noc

damis, szkoda zmarnowac bialeczka, musisz z nim poprobowac, moze: (dokladnie) mieszaj z wieksza iloscia wody, mozesz je pic na noc. Nie wiem jak ten pro star smakuje, ale activita whey pro, ktora teraz pije, jest smaczna (smak waniliowy)

hmb biez z kretką a bialko na noc

[...] ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych hmb 3gr/dzien - w porcjach po 1gr

[...] enan lub cypio odblok zaczynasz po wbiciu ostatniego strzału - wtedy zaczynasz kłuć 1000IU HCG e2d (razem 5000iu) - w 3 dobie po ost. hcg wchodzisz na clomid 50mg na noc przez 3 tygodnie. To tak według schematu, a jeżeli chcesz mieć pewność, że podejmujesz precyzyjne działania to zanim zejdziesz z bomby przeprowadz badanie prl+estro i w [...]

1. antyoksydant (na noc chyba przydatny..) 2. wzmacnia system immunologiczny (razem z cynkiem) 3. syntezuje kolagen, wzmacnia kości (a kiedy jest najlepsza pora na wykorzytsanie tych właściwości?) 4. przeciwdziała wrostwoi poziomu kortyzolu 5. działa antykatabolicznie masz jakies przeciwksazania co do brania witaminy C przed snem? Zmieniony przez [...]

nie mam przeciwskazan.. to jak mam brac razem z witamina C na noc ? i nie chcem brac oszczednosciowo tylko tak zeby bylo dobrze

Myslisz ze ile dni mam walic cloma? Dalem 3 tabs wczoraj na noc,dzisiaj dam 2 i ile dni powinienem dac jeszcze po jednej? Walilem slabe srodki ale wolalem walnac cloma dla pewnosci. A i czy moge dorzucic nolve? Mam troszke podwyzszony estradiol i troche suty puchna czasem :D

Gainer na noc to chyba niezbyt dobry pomysl?

Gainer na noc zly pomysl. Carbo nalezy brac nawet caly czas po kazdym wysilku. HMB jest Ci zbedne nic Ci nie da stracisz kase, roztrenowanie jest potrzebne dobrze myslisz.

rodzynki wrzuc sobie do zupki mlecznej zeby lepiej smakowala bo same platki owsiane idealnego smaku nie mają. Orzechy jedz sobie po tym wszyztkim, a twaróg przerzuc sobie na noc jako posilek przed snem :)

ja mialem to samo jak raz strzelilem w bark to nie moglem spac cala noc i bol utrzymywal sie ze 2-3 dni a jak bilem w posladek to bylo wszystko pieknie i bez bolu

w jakiej porze dnia rano, po treningu, na noc?

chodzi oto ze przed snem pijesz jedna porcje a nie ze w nocy ale lepiej kup szybko wchlanialne na dzien na noc jkais twarog jest dobry

arginina na początku buzuje troche poziom testa,a le organizm sie przzwyczaja o kilku dniach więc wg mnie nie ma sensu ładowac na noc,

bo nie ma po co laczyc na noc bialka i wegli,chodz nie jest to znowu jakies wielkie halo

Szukam czegoś do ochrony. Mam pracę 8 h w ruchu w ciepłe min plus 30 stopni. I lubię czasami pobiegać. Zawsze po amino jakoś lepiej się czułem. 2:1:1 czy opłaca się brać z glutamina? Powiem tak glutamina brałem na noc świetnie się czułem rano lecz nie każda firma mi siada.

[...] Pentacern -> przed snem 3 x dziennie -> kolejne 15 dni rano + pomiedzy sniadanie a obiad tak zeby bylo 3-4 godzin przerwy + kolejna przerwa 3-4 godzin i przed snem na noc pentacern w ten sposob wydluzysz okres poltrwania maxymalnie. Przy zalozeniu ze 1 dawka wzieta w okolicach godziny 6 rano, 2 dawka ok godziny 11, 3 dawka godzina 15, [...]

jesli masz zamiar brac miedzy posiłkami to mozesz mieszac z carbo jesli na noc to lepiej samo białko jesli to,ze jest bezsmakowe to duzy problem,to kup cos innego

[...] dawkować tak: DT: rano i po treningu DNT: rano Starcza zaledwie na 4 i pół tygodnia. Dokupując jeszcze jednego małego CP, dawkowałbyś tak: DT: rano i po treningu DNT: rano i w porze okołotreningowej Starczy Ci spokojne na 7 tygodni, wyjdzie korzystniej. Co do carbo i białka, według braków w diecie. Możesz zarzucać białkiem na noc w dawce np. 40g.

Zatem pociągnij testa te 3 tygodnie dłużej i w ostatnim tygodniu zacznij wbijać HCG 5x1500iu e2d a trzy dni po ostatnim daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-15 23:42:08