noc

Z testosteronu do pct pomocniczo nadaje się tylko undestor rano dawka 80-120mg. Sermy na noc, prop jest za silny , po drugie ma za duży okres półtrwania. Mnie kiedyś pct z undestorem , przyniosła dobre rezulataty i komfort pct po badaniach fh i lh były w widełkach a cykl wtedy leciał z półtora roku.

Porcja 40-50g ( nie większa). Bierz 2-3 takie porcje dziennie pomiędzy posiłkami lub bezpośrednio po treningu. Nie bierz na noc.

[...] Niz katowac sie jednym treningiem 3 godzinnym, ze setka cwiczen, aba nadgonic. Bo jezeli chcesz masowac to bedzie ciezko. Ale nie z powodu cwiczen dynamicznych. Po prostu przy takiej aktywnsci ciezko przytyc. No i regeneracja jest takze wazne ze wzgledu na kontuzje. Jak nie wypoczniesz to Cie wyautuja tego typu problemy. Dodaj ZMA na noc.

[...] sobie dzielisz na ilosc posilkow ile chcesz jesc i to tyle. Węglowodany to kasza, ryże, ziemniaki. Białko ryby, mięso możesz sie też wspomagać odżywkami. Ostatni posiłek na noc ma skłądać sie tylko z białka odżywka lub twaróg np. Więc jak chcesz jesc 6 posiłków dziennie dzielisz białka na 6 a węgle na 5. Bo w ostatnim węgli nie jesz. To tyle

Ok dzieki za odpowiedz,Ze zdrowiem wszystko ok, robilem wszystkie badania krwi, serce, hormony. Clomid I nolva bede bral kolo 20 dni w dawkach (clomid 50mg i nolvadex 20mg) pozneij nastepne 10 dni (50mg clomid I 10mg nolva) na noc Zmieniony przez - kks123 w dniu 26/02/2023 19:16:45

[...] pozniej jem i nie ma problemu z tym, ze kapsy sie gdzies tam odbijaja, druga opcja to przyjecie dawki kwasow omega 3 przed snem:-) nawet jak CI sie odbije pare razy w nocy, to nie bedzie to klopotem:-) chyba, ze cos sie szykuje na noc, to nie polecam8-) ale tak to ogolnie jest spoko, do posilkow mi w niczym nie przeszkadza spozywanie o3, [...]

[...] pozniej jem i nie ma problemu z tym, ze kapsy sie gdzies tam odbijaja, druga opcja to przyjecie dawki kwasow omega 3 przed snem:-) nawet jak CI sie odbije pare razy w nocy, to nie bedzie to klopotem:-) chyba, ze cos sie szykuje na noc, to nie polecam8-) ale tak to ogolnie jest spoko, do posilkow mi w niczym nie przeszkadza spozywanie o3, [...]

Skoro wiesz, to nie wiem co to za pytanie. Na noc na pewno nie. Rano i po treningu bedzie ok.

TomQ a jak działają konfitury na noc ?

storm po treningu rano mono w dnt rano mono na noc nie

dlaczego bys tak zostawil ja bym ZMA bral bo to sporo magnezu razem z piro na noc (tak zamierzam za jakies 2 tygodnie)a z kolei magnez to doskonaly nosnik dla kreatyny zwieksza jej wchlanianie przeto!alc bym sobie zostawil po cyklu kredki!.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

HMB 3x dziennie po 1 gramie. Rano , potreningu i na noc.

nio mozna ale czy nie lepiej twaróg,lepiej wciągnij go na noc,by białko sie wolno wchłaniało

Juz zjadles wiec nie zwrocisz Nic sie nie stanie 10 pistacji to nie wiele Wazne zeby na noc bylo zrodlo pelnowartosciowego bialka, a tymi pistacjami juz dzis sie nie martw

10 garsci heh dopiero teraz przeczytalem.. NO nic sie nie stanie jak raz przekroczysz nawet znacznie bilans, jednak starajs ie na noc nie jest tyle orzechow, dzis juz sie nie martw

[...] najlepiej najpierw sprawdzić na sobie bo każdy jest inny a tam są ogólne dane ;) Co jeszcze ... ja wywaliłbym mleko z diety ;/ i zastąpił je jakimś WPC ;) po treningu i na noc na śniadanie dorzuć jakieś orzechy albo migdały i jeszcze ze 3 jajka (wliczone w te 3 tyś) nie uważam się za experta ale ja bym tak zrobił mam nadzieję że pomogłem . [...]

Moze byc, ale tylko na noc, w ciagu dnia prze***anie bys sie czul, chyba ze chcesz siedziec w domu i odpoczywac, to czemu nie

Seria Nivea Visave jest naprawde niezla. Z tej serii uzywam mleczka, tonik, krem regenerujacy na noc, krem na dzien aqua beauty, oraz krem pod oczy z wyciagiem z ogorka (ale glowy nie dam, wiem , ze to ten jeszcze nie przeciwzmarszczkowy). Jedyne zastrzezenia mam do kremu na dzien - jak sie czlowiek nim nasmaruje i w ciagu godziny zrobi mu sie [...]

[...] co pąmietam). i jeszcze raz przyznaję - SAM NIE UZYWAM MELKA DO PRZYGOTOWANI ODŻYWEK i w ogole - mleka nie uzywam - bo mi nie służy nie uwazam tez kazeiny za bialko na ktorym powinna sie opierac dieta (wysmiewam prywatnie przymus stsowania produktow kazienowych jak bialko "na noc") Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-23 00:22:52

ale w jakim celu na noc, jak tunczy z warzywami pewie nic specjalnego, raz na ruski rok możesz zjeść.