SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • Lepiej na noc , i najlepiej jak by to była kazeina wiec na noc jedz chudy twarożek. ALe ogolnie ja polecam na noc białko dlugo wchlanialne i ZMA z 30-40 min przed snem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-11 21:24:12 Liczba szacunów: 4
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] stopa na szczescie nie boli mocno i da sie chodzic, dzisiaj sprobuje jeszcze wymoczyc cytryne w occie, wymoczyc nogi w wodzie z szarym mydlem, znow cosik przypalic, i na noc zrobic opatrunek z mydlem, a jutro na noc z cytryna, moze uda sie tego czegos pozbyc Moja kurzajka wyglada nieco inaczej niz te,ktore widzialem, wszyscy maja cos takiego [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-22 13:35:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i 10g kreatyny rano. 4. Do diety zastosuję trening siłowy 4 razy w tygodniu + aeroby 45 min po treningu oraz w jeden dzień nietreningowy aeroby 60 min. 5. Mała ilość WW na noc, żeby poprawić jakość snu i regenerację. 6. Przez pierwsze 3 tygodnie czysta dieta, potem raz na dwa tygodnie oszukany posiłek, żeby podkręcić metabolizm i psychikę %-) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12748 Data: 2017-12-30 19:53:04 Liczba szacunów: 1
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] była jedna, ale im dłużej z nimi walczę tym jest ich więcej. Próbowałam już brodacidu i verrumalu, kupiłam nawet wartner i tez nic. Teraz robię terapie cytrynką z octu na noc. Przez pierwszą noc bolało. Teraz kurzaje są brązowe. Mam pytanie : co dalej, jak długo przyklejać cytrynke i co dalej będzie się działo z kurzajką , czy ma sie [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-24 19:26:55 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ) i czymś skutecznie przytwierdź. Można zabandażować, przykleić plaster....Ważne żeby skórka dość solidnie przylgnęła do kurzajki. Taki " opatrunek" zrób na noc. Rano sprawdź efekty. Kurzajka powinna być "wypalona". Tzn jej srodek czarny. Jeśli sie nie udało za pierwszym razem to powtórz to na następną noc. Dobrze [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 13:11:53 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] stosowałem i dup* rok non stop tydzien w tydzien mrożenia i nic tylko wiecej sie robilo. Gdy zmienilem lekarza dostalem w pierwszej kolejności maść salicylową(na receptę) na noc musialem moczyc nogi i nakładać(dość grubo) tą maść i bandarzować stopę aby to było całą noc. Po 2 tygodniach było to zmiękczone wiec chodzilem na łyżeczkowanie( [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 20:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Specjalnie na odp. Założyłam sobie konto ja też mam ten problem i serdecznie polecam cytrynę zaliczona w occie na noc i nakładają na te małe chu*ostwa na noc i parę razy w dzień i mi pomogło po pierwszym razie ale nadal stosuje jedną nzmniejszylaa stopie mi się po polowe lacznie mam 3 a co do cytryny podobno skorka tez pomaga za pierwszym razem [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 18:25:13 Liczba szacunów: 1
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tak by komuś pomóc. Czyli już wiecie (w zasadzie wiecie to już po tytule), że wiadomość będzie z happy endem. Od połowy lutego 2018 r. pojawiły się u mnie częstomocz nocny i dzienny i jakieś kucia w okolicy nerek. Po paru dniach nie dało się wytrzymać z tym częstomoczem. Urolog stwierdził, po badaniu stercza, że „zapalenie prostaty”. [...]

    Odpowiedzi: 842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-21 04:15:05 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO na kolacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] powinna nakreślić najważniejsze postawy żywieniowe. Znając swoje zapotrzebowanie dzienne, możemy tak manewrować posiłkami aby np. na noc jeść posiłek wyłącznie białkowy (czy też stosować odżywkę białkową jak np. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html ). Był to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11948 Data: 2019-04-23 08:16:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Domer jedno zasadnicze pytanie - czy ja po tych węglach na noc - jak rozumiem po treningu mam jesc to ? - nie utyję ? ? ? Zawsze zdawało mi się ze białko sie wieczorem powinno wciagać na redukcji tluszczu... ??????????????????????????????????????? Wybacz ze tak pytam,ale mam sporo wątpliwosci,pytań w głowie i wolę zapytać niż robić cos co nie [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 14:18:46 Liczba szacunów: 0
  • Tak Shinji, to Emmanuel Beato. Ja też odpisze rano, szkoda nerwow na noc sobie psuc

