noc

wg braków w misce w praktyce to na noc jak nie masz nic innego wysokobiałkowego i w okolicach treningu, ew jako uzupełnienie białka w posiłku cześć spamery cały dzień w robocie

ona raz u voody spi a raz u mnie tak co noc sie zmieniamy tylko ze u voody ona spi w innym pokoju a co podoba ci sie ? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-07-17 19:23:27

ok, a czemu nie twarożek na noc? Ponoć to wolno wchłanialne białko.. Z tego co mi wiadomo ok, spróbuję tak z tym mięsem. Najlepiej brać drobiowe / wieprzowe czy jakie? Bo chcę mieć alternatywę, by nie jeść filetów z kurczaka codziennie

5 po 20 na dwójce zaczyna się chyba mazurska noc kabaretowa

JA TEZ OD WCZORAJ ZACZEŁEM BRAC THERME . BYŁEM TROCHE ZMĘCZONY I SŁABY PO IMPREZIE , ALE JAK WZIEŁEM PRZED TRENINGIEM TO OZYWIŁO MNIE I DOSTAŁEM KOPA-TROCHE DZIWNE JUZ PO 1 TABLETCE .TYLKO CAŁA NOC NIE MOGŁEM ZASŃĄĆ I W NOCY JAK SIĘ PRZEBUDZIŁEM LACIAŁA MI KREW Z NOSA , ALE TO CHYBA ZE ZMĘCZENIA . MAM PYTANIE: O KTÓREJ GODZ. POWINNO WZIĄĆ SIE [...]

Ja bym proponował standardowo niewielki czas po treningu silowym, na noc, ewentualnie z rana. Oddzielajac najlepiej od thermy. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ja od wczoraj jade na 2. Drugiego tabsa zarzuciłem po 14 ale i tak cała noc nieprzespana. Cholernie mi się nudziło a w tv nic nie było ciekawego o 3 w nocy.

Dzieki Carloss... juz zrobione. Swoja droga to widzie , ze Ty chyba tez na noc wziales therme i czuwasz;))) sandra

[...] zamawiam wspaniala Therme na stronkach www.kulturystyka.tv. Bede takze pisal o efektach, a mam co zrzucac. Od razu zadam pytanko odnosnie hmb. mam hmb 1000 mlo, tabletki po 500mg. Czy lykac to tak jak pisaliscie wczesniej - rano 1, dwie przed treningiem i ostatnia na noc sztuk 1. Prosze potwierdzcie, bo jutro zaczynam. Pozdrowinka 4all

No to życze spokojnej nocy .Jeśli ECA zaczeło działa to będzie to długa noc "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Nieprzespana noc mi nie straszna! Glownie dlatego, ze w tym tygodniu kompletnie rozstroilem sobie zegar biologiczny. Jeszcze wczoraj liczylem na to, ze dzisiaj uda mi sie uderzyc w kimono o bardziej "ludzkiej" porze i odrobie czesc zaleglosci w spaniu. No coz, bede musial zmienic plany... :D Ale co tam! Grunt, ze Therma Pro dziala! [...]

[...] Wczoraj ok 19 zaczely mi siadac akumulatory, (mimo ze jade teraz na 4-ech) dobrze sie czulem tylko nieco znuzony, zjadlem mala miseczke cimnego ryzu i po 30 min dostalem takiego kopa ze musialem pojechac do wypyzyczalni, zeby wziasc jakies filmy na noc Tak wiec jak radzil Cyber, dorzucajcie do pieca, bedzie sie mocniej spalac. nara 4@ll

[...] cos na co masz ochote poprawi sie przez to metabolizm i spalanie tluszczu. Co do dawkowania preparatu wez 1 tabsa po sniadaniu 40min. i na 30-40min. przed treningiem. Na noc unikaj potraw zawierajacych wegle, zjedz produkty bialkowe. I ostatnia sprawa nie wchodz na wage codziennie bo to ci nic nie da, waz sie np. co 2 tygodnie i zapisuj [...]

Witam..dzis juz po sniadaniu tym co zawsze.. ogolnie noc uwazam za przespana normalnie...sen mialem mocny..chociaz zasnolem tak kolo 2.00 delikatnie mnie trzyamlo do tej godziny...dzis jest zaj**** goraco. Jade nad jezioro tabsa lykam za 30 min. Mam nadzieje ze bedzie lepiej z ZGAGA..aha banan na mnie nie dziala..kiedys uzywalem na taka bardzo [...]

Gratulacje Nicolai! A co do H2O to chyba będę ze sobą nosiła 5l baniak z wodą, bo mniejsze bootle mi nie wystarczają! Hehe! A może by tak podłączyć się pod kran na noc (mam filtr)? POZDRO! Grasik

Dzięki!!! Pierwsza noc za mną. Było dziwnie. Zasnąłem przed 23, ale ciągle budziłem się siusiu. I właśnie po takim przebudzeniu zasypiałem za każdym razem chyba z poł godziny. W brzuchu mi dziwnie burczało, tak jakby kurczył się żołądek, czułem lekki niepokój. O 4 nad ranem wszystko jakby póściło i spałem noramlnie. Właśnie wstałem i strasznie [...]

Coma_07 - nie powinienes jesc owocow na noc Verona - duzo osob pisalo o jakis jazdach po zakonczeniu cyklu, troche sie tego balem, jednak w praktyce wyszlo ze nie jest tak zle, boli glowach jak sie nia gwaltownie rusza i czuje sie ogolne zmeczenie. Mozna to porownac do kaca, uczucie naprawde podobne, ale da spokojnie da sie przezyc. pozdrawiam [...]

[...] rano, to niestety mogą zawieść. Therma spowoduje szybsze spalenie środka antykoncepcyjnego i przez to zmniejsza skuteczność. Natomiast z tymi tabletkami, które bierze się na noc powinno być ok. Organizm już raczej uspokojony po całym dniu na Thermie i tabletki działa normalnie (tzn. tak długo, jak powinna). Wyjaśniał to kiedyś Guru z działu [...]

podczas lykania tych tabletek czas stosunku zdecydowanie sie zmiejszyl...i musialem dlugo czekac A JA WPROST PRZECIWNIE BYŁA MOC NA CAŁA NOC - TAD- możesz próbować dietą uzupełniać białko. Ale to nie będzie to samo - zakładam, że jesteś M i zależy i na mięśniach. Więc lepiej może pożyć od kogoś kasę... Co ineego jk jest się kobietą - kobietom [...]

[...] w ten sposób na kilka porcji. Możesz przygotowywać koktajle z białeczkiem i wsuwać w przerwach zajęć. Jogurty też ok, możesz dodawać do nich musli i wychodzi całkiem wartościowa przekąska. A buły lepiej zastąpić razowcem. Na noc już tylko posiłek białkowy i jest super - nie jesteś głodny i chudniesz. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja