SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • zatem dostosuje się do rady Łukasza, dziś już wrzuciłem 5mg, na noc dorzucę jeszcze 2,5mg i będę kontynuował 2,5-5mg ED.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6856 Data: 2008-09-03 20:52:20 Liczba szacunów: 0
  • cykl cm3

    Post
    Trec

    Yy... dekstrozy nie polecam! jak wzialem na noc dekstroze. to rano obudzilem sie z ostrym bolem zoladka... doszla goraczka... cos okropnego! nie polecam!! i ostatnie badania podobno potwierdzily ze dekstroza wcale nie transportuje kreatyny... w produkcie w jednym kapsie jest max ilos jablczanu wiec watpie czy potrzebny jest taki transporter jak [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9061 Data: 2009-11-29 11:59:43 Liczba szacunów: 0
  • Suple dla początkujących??-pomocy !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Goral zakupiłem gainera XXL z treca !!i szukam jakiegoś białka na noc i zeby dosypać do gainera!!co byś mi polecił??i czy brać gainera po treningu jezeli sporzywam pełnowartościowy posiłek??pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2004-04-14 12:16:55 Liczba szacunów: 0
  • To nie djeta ale ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To czy na masę pójdzie to zależy wszystko od bilansu kalorycznego,, rozłożenia posiłków id od bodźca (jeżeli mówimy o masie mięśniowej:D). Akurat nie masz za dobrze. Na noc nie je się cukrów, chyba że po treningu. Jeżeli masz problemy z dietą to odżywiaj się według 10 wskazówek żywieniowych - znajdziesz je w tematach podwieszonych.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2008-03-12 09:35:29 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?

    Post
    Doping

    ta meta lyka labs dziala znajomy niedawno ja jadl, dawki masz smieszne ale mniejsza o to.Clom 7-10 dni po ostanim szocie i na noc pierwsze 2-3 dni po 100mg dalej do kocna 2 listkow po 50mg, na osllone najlepiej by bylo dac heparagen ale combo Esseliv + Syli da radedo kazdej tab metki dajesz i tab sylki i 1 tab esssentialewitaminy i minerlay [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2010-05-18 09:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Problem z sercem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Proponuje w ogóle zrezygnować z kawy przy dolegliwościach z sercem- pij najlepiej wodę. Nie jedz na noc i nie przejadaj się to absolutna podstawa. Jeżeli masz problemy z postawą poproś lekarza podczas wizyty o sprawdzenie twojego kręgosłupa, ewentualnie zasugeruj badanie rtg piersiowego odcinka kręgosłupa i tak jak mówiłem morfologia, wątroba. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2009-11-22 19:31:22 Liczba szacunów: 0
  • Wzdęcia brzucha i trzęsiawka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jakie pytanie? Po co ta arginina na noc? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2012-10-06 21:32:22 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w dietce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    makaron to razowy/durum, a ryz nie bialy tunczyk max 2xtydzien btw mozesz dac 2-2,2 bialka zwierzecego, tluszce 1-1,2 i reszte wegle booster nie potrzebny ser z potreningowego daj na noc, a bialko w prochu to odrazu po teningu + banan po treningu daj mieso/rybe dzienik posilkow sciagasz i ogien:P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2011-03-01 00:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Usuwanie zapachu z shakera

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    woda + sok z cytryny, do pełna, zostawić na noc, polecam :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6599 Data: 2014-07-29 14:49:11 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zalecenia stosowania białka przed snem mają trzy uzasadnienia: 1) łagodzenie katabolizmu poabsorpcyjnego (nocnego); 2) stymulacja wydzielania hormonu wzrostu; 3) działanie termogeniczne. Dla pierwszego efektu lepiej stosować antykataboliki, np. glutaminę, BCAA lub HMB. Dla drugiego - gluaminę. Trzeci efekt ma znaczenie, przy kształtowaniu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-08 08:02:48 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja dotychczas brałem ok. 40-45g czystego białka na noc. Czyli jeśli walnę sobie 100g to będzie ok. (przy wadze ok. 120 kg a ile bez tłuszczu tego nie wiem ) ? Zakładam oczywiście że będzie to jedyna tak duża jednorazowa dawka białka w ciągu dnia SONBATY

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-09 13:26:03 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sonbaty ale chyba najwazniejsze jaki cel ma przyjmowanie tego białka na noc ? Bo jesli jedynie zachamowanie katabolizmu nocnego to myśle ze 100gram to DUUŻA przesada. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-09 13:30:10 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja jeszcze raz ponawiam jak jest najlepsza kombinacja bialek na noc (jakie ilosci ) aby zmniejszac jak najbardziej katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie ?????? P.s darku czyli jak sie oblicza ilosc bialka nie na swoja wage a swoja prawidlowa ?? CARPE DIEM

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-09 14:24:00 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dziekuje za odpowiedz na moje pytanie wiec je ponawiam ja jeszcze raz ponawiam jak jest najlepsza kombinacja bialek na noc (jakie ilosci ) aby zmniejszac jak najbardziej katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie ?????? P.s darku czyli jak sie oblicza ilosc bialka nie na swoja wage a swoja prawidlowa ?? CARPE DIEM

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-10 11:23:16 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dziekuje tak myslalem ale: ja jeszcze raz ponawiam jak jest najlepsza kombinacja bialek na noc (jakie ilosci ) aby zmniejszac jak najbardziej katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie ?????? CARPE DIEM

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-10 19:31:29 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przyłączam się do pytania misOO i zapytuje jak połączyć stosowanie białka i ZMA na noc??? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-11 11:42:33 Liczba szacunów: 0
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na białko jest mocno zidywidualizowana, bo zależna od genetycznie uwarunkowanego poziomu enzymów wytwarzających i rozkładających neuroprzekażniki. Wrażliwym proponuję, na noc, albo białka roślinne (np. Sojavit 70), albo kolagenowe (Kolagen Activ), z uwagi na znaczną zawartość "uspokajającego" tryptofanu, albo serwatkowe, ze względu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5558 Data: 2003-01-15 07:22:52 Liczba szacunów: 0
  • Trening na czczo

    Post
    Trec

    co do warzyw to do kanapek zawsze jakis pomidor wpadnie, warzywa marynowane zmienie na gotowane, co do ostatniego posiłku to staram sie jesc jak naj mniej weglowodanow na noc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 2011-11-21 14:55:24 Liczba szacunów: 0
  • Ja bym bral to HMB wspomoze spalanie tkanki tluszczowej ale takze zadziala znakomicie jako antykatabolik. Teraml to bardzo mocny spalacz wiec troche mieska moze poleciec a te suple maja to zminimalizowac,jak masz hajs to kup bialko(kazeine) na noc i aminki bedzie wypas Szam i Rosnij

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2006-03-27 20:33:03 Liczba szacunów: 0
  • ze staków tak jak większośc osób polecam: HorsePower białko: UlitmateProtein z Treca <spokojnie można pić również na noc> lub kup białko nocne <np. Trec, Olimp> carbo: 6kg Biogenixa za 100 zł preparat witaminowo-mineralny: DailyFormula z Universala gainer: coś z wyższej półki <gainfast,hardfast,extramass,...> lub coś tańszego [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2006-05-03 21:03:54 Liczba szacunów: 0