i prosze by sami sie zglosili. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] /ok, ale jablko daj zaraz po treningi, a do ryzu doloz warzywa 5. Kolacja - Jajecznica 160g - Szynka z indyka 30g - Cebula 20g - Chleb razowy 80g - Oliwa z oliwek 10g /Na noc nie jemy ww! Daj same jaja, lub jak ci same nie smakuja to daj tu twarog chudy + oliwa z oliwek... CO DO DIETY TO BRAKUJE MI TU WARZYW, ALE MOZLIWE ZE ICH NEI PISALES, [...]

Czy do twarogu na noc można sobie dodawać cebulki? nie chodzi mi o jeden raz (bo wiem, że czasami można ), tylko od dodawanie cebulki zawsze wtedy, kiedy będę delektował się smakiem twarogu.

[...] posilki dzien wczesniej, by nie tracic czasu w ciagu dnia nawet na zastanawianie sie, co by tu zjesc. Ja mam czas dla siebie od godziny ok. 20.00 (dziecię zasypia na noc) do 24.00, kiedy sama klade sie spac. Przez te 4 godziny szykuje jedzenie i cwicze (orbitrek + bardzo fajny program treningowy Obliques z pilka i hantlami - dziala). Moja [...]

[...] i hepatile? Odblok i inne: Tydzień przed końcem zarzucam mono krety 10g w DT i 5 DNT i robię normalny cykl kreatynowy 10 tyg 12h po ostatniej dawce mety clomid 50mg(na noc) przez 20 dni (2 listki). bez żadnych dawek uderzeniowych czy piramidek Po: Badania takie jak przed Czy bawić się od razu po cyklu w jakieś tribulusy czy DAA i dopiero [...]

[...] Z racji tego, że chcę zrobić z SAA jedno precyzyjne p******nięcie celuję w propa i taki myk: 1-6 prop 100mg e2d 7-12 prop 150mg e2d 6-8 hcg 4x 1250 e3d Odblok: 2 dni po ostanim strzale z propa 4x 1250 hcg e3d 3 dni po ostanim hcg clomid 50mg x 20 na noc. Badania ect wszystko w watku Zmieniony przez - syntholiusz w dniu 2019-01-07 09:20:53

Witaj, Takie same mam zdanie jak Koniu jak już się decydujesz na taką dietę to węglowodany po treningu lub na noc. Masz zły rozkład tłuszczy , wyrzuć z diety majonez , masło roślinne kubkowe , słonecznik. Masło roślinne zamień na zwykłe masło a słonecznik na inne orzechy jak włoskie, migdały czy nerkowce. Pozdrawiam

Mi się wydaje że w tej walce nie będzie decyzji, za bardzo obydwaj będą chcieli skończyć tą walkę przed czasem po to żeby znowu nie pojawiły się wątpliwości jak po pierwszej walce. Dlatego chyba będzie warto siedzieć całą noc i czekać na tą walkę bo na pewno będzie ciekawie

No właśnie? To ta noc za 2 h, czy nastepna?

[...] na 6 tyg na ta diete niskoweglowodanowa jaka jest w tym linku który wstawiłem wyzej i wrzuce cardio 2 razy w tyg rano to sniadanie to pozostałość po diecie "węgli na noc", jest tam ich mała ilosc z kefiru owocowego. chyba nie bede zmieniał bo powoli musze sie przyzwyczajac do niższej ilości węgli ;) dorzucę jakies warzywa w miare [...]

po 100 tab 5 mg odblok nie jest konieczny da rade samo zma i tribulusy.Choć ja osobiście zjadł bym 7 tabsów clomu po 50 mg na noc.