SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • Panowie jeszcze odnosnie tego bromo. Moge to brac na noc? bo gdzies czytalem ze trzeba rano z posilkiem popijajac woda, drugi dzien tak robie. Jem po pol tab. Chce mi sie rzygac caly czas, brzuch mam tak wydety do przodu napelniony powietrzem jakbym byl w 7 miesiacu ciazy, przelyk scisniety ze nawet nie chce mi sie nic jesc, boli mnie troche [...]

    Odpowiedzi: 2889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 13:25:08 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna co poprawić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok Posiłek 2 11:30 sałatka z tuńczyka i warzyw + oliwa z oliwek(czy może lepiej w tym miejscu ser twarogowy chudy, bo tu również niektórzy piszą, że ser twarogowy tylko na noc a inni, że do południa) - tuńczyka dawaj tylko czasem, zamiast niego daj jakies miecho, ser na noc Posiłek 3 przedtreningowy 14:00 ryba grillowana + ryż( czy zamiast [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2011-07-21 13:45:58 Liczba szacunów: 0
  • czy 2 themry to za duzo naraz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BIAŁKO: 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc CARBO: ok30gr bezpośrednio po treningu(ale możesz już zacząć je ppic po ok25 min. rozpoczęcia treningu),możesz więcej w zależnośći od intensywności i czasu trwania treningu KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2003-11-07 15:08:34 Liczba szacunów: 0
  • SPAM:)

    Post
    Ladies SFD

    u mnie lalo cala noc... i puki co nie przestaje.. no ale noc jeszcze przecie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 07:36:17 Liczba szacunów: 0
  • kebula, dla mnie najgorsze było jak szłam na noc, a potem na cały dzień na wykłady i ćwiczenia, a potem na noc i znowu na uniwerek... czasem dochodziły weekendy w pracy, niezbyt dobrze wspominam ten czas, ALE BYŁO WARTO...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 18:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Ulku się redukuje

    Post
    Ladies SFD

    Straszne rzeczy! Przez ten tydzień miałam masakrę - praca na noce (noc w noc >,<) , niedojadanie i święta. Obiecuję jednak poprawę i wracam tu już na dobre, bo z tej pracy jednak zrezygnowałam, gdyż po owych nockach nie miałam siły na nic kompletnie i wszystko szlag trafiał, trening przede wszystkim. Przez kilka tych dni jednak treningu raczej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2013-12-27 00:49:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] piersi z kurczaka + 50g makaron + warzywa IV posilek pure 100% whey 35g + banan V posilek 200g piersi z kurczaka + 2 kromki chleba razowego + warzywa VI posilek wpc 30g na noc Ostatnio nie mam czasu na normalny posilek. Po posilku potreningowym mam zazwyczaj 1-1.5h zeby cos wcisnac i oprocz bialka w plynie nic nie wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 2012-05-01 23:18:33 Liczba szacunów: 0
  • Nie pracuję, a co do grzania to jeden grzejnik całą noc co drugi dzień jest włączony. Pierwszy rachunek mieliśmy 60euro za jeden miesiąc, a tu nagle 550, 370... I co tu dziecko winne większemu rachunkowi? Przecież ona mi właściwie nic prądu nie zużywa, tyle co na wieczorną kąpiel, ale to w noc się ta woda grzeje, przez dzień nie zdążę całej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 19:54:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] moje ulubione !!!!!! przepysznie smakuje świetnie sie rozpuszcza i.....dobrze się śpi :) tez nie wiem czy to z powodu ZMA zawartego w bialku , ale ostatnie kilka nocy źle mi się spało ciągle się budziłam i wstawałam niewyspana a ta noc minęła bardzo spokojnie bez pobudek i obudziłam się jak nowonarodzona.. :D podsumuje może, że [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-27 09:47:54 Liczba szacunów: 0
  • Na mięso mnie namawiali, wyglądało nawet kusząco, ale miałam wybór - zjeść o 21 i umierać z głodu całą noc albo poczekać n a powrót do domu, tam zjeść mięso z batatami i przeżyć noc w gastronomicznym spokoju:-D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 09:42:00 Liczba szacunów: 0
  • nikt nie kupuje to ja mam już u siebie t-100 i będę pierwszy , wlasnie startuje , będę bral 4 kapsy na noc wiec wystarczy na 30 dni suplementacji.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 21:58:02 Liczba szacunów: 0
  • opinia na temat produktu będzie , stara wersje tez bralem i byłem zadowolony, wczoraj ok 23 poszla pierwsza porcja 4 kapsy . I przy takim dawkowaniu zostaje 4 na noc tak jest mi najwygodniej. Po wczorajszej porcji odbijalo się ziolkami a dokładnie tribulusem bo znam już to z innych supli;)

