noc

takze brevoxyl stosuje jak narazie TYLKO NA NOC. jesli bedzie gorzej, zadecyduje o 2 dziennej kuracji (mam ferie wiec moge wykorzystac wolne dni nigdzie nie wychodzac).

[...] dałem sobie spokój z dermatologami. Znam dobrą kosmetyczkę to chyba z nią porozmawiam o tym nawilżaniu. Ogólnie poleciła mi też Acne-Spezial, też go wrzucam czasem na noc. A co do Brevoxylu to stosuje go już 5 dni, widać znaczną poprawę! Aha dodam jeszcze, że 2 miesiące biorę Tetrarysal już ostatni raz truję się tą chemią, mam nadzieję, że [...]

[...] pedantcwem? Chcialbym sie dowiedziec czy lepiej stosowac BENZACNE punktowo-strefe w ktorej sa pryszcze, czy nie robic tego wogole? Bo stosuje dwa miesiace smarujac na noc te miejsca i chyba zednych efektow nie zauwazylem.. A moze wystarczy przemywanie twarzy plynem, lekkie nawilzenie kremem.? Bo np jak mi wyjdzie jakis syfek przypuscmy na [...]

"na czczo lepiej Ci się wchłonie niż na noc " Nie. Wchłonie się tak samo tyle ze wolniej. Łykaj przed treningiem, jak chcesz i na noc, bez róznicy.Po co tyle kreatyny.. Zdr.

ja twarog jem solo na noc a mlekiem popijam :P na sam koneic kieliszek oliwy zapijam wodą :P tak wyglada moja dieta na noc :P ja nie wiem, jak ja twarog rozdrabniałem ze szczypiorkiem, rzodkiewką i polewałem całość oliwą to jesc tego nie dalem rady :P

Ja musze przyznac, ze z mojego doswiadczenia tez wynika, ze na noc dobrze jest spozyc wegle. Nie jestem za tym zeby na noc jesc samo bialko poniewaz bialko przyspiesza przemiane materii i powoduje czasem jeszcze wieksze pobudzenie i niemozliwosc zasniecia. Za to lekki posilek pelnowartosciowy podnosi cukier we krwi i uspokaja.

jesli dieta bedzie ok to nic sie na noc nie odlozy. Rano dodaj wiecej jajek i warzyw. Przydaloby sie tez wiecej oliwy. Na noc mozesz zjesc twarog z warzywami i oliwa. Dobrze by bylo gdybys rozpisal diete wraz z podaniem wagi w g

@Semirsocho no ze swojej strony napewno bede pisac o roznych nowosciach itp:) Teraz za pare dni bede robic kuracje z ta niacyna rano i zamiast apl GABE na noc, tez od nutrition ultimate, i powiem jakie beda efekty @dobi sprawdz teraz

co do niacyny to musisz mieć pusty żołądek. a gabe na noc samą niewarto jest przyjmować i na pewno nie w małych ilościach jeśli mnie pamięc nie myli to te od ultimate nutrition maja 750 mg w kapsułce. dobrze by było brać 3 na raz razem z ornityna i arginina

A to dzisiaj będzie 3 noc..w drugiej spałem chyba 4h a w pierwszej może z 1...Jeszcze na wieczór przed snem pobiegam....Tylko lipa jest bo w dwóch pierwszy dnia rośnie się najwięcej

Ja jestem po pierwszej nocy. Stosuje zamiast apl GH Turbo Treca 11 tabsow. Noc jak zawsze w moim przypadku ciezka do spania.. spalem na " pol snie" Efekt po tej nocy ok 2-3 mm . Moja kuracja bedzie trwala 8 dni o efektach bede pisal Pozdrawiam ; )

[...] powiedziec ze prawda jest to co pisza w wikipedii ze chrzastka nasadowa zanika w wieku ok 25 lat Po Aplu bede bral L-glutamine Extreme z TRECA w dawkach 2,8 g ( 2 tab na noc ) Na zagranicznych stronach wyczytalem ze Piroglutaminian argininy w polaczeniu z lizyna w postaci wolnej w dawkach ok 2-3 g podnosi gh o 700 % zas L-glutamina w dawce 2g [...]

pierwsza i druga noc najwiecej sie rosnie potem juz prawie 0 efektów :/

[...] pisze tu na forum. Dieta wysokobiałkowa i białko serwatkowe zwiększają wydzielanie hormonu wzrostu, do tego dołożyć kompleks witamin i dobry booster HGH i testosteronu na noc + ćwiczenia siłowe i interwały na wyrzut HGH. I taka kuracja przynajmniej miesiąc a najlepiej około 2 miesiące i masz długotrwały wzrost nie tylko HGH ale IGF-1 który [...]

[...] jedynie jak wezme 2x apap to maleje, nieznacznie od zlamania minelo 40h, od nastawienia(na 'wyciagu Sokolowskiego')i zagipsowania 35h co do tych lekow z kofeina- na noc mozna brac ? to juz sam nie wiem co wziasc dzis na noc, bo rano wzielem 2x apap ale mi sie skonczyl i bym cos zakupil ale co ??? mam nadzieje ze wkrotce bol sam [...]

Móc, oczywiście możesz. Kwestia tego, czy taki sposób stosowania ashwagandhy da oczekiwane efekty lub ewentualnie, czy da lepsze niż stosując jedną dawkę, większą na noc tego niestety nie wiemy. Jedyne na co możemy zwrócić uwagę, to sens jej stosowania. Stosując na noc zależy nam na zmniejszeniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu. Dzięki temu [...]

Ladnie opisane ja ZMA co noc musz ebrac bo mam ogolnei*****owa regeneracje a stosuje oczywiscxie apteczne - http://www.sfd.pl/temat188460/ nameczyles sie ale soga nie dam

zma stosuje sie raczej na noc, ale w sumie mozna tak podzielic...

skoro apropo magnezu...mam opakowanie MAGLEK B6, jedna tabletka zawiera 51mg jonow magnezu i 5mg vit b6. Na ulotce jest napisane ze normalnie przyjmuje sie 1-2 tabletek dziennie reszta do konsultacji z lekarzem. Ile tak naprawde mozna tego dziennie lykac? Np na noc?

spokojnie do 5 dziennie na noc