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 01:35:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna a przyjmowanie BIAŁKA (na noc)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie jest to do końca prawdą. Z tego powodu iż wszystko zależy od indywidualnego systemu żywienia. Jednemu na noc wystarczy dobrej jakości wolnowchłanialna mielarna kazeina np. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Casein_Micellar-opis34819.html, drugi będzie chciał dać odpocząć swojemu układowi trawiennemu (po całym dniu pracy) i wrzuci [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12271 Data: 2019-04-23 08:39:59 Liczba szacunów: 0
  • Synthol - Cud czy Masakra?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Ja też kiedyś zarzucałem staruszkę siatkami z wodą....ale to był pikuś, raz z kumplami cała noc kopaliśmy tunal z rowu aż ro kałuży (chcieliśmy zalać róz głęboki na 4 metry) i w końcu udało się nam, następnego ranka cały rów był zalany wodą na wysokość 2 metrów, jeszcze nigdy nie widziałem żeby robotnicy byli tak wściekli "W cierpieniu rodzi [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-27 22:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wyslalem przyklad diety z weglowodanami na noc.

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 13:51:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - śniadanie 700kcl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Najlepiej do posilku nie pij wogole, jak cos to wode, wode z cytryna, herbate. Izolat na noc poprostu za szybko sie wchlonie, jesli chcesz odzywke i cie stac kup kazeine micelarna jesli nie jedz twarog. Od izolatu na noc bedzie juz lepsze zwykle tansze WPC. Wafle ryzowe to poprostu slabe bardzo przetworzone zrodlo wegli, ale od biedy po treningu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15431 Data: 2011-01-09 13:53:09 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    250 karku ostatni posiłek marynowane w dwóch składnikach całą noc :-) do tego sałatka z pomidorów z cebula :-) /SFD/Images/2015/5/20/701a6737e92f4568b5c07f422f32f99d.jpg

    Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 21:20:57 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] nie ma cukru), słodzik, 60g miksu płatków jaglanych i ryżowych i do tego wody trochę, aby nie wyszła podeszwa. Z tego usmażyłem 2 placki, a między nie zapakowałem 40g masła orzechowego i 15g kaziny z małą ilością wody, aby wyszła polewa/budyń. Polecam taki omlet włożyć noc wcześniej do lodówki i rano mamy mega deser. Coś jak Kinder kanapka %-)

    Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 18:34:18 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] Dodajemy mleko do jogurtu i mieszamy łyżka. Całość przelewamy do formy. Najlepiej kwadratowa, najlepiej się kroi. Dajemy całość do ostygnięcia i wsadzamy do lodówki na noc. Następnego dnia - wyciągamy i obtaczamy w kakao, można do kakao dodać jeszcze słodziku trochę. Smakują pysznie. Posiłek 1 071 kcal b: 41 g ww: 52 g tł: 78 g + Mleko [...]

    Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 13:23:00 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] treningów i aktywności większej zarówno kulinarnej jak i na forum :) Coś małego na dziś: Wszystko przygotowane ale jedzone będzie przez cały dzień, jeszcze tylko twaróg na noc, ale twaróg jaki jest każdy wie :P Dziś troszkę poczitowane 1. Omlet mięsno warzywny 2. i 3. Kartofelki pieczone z indykiem pieczonym 4. 5. Kasza owsiana, kurczak, [...]

    Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-19 11:03:27 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    owsianka dzień wcześnie na wieczór odpowiednią ilość płatków zalewam mlekiem i zostawiam na noc, rano dodaję tylko wybrane składniki powyzej na foto były to jabłka prażone i trochę kakao odnośnie jaglanki to jest mocno gęsta, ale musiałbym zapytać żonki bo to ona głównie sobie robi , dziś dostałem od niej jedną porcję %-) na pewno coś w niej było [...]

    Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 15:30:28 Liczba szacunów: 0