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 12:02:58 Liczba szacunów: 0
  • ja tez biore 4 kapsulki na noc , mysle ze to optymalne dawkowanie

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 13:00:47 Liczba szacunów: 0
  • dieta masa do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skory 150g kcal- 515 /// TO O WIELE LEPSZE ROZWIĄZANIE kolacja ok 11 /// OK wolowina rosbratel 100g ww-18 bl-18 tl-10 sok grejpfrutowo-pomaranczowy 200g kcal-84 bialko na noc /// OK losos 150g ww-6 bl-33 tl-11 suma ww-411 bl-202 tl-91 /// OK bl.zw-162 nie chce zbytnio sie otluscic !!! chodz chyba nie mam sklonnosci do tycia chcialbym wspomuc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2005-11-05 08:54:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] oddali niewielki hotelik. Pobiegli tam czem predzej pukaja, otwiera im typowy amerykanski wiesniak. - witam popsul nam sie samochod, da rade abysmy przekimali do rana jedna noc, jak naprawimy auto ruszamy dalej? - nie no spoko wiecie bardzo chetnie ale mam tylko jeden pokoj 2-osobowy, jeden z was bedzie musial sie przekimac w stodole, na sianku [...]

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 13:49:28 Liczba szacunów: 0
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jest wazma kwesta finansow bo nie kazdy ma kase zeby jesc 3g/1kg masy oraz kwestia smakowa:P,produkty zawierajace bialko ja np. kocham i moglbym jesc je ddzien i noc:) twarogi,miecho,tunak,ryby itp:D

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 22:01:53 Liczba szacunów: 1
  • [...] %-) Cytryna tak zzerknęłam do ksiązki i jeszcze ci może pomóc nawilzanie pomieszczenia gdzie spi dziecie i oczywiście wiadomo musi byc wywietrzone, zadne upały, w nocy stawiaj pokrojona cebule obok łózka od drugiego roku zycia możesz mu juz inhalacje robić Dzięki Obli :) Srylkowi mojemu (córci) robię inhalacje z soli fizjologicznej. w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 16:42:46 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Spożycie na noc posiłku składającego się z 100g makaronu pełnoziarnistego i 150g kuraka pomoże choć troche w regeneracji przez sen ? Normalnie jadam 3 jaja + 30g razowego, ale jutro wstaje na mature z samego rana, chcę być jak najbardziej świeży, jak najbardziej się wyspać. Spożycie większej ilości węgli na noc w tym pomoże ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 12:12:13 Liczba szacunów: 0
  • pomoc ?pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    DAA - 2kaps. rano i 2kaps. na noc Tribustallion - 2 kaps. na noc w DNT i 2kaps. na noc i 2 kaps. przed treningiem w DT A minerały bierz tak jak zaleca producent na pakowaniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2013-06-18 15:30:21 Liczba szacunów: 0
  • a co bedzie jak dam 150g wegli ed, bialko na 2,5g i 0 tluszczu? a lc z weglami na noc ma sens? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-06-30 13:33:26

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 18:25:05 Liczba szacunów: 0