SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o której pisał Przemek w swoim dzienniku czyli: 30 min przed pierwszym posiłkiem 1 łyżeczka cynamonu + 1/2 łyżeczki imbiru. Mięta między posiłkami kiedy będzie możliwość. Na noc owoce jałowca, zaczynasz od 4 kulek dziennie i zwiekszasz codziennie o 1, az dojdziesz do 20, i wtedy schodzisz znowu po 1 w dol. Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 21:30:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szamy dzisiejszej :) Juz niezbyt mam ochote na jedzenie ale jak już tak zaplanowałem to walnę w siebi0e ten twaróg mixowany z wodą i bananem. Niech mięsnie rosną sobie przez noc %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6bf18400da2349d98055397ed4fa6795.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/995ce34e479544f99cd0cd6541fe12dc.jpg Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 21:14:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien 28: DNT Wczoraj byłem na maratonie hobbita i miałem w planach zjesc mniej w dzięń i naładować sobie węgli z wafli ryżowych smakowych przez całą noc, ale troche za późno wyszliśmy z domu i wszystkie sklepy gdzie mogłem kupić wafle ze smakiem były zamknięte :P Więc w kinie zjadłem bardzo mało jedynie troche orzeszków i z 1/3 popkronu więc [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 20:01:24 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj niestety zaspałem na siłke bo całą noc męczył mnie ból zęba i po środkach przeciwbólowych nie dał rady mnie wybudzić telefon ;p Dzisiaj poleciały plecy baardzo intensywnie bo bałem się że nie wyrobie się przed zamknięciem i narzuciłem takie tępo ćwiczeń że zdążyłem jeszcze cardio zrobic a byłem pewny że pójdzie w domu :D Trening 40min [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 21:32:35 Liczba szacunów: 0
  • dobra idę piłkarskiego pokera obejrzeć i coś op******** dobra noc Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-06-16 20:12:33

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 20:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Karbek to ja ćficzę dla lasek żart oczywiście bo przekonałem się że dla nich nie warto Wszyscy jedzą tfaruk na noc, ile osób w spamie to ekto?? Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-06-18 23:17:39

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 23:05:44 Liczba szacunów: 0
  • bra noc le szcze

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 23:59:07 Liczba szacunów: 0
  • hehe swiadectwo w rece !! cala noc na ognisku z kumplami

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 11:00:20 Liczba szacunów: 0
  • Cos takiego jakieś tam zespoły maja byc (nawet nie wiem jakie), ale okazja do picia jest Znalazłem plan imprezy http://starywegliniec.eu/nocswietojanska/276-noc-witojaska-2009 Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-20 11:17:03

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 11:16:28 Liczba szacunów: 0
  • ja też np dziś rano musli i jajecznica potem ryż i 2 uda z kury + dużo sosu potem gainer i oliwa a teraz robię makaron z kurczakiem w stylu china na noc tfarók z dżemem i git

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 19:45:15 Liczba szacunów: 0
  • ja se zapiekanki na noc zjem

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 19:48:41 Liczba szacunów: 0
  • Vooda dokladnie to juz mam i zaraz odpale zdam relacje potem a mam zamiar cala noc przesiedziec przy tym tak wiec jak bym do rana nie odpisal powiedzcie mojej mamie ze ja kocham

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 19:15:05 Liczba szacunów: 0
  • ja jem na oko i tak jest najlepiej. Tylko wiem co jesc itd. nie jakieś słodycze na noc. Jak wyliczałem na wadze ile czego jeść to tylko stałem przy garach i nic więcej.

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 22:49:42 Liczba szacunów: 0
  • uoo a ryżu nie jadasz? Ponoć kartofle to zuo a na noc? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-24 18:34:50

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 18:32:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] kg + 15x30 kg 4x15x35 kg+5x35kg 3x15x35 kg+1x30x30 kg 3x15x40kg+1x30x30 kg + Abwhell: 4x20 4x20 4x20 4x15 Dziś nie miałam siły, żeby dokładać. Nie wyspalam się drugą noc, jakiś wirus żołądkowy mnie dopadł i przez to głowa mnie bolała w nocy i nie miałam apetytu specjalnie wczoraj... Ale powtórzyłam ciężary sprzed tyg, wiec i tak nieźle:-) [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 10:02:11 Liczba szacunów: 0
  • jakąś maścią rozgrzewającą nasmaruj szyję Na noc wysmarowałam voltarenem i maścią końską i dziś trochę lepiej. To nie pierwszy raz i zawsze prędzej czy później przechodzi...

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-24 14:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Starość jest okropna - ale nie pieluchomajtki najgorsze. Głowa - zmiany charakteru, starczy upór (istnieje!), wreszcie demencja i w końcu Alzhaimer ... ponad 80 letni maż mojej sąsiadki stwierdził właśnie ostatnio, ze chyba powinni sie rozwieść. Ona ryczała całą noc - a on następnego dnia nie pamiętał co powiedział...

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-04 08:30:25 Liczba szacunów: 1
  • [...] spowrotem do urzedu miasta;/ po powrocie do domu 1 duża tylna ćwiarka z kurczaka z chlebkiem wieloziarnistym i ogórkiem(fotke dorzuce gdy tylko ogarne troche ogród) na noc jeszcze twaróg/białeczko Dziś dziwne rewolucje żołądkowe od ok 1-1,5h;/ mam nadzieje, ze w miare szybko sie uspokoi. Brakuje mi rąk żeby ogarnąć wszystko, choć w miare, [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-08 19:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    Potreningowo laduj te wegle i koniecznie na noc jak lecisz rano z treningiem. Oprocz makaronow masz jeszcze babaty, pyrki zwykle jakby co, tez dobre :). Jakies probiotyki weszly, debutir na odbudowe kosmkow?

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 11:15:13 Liczba szacunów: 0
  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    Juz 4 dzien mam tak ze spie 3 godziny, budze sie w nocy z bolem glowy, potem nad ranem zasypiam na 2 godzinki znowu. Wrzucam zrzut dzisiejszej miski. Mozecie mi doradzic z tymi weglami, uciac je a dolozyc tluszczy czy lepiej tak zostawic? Owocow nie wazylam, wpisalam ilosc tak mniej wiecej, wiec mysle ze te kalorie i tak dobije, Posilek nr 2 to [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 13:10:52 Liczba szacunów: 0