noc

A jesli tego bialka wolnowchllanialnego nie zjem ale przed snem wezme glutamine oraz tran ? Czy katabolizm bedzie w toku przez noc ? :D

Obojętnie jakie, ja bym postawił na HiTeca to dobra mieszanka , szczególnie brana na noc, w okolicach około trenigowych lepiej brać serwatkę (np z Treca lub Extensora)

Trening kończe ok. 17 moze 17:30 ale jak sie domyśalcie w dni nietreningowe nietrenuje :D .A na Noc mam kupiony Night protein blend

przynies przynies a soga dostaniesz.. oszczedze przynajmniej noc :D "Trained to fight, borned to win"

na to pytanie nikt ci nie odpowie gainer o treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie) białko na noc

chlopie sprawa jest prosta, w posilkach gdzie masz za malo białka pijesz białko, gdzie za mało węgli to gaina. Najlepiej bedzie jak gainera bedziesz brał po treningu a białko rano i na noc. Przynajmniej ja bym tak robił.

[...] ) ale pisalem szybko ) tłuszcze oczywiscie oliwa tran itp wegle złozone i owoce i warzywa odpadaja raczej dżemy miód ciastka a bałeczko oczywiscie z mieska albo rybeczkiw jak masz to przed snem białko specjalne co jest na noc mozesz zastosowac naprawde dobre bo koledzy mieli i sobie chwala oczywiscie carbo i zma o witaminkach niewspomne :P

Obecnie próbuję Kaizena. Zapłaciłem 160 i powiem niezłe w smaku. 1 opakowanie to 80 porcji. 1 porcja 23 g białka ( w tym ok. 6 g BCAA ). Stary na noc daruj sobie izolat. Ja osbiści też wolę mieszanki.

4 razy dziennie magnum 8000 zawsze miedzy posilkami ( 1 porcja rano na sucho a ostattnia na wieczor ) Po co Ci magnum na noc ? Pijesz wg. brakow w diecie, a nie jak producent napisal 4 x, to Ty juz musis spelniac te normy. Chyba, ze brakuje Ci az tyle kalorii. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 08:52:54

Clenbuterol często nasila stany lękowe, branie clenbuterolu to tak jakby w czasie napięć lękowych, oglądać film,,,noc żywych trupów'' na jakimś zadupiu 5k oddalonym od populacjii ludzkiej podczas intensywnej burzy, na strychu, obok ,wyrobów trumien dębowych.

Zamiast ryzu białego wrzuc brazowy i na noc twarog chudy i wiecej oliwy z oliwek :)

W posilku numer cztery wrzuc cos zamiast twarogu zielonej laki moze byc znowu kurczak lub makrela twarog zawiera kazeiny ktore sie dlugo wchlaniaja i maja mala wartosc biologiczna wiec warto je jesc tylko na noc zeby zabezpiczeczyc miesnie przez katabolizmem

na drugi dzień po skończonym megavolu 1 kaps dziennie na noc do tego jakiś booster testa

brzucha??? za wyskok??? w minimalnym stopniu zapewne tak, ale chyba nie skaczesz na brzuchu tylko na nogach Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

Jezeli nie chcesz utyć to na noc bież i rozrabiaj z wodą a nie z mlekiem Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

Bierz normalnie wszystko tak jak w dni treningowe, na noc pij bialko z woda a nie z mlekiem i raczej nie utyjesz, pamietaj, ze miesnie rosna rowniez jak nie cwiczysz czy np. jak spisz, tak wiec nie mozna zapominac o bialku w dni nietreningowy czy w okresie przerwy. Jezeli maksymalnie zalezy ci na zatrzymaniu ewentualnych spadkow spokojnie mozesz [...]

tx macie sogi a co sadzicie o tunczyku na noc ?

zarezerwuj sobie jedną dawkę białka na noc tużprzed spaniem Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ww sa wazniejsze po treningu niz przed nim. ma to byc posiłek bogaty w biłko z aminokwasami rozgałezionymi i z ww . nie wazne ze na noc.

kup kazeine na noc dobre bialko dlugi okres wchlaniania