noc

hehe tomaszeq no tak mam odrzywke na noc to fakt

Aleks a mam jedno pytanie jesli chodzi o odzywki Kolega bardzo sobie zachwala aminokwaski firmy Uniwersal Animal Stack. W sklepie sfd stoją one ok 127 zł. Czy cos takiego mogło by byc zamiast odzywki na noc??? pozdro

na noc najlepsza kazeina

[...] człowieka i to jeszcze pewnie sprzed kilkudziesięciu lat. Myślę, że przy dużym wysiłku jeśli je przekroczysz 3-krotnie to nic się nie stanie. Jeśli chodzi o mieszanie T6 to z carbo możesz to robić bez problemu, natomiast na noc z białkiem ja zrobiłbym tak, że T6 wziąłbym godzinę przed snem a białko bezpośrednio przed pójściem do łóżka.

ale w jakim celu te aminki? przed treningiem,po treningu,na noc? w celu uzupelnienia diety? tak dla jaj,zeby kase wydac?

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html BCAA - czystych aminokwasów 5-10 gram Przed i Po Treningu czyli 6,5 - 13 gramów proszku Przed i Po Treningu GainBolic - 70-100 gram po Treningu , Oraz w Czasie Dnia Kiedy potrzebujesz energi po jakims wysiłku Gain Bolic Ma Bardzo DUżo Węglowodanów i [...]

[...] zaczynasz to poczekaj z kreatyna 4-6 miesiecy bo z poczatku przyrosty sily i masy i tak beda duze a po kreatynie nic wieksze,wiec szkoda marnowac cyklu.przez ten czas dobre odrzywianie jesli masz problem ze zlapaniem masy i naprawde ciezko nabierasz to kup gajnera np trec i bierz po treningu, mozesz tez na noc jako ostatni posilek przed snem

dobre polaczenie czemu 15g cp przed treningiem? starczy 10 bialko bralbym po treningu i na noc

za dużo węgli i miód sztuczny? danio ? do poprawy to, na noc to mleko też zbędne

TREC Night Protein Blend 750g na sklepach znalazlem juz za 55zl. Typowe na noc.

a co sądzicie o WPC 80 ostrovi ? to jest dobre na noc czy raczej na mase przy częstrzym stosowaniu ?

WPC szybko sie wchłania, istnieje teoria głosząca:WPC+oliwa z oliwek na noc, ale mimo wszystko najwygodniej i najtaniej i mozliwie ze najlepiej wyjdzie jak przed snem zjesz 100g białego sera Pozdro.

wiem, że to nie jest stricte białko na noc ale to mieszanka i kazeina jest choć co to za różnica dla nas amatorów

porato - co nie zmienia faktu ze to wlasnie glownie omega 3 tam jest, ile % to nie pamietam. Grunt ze dobry tluszcz i dobre bialeczko. WPC na kolacje sie za szybko wchlania a to bialko ma ci na cala noc starczyc!

1% tluszczu to tyle co nic, jezeli juz mowa o n-3 to bez dodatkowej suplementacji sie nie obedzie(moze byc tran lub w kapsach) z kolei na noc polecalbym twarog moze byc z oliwa, tunczyk nie jest dobry na ostatni posilek poniewaz ma za malo tluszczu a tunczyk najlepiej w kawalkach, w biedronce jest niedrogi i dosc dobry:)

[...] wartości. Możesz dać twarog na drugi posiłek jeżeli dobrze tolerujesz nabiał. Jeżeli nie to nie polecałbym, zamuli Cie i zapcha jelita. Gazy, bóle itp. Kazeina jest dobra na noc. Ale mówię wszystko zależy od Ciebie. Wyżej zostało dobrze powiedziane. Zmniejsz ilość jogurtu bo to może nie wyjść na dobre. Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu [...]

HCG daj 2-3 dni po ostatnim strzale propa w dawkach podzielonych po 2500 co 3 dni a clom daj z 4-5 dni po hcg po 1 tab na noc Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-01 19:49:13

"Walentynki **** Off, Noc Kupały ok!!!"

a ja znam gosci co zapodaja po listku tussi na dzien i nie chudna a co najlepsze zyja :) czasami tez na noc jak stoja na bramkach ;)

a ja znam gosci co zapodaja po listku tussi na dzien i nie chudna a co najlepsze zyja :) czasami tez na noc jak stoja na bramkach ;) jaki to ma związek z tematem? od samego stania się nie chudnie. A co do kolegi nie wiem. Mierzyłeś temperature?