noc

[...] mi się oczywistym, że nie każdy wypije butelkę oliwy, co nie znaczy, że nie może np. 10-20g. Tak samo Piotr podchodzi pod 4g białka na kg. Ergo - pytanie było o twaróg na noc. Więc podałem na swoim przykładzie, że dla mnie twaróg OK, wzbogacony innymi rodzajami białka właśnie z uwagi na różny stopień trawienia. BigBoss: Zauważ, że napisałem [...]

[...] więc jestem ciekawy, bo już zamówiłem. A co do tego co pisałeś,to przecież posiłkiem tego nie zastąpię(sam fakt że tłuszcze mocno osłabią działanie),zresztą wcinanie na noc mi nie leży. Tak samo Animal PM, czy inny matrix wszystkich aminokwasów po kolei się nie sprawdzi, bo tutaj chodzi żeby nie było tego dużo, a było celne - bo w nocy [...]

[...] więcej luzu możesz zjeść posiłek odpowiednio wcześnie i zdążyć przetrawić jeszcze białko - dla mnie to zbytnie przeciążanie żołądka, z tego też względu wole aminokwasy Na noc to troche inna kwestia bo wtedy potrzebny jest równomierny dopływ aminokwasów i tu białko sprawdza się lepiej ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, [...]

No cóż spice Dle ciebie aminokwasy przy białku to strata pieniędzy dla mnie białko jest gorsze od aminokwasów przy siłówce przed i po treningu(co innego na noc) Co do tych 3 h - ta furtka cały czas powoli się zamyka po 2h jest już naprawde wąska dlatego warto jest działać od razu po Ja w każdym bądź razie wole aminokwasy od białka - uważam że są [...]

[...] przy ognisku wystawiłem niechcący napięte kolana na działanie promieni podczerwonych z ogniska, aż poczułem parzenie i wtedy się wycofałem. W niedzielę przy obiedzie zauważyłem, że po "bulwie" nie ma śladu. Tu dodam, że stosowana wcześniej na noc maść rozgrzewająca (Capsi...) nie poskutkowała. A więc grzejcie kolana od ogniska!

[...] nie wiem czy jest sens(powie ci ze dojrzewