[...] godzine na pusty zoladek tylko zarzucam wczesniej bialko serwatkowe pozniej za okolo 30 min sniadanie i tak ostanio mnie meczy czy ta serwatka niezostanie wykorzystana niedochrony miesnia tylko do energi?,2.na noc jem posilek bialkowo-tluszczowy narazie,ale co by bylo jakbym jadly na noc tylko bialko i z rana serwatka przed rowerm?(jestem na ckd)
[...] na cykl mam: -przedtreningowkę SAW -stack kreatynowy olimp X-plode -białko SFD WPC protein plus -białko olimp Pro Long Dawkwanie: DT : rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Przedtreingiem: SAW Po trening: białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long DNT: rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long Co sądzicie? Zmienić coś czy może być ?
witam! chce schudnąć :) 30 lat, 185 cm, 93 kg. w mysl tej zasady nie jem kolacji, nie jem nic na noc. godz 16:00 obiad domowy (ostatni posilek) 20-21 trening ACT 22 spac dobrze ze nic nie jem na noc po ACT i w ogole na co dzien? pozdrawiam Zmieniony przez - Stentor w dniu 2010-01-26 14:06:52
Witam, Mam pare pytan do osob z wiedza na ten temat :) 1. Wyciskajac pryszcza na noc najlepiej twarz przemyc tonikiem czy tez nawilzyc twarz kremem? 2. na nastepny dzien nawilzyc twarz? omijac miejsca gdzie wycisnelem pryszcza? 3. Na masci pisze ze najlepiej stosowac z rana na dzien, to na noc zostawic twarz tylko przemyta tonikiem? Z gory dzieki
Zwiększ wytwarzanie swojego GH, wystarczy mała głodówka na noc Grelina jest 28-aminokwasowym peptydem wydzielanym przez komórki śluzówki żołądka, który silnie stymuluje łaknienie. Wyniki badań wskazują na możliwy udział greliny w patogenezie otyłości, anorexia nervosa oraz wyniszczenia występującego w ciężkich chorobach [...]
[...] umożliwia stopniowe uwalnianie cennych składników odżywczych przez kilka godzin od spożycia. Cechy ta sprawiają, że SWEET DREAMS LADY P.M. SHAKE jest idealnym preparatem na noc, wspomagającym pełną regenerację organizmu. Skuteczna odbudowa po treningu oznacza lepszy metabolizm tkanki tłuszczowej, przedłużone uczucie sytości i poprawę ogólnego [...]
Biore kreatyne w postaci Universal Storm'a. Mam prace na rozne zmiany, w tym nocne - pytanie brzmi czy powinienem brac dodatkowa porcje Storma po nocce w pracy? Przykladowa sytuacja: dzien treningowy - Storm rano, trening, porcja Storma, praca na noc i tu dylemat - czy brac storma na noc i kolejna porcje po przebudzeniu (ok godz 14-15), czy [...]
Witam, zastanawiam się czy jedzenie 200g twarogu na noc jest dobrą opcją. Nie obciąża to zbytnio wątroby ? Może zmniejszyc ? A jak to jest z jedzeniem węgli na noc, a z samego rana wyłącznie białka? Czytałem trochę artykułów na ten temat i zdania są podzielone. Jaka jest wasza opinia na ten temat? Warto spróbowac takiego sposobu odżywiania?
mam pytanie o jakiej porze dnia łykać tłuszcze omega 3 ? czy można brać na noc ? ( na noc już łykam zincas forte + filomag b6 ) czy lepiej po południu ?
1-8 prop 100mg eod i zejście w 8 tygodni na e2d i potem dwa razy 50mg e2d 4-9 wins 40mg eod ostatnie 11 dni po 50mg odblok następny dzień po ostatnim winku na noc 3 dni po 100mg clomu i potem do końca 2 listków(24 tabsy) po tabletce na noc dodać tamoxa ? do odbloku czy nie posiadam a nie wiem waszym zdaniem co warto dodac do odbloku jeszcze ? [...]
Stosuje chrom omege zma bcaa - przed po treningu aero myślałem nad jakąś multiwitaminą ale żeby nie była za droga a oprócz tego coś jeszcze może ? btw kiedy co brac najlepiej zma - na noc bcaa - od razu przez i od razu po(jeśli robie na czczo) omege - rano i na noc chrom - po 1 posilku ? Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-04-07 17:59:44
Moje pytanie o szejka na noc - nada się on w okresie budowania masy? szklanka maslanki 3 bialka, trochę odżywki białkowej (10 g) ćwierć kostki sera białego (100 g) kilka łyżek owsianych około 40 g białka i węgli + trochę tłuszczu. Wycinać węgle na noc na masie, czy nie koniecznie?
Mam pytanie czytam w wielu postach ze ludzie na noc lykaja lyzeczke oliwy z oliwek.. co ona daje? i co polecacie lepiej taka oliwe na noc i dlaczego lub majonez :) uzasadnienie mile widziane :D
Niżej jest już taki temat ale ja mam coś innego. Wstaje dziennie w nocy po 2 razy i muszę zjeść coś słodkiego a potem idę dalej spać. Ostatnia chyba przespana spokojnie noc to była w wakacje... Co jest ze mną? Zła temperatura w pokoju? Jak bym nie wstawał w nocy i nie jadł słodyczy to mam 0 pryszczy na twarzy bo w dzień też nie jem... Ino ta noc [...]
zastanawiam sie czy mozna brac aspiryne na noc a panadol w ciagu dnia? czy lepiej tylko aspirynę na dzien i na noc? slyszalam ze aspiryna nie jest lekiem bezpiecznym, czy mozna go brac w ciazy?Czy cos by sie stalo gdybym o niej nie wiedziala a leczylabym sie spiryna?
[...] taka kolejność brania będzie ok? Dietę trzymam. dt rano witamiy+omega3, po treningu carbo50g+kreatyna3g po 20 minutach białko30g po posiłku potreningowy minerały+omega3 na noc po posiłku omega3 dnt rano witaminy+omega3+kreatyna3g między posiłkami gainer70g po posiłku minerały+omega3 na noc po posiłku omega3 Gainera dałem w dnt, bo stoi tylko, a [...]
witam ile kosztuja hotele w wiekszych miastach jak Katowice, Łódź czy np Poznań jesli bedziemy chcieli wynajac 1 pokój na np pare godzin? wiadomo, są cenniki za 1 noc, ale nie moge nigdzie orientacyjnie znalezc ile za normalny pokooj na te +/- 3h trzeba by bylo zaplacic chociaz orientacyjnie? czy są to groszowe sprawy czy niewiele sie roznia od [...]
[...] z tym, że zacząłem nową prace mam bardzo ważne pytanie. Chodzi o to, że pracuje na dwie zmiany po 12h, od 8 do 20 i odwrotnie. Pracuje co drugi dzień raz na dzień, raz na noc. Czyli gdy idę na noc to wstaje np. o 8 i idę spać następnego dnia o 8 i nie mam pojęcia jak przez ten czas rozłożyć posiłki. Mam nadzieję, że pomożecie, z góry dzięki :)
[...] Zdrovit magnez+potas+głóg ZASTANAWIAM SIĘ: nad wprowadzeniem BCAA Mega Caps Olimpu, jakiegoś białka uniwersalnego (dobrze smakującego z wodą) - do wykorzystania czasem na noc a czasem po siłowni bezpośrednio. ---------------------------------- ZDJĘCIA: Zapraszam do jazdy po mnie i oceny cielska (sprzed miesiąca) [...]
Fool / BLOG - powrót do przeszłości - cel 1: REDUKCJA; cel 2 - masa mięśniowa na 2010
