noc

[...] cenowo chyba by wyszlo korzystniej (chodzi odkladnie o KAIZEN Xtreme BCAA 400 kaps) od Olimpa MC. Chce sprawdzic dzialanie jakiegos antykata na sobie, z tym, że bcaa ponoc dosc w sporych ilosciach trzeba dawkowac by dalo rezultaty. Z tym, że dawkowanie w dni treningowe widzialbym tak, że przed i po treningu, a jak w dni bez treningu ? Rano [...]

No tak ale po co mi węgle na noc ?:) tzn o 20-20.30 bo dawce węgli z bananów co do mutanta to co w nim złego ?;) Zmieniony przez - arekcccp w dniu 2011-01-05 22:21:05

Ok dzisiaj przybilem z rana 3,33 jak znów będzie ciężka noc to tak zrobię . Dzieki

Po zakonczeniu propa iniekcje z HCG co 2 dni, 2500iu, 2500iu, 1666iu, 1666iu, 1666iu w tym samym czasie zacznij exe 25mg e2d i leci tyle ile masz tabs, 2 dni po ostatnim HCG clomid 50mg na noc, przydaloby sie chociaz 10tabs wiecej Razem z clomidem(i dalej jakbys nie mial wiecej cloma) tamoxifen 20mg dziennie do wyczerpania zapsow

Na noc tez mozesz wrzucic wegli troche.

Gorączki nie ma, głównie bóle, nie ma kataru, nie ma kaszlu, oczywiście jest możliwość, że to taka "choroba" jednodniowa, być może kiedy prześpię tą noc będzie wszystko cacy kiedy się obudzę, gorzej będzie jeśli się pogorszy, uprzedzam fakty.

[...] hcg, poleć jeszcze drugie tyle i idź zbadać testosteron całkowity, jeśli będą widełki odstawiasz i przechodzisz po 3-4 dniach na sermy clom + nolva przez 30 dni po 1 tab na noc. Jeśli poziom testa będzie poniżej normy bijesz kolejne 5000 jednostek rozbite na dwa razy i znów badania. 4 lata to dość długo, aczkolwiek zależy czy wbiłeś to przez [...]

Dorzuc wiecej warzyw, a bulki zmien na ryz, ew czarne pieczywo. Nie jedz na noc 6 jaj, lepiej zamien ten posilek z twarogiem. Zmniejsz ilosci wypijanej kawy.

[...] nie "siedzi". Chciałem go wziąć pod uwagę jako uzupełnienie właśnie w godzinach szkolnych. Co Ty na to? Tłusta ryba wieczorem koliduje mi z posiłkiem twarogowym na noc (białko, które się długo wchłania) i posiłkiem po treningu czyli Kurczakiem/Tuńczykiem z ryżem. Po ryżu i kurczaku jestem najedzony na ~2,5 godziny i akurat wrzucam [...]

[...] treningu oprócz węgli bezpośrednio po treningu(typu carbo lub to co zaproponowałeś), mam jeszcze około godziny po treningu dawać węgle złożone tak.? bo gdzieś tam czytałem że na redukcji po treningu(przypuszczając że trenuje w godzinach ok 17 do 18) dać odżywke węglowodanową i potem juz tylko posiłek składający sie z białka i tłuszczy na noc.

[...] uzupełniam swoją dietę białkiem (Olimp 80, lub Hi-Tec Protein 80). W dniu treningowym używam Megabol Anabolic (10-20 min. po treningu) następnie po 1,5-2h Bialko 80% a na noc Egg Pro (95% biłka) firmy Megabol. Tak się przedstawia moja suplementacja. Tak więc wcisnąć w to gdzieś ten Portagen z korzyścią dla mnie, czy większą korzyścią będzie go [...]

[...] przez prawie 4 tyg. Tu miał miejsce przełom- usztywnienie nogi "na dobre" na ponad 2 miechy,potem chodzenie z usztywnieniem opaską elastyczną i zakładanie szyny na noc . Prawie nie chodziłem,łapały mnie skurcze, które łagodziły masaże. Dostałem tez pare razy igłą. Jako takiej rehabilitacji nie było, łykałem jakies środki na wzmocnienie [...]

przed treningiem 10g saw +2kaps cm3 po silce 4kaps cm3 zma na noc dnt 4kaps cm3 zma j/w tak jestem pewny ze saw jest lepszy

AAA, zapomniałam dodać ! Mięso w marynacie najlepiej jest trzymać całą noc, ale dwie, trzy godzinki też wystarczą ;)

Logan tO pewnie mama Ci kotlety smarzy na winie,pączki na omnadrenie ,a zasypke rObi z mety skrzętnie wcierana przez sitkO.A ja bym Ci proponował wsadzić sObie jedną amp.wina przed snem jak czopek w tyłek ,przez nOc zastrzyk się zutylizuje i pójdzie bezpośrednio w mięsnie.Mnóstwo przyjemosci i jaka skuteczność..

[...] ...a kiedy miasto zasypia, nikt z nas wtedy nie śpi, swoim życiem zbieramy treść do nowych opowieści, halogeny FdoHP rozświetlają ulice byś zobaczył w swoich snach to co noc ja widzę... ===================================================================== http://mp3.wp.pl/p/strefa/sciagnij/24431.mp3

[...] z kurczaka 100g / lub wiecej zalezy jaka porcja. oliwa z oliwek / będzie ! 16:00 jaja kurze / 2-3. płtki owsiane + musli 50g + 50g. kefir 2% / cały. ser gouda lub inny / 50g. 18:00 chleb zwykły /kilka kromek 5-6. tuńczyk / cała puszka. marchew, jabłka, czasami inne owoce. 21:00 tu bym dał suple na noc jakieś ? Jak coś KOREKTY mile widziane !!!

[...] 18:00 chleb zwykły /kilka kromek 5-6. tuńczyk / cała puszka. marchew, jabłka, czasami inne owoce. CHLEB ZWYKLY? TUNCZYK? BEDZIESZ SIKAL RTECIA 21:00 tu bym dał suple na noc jakieś ? genialne odzywiaine swoje racje? Ty wlasnie pokazales swoje. tu na gorze.piekne gotuje? ugotuj sobie lepiej kurczaka. EDIT: na szybko liczac nie ma tu wiecej [...]

[...] odpowiednia nie musi byc super wyliczona jak to maja zazwyczaj sezonowcy i poczatkujacy jedz po prostu zdrowo i sporo w dni treningowe jedz wiecej niz w nie treningowe na noc przed snem spozywaj zawsze kostke twarogu chudego okolo treningowo (przed i po treningu) ryz/ziemniaki/kasza i do tego jakies miecho (posilki 2-1,5 godziny przed [...]

sie dziwisz masz fatalna diete owoce to u ciebie posilek,dodajesz cukier do herbty,jesz mieso z rozna polewane w hooj tluszczami,jesz chleb/bulki pewnie z bialego pieczywa,drozdzowki,dzem na noc,kielbasy brak wegli zlozonych,zdrowych tluszczy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-15 08:50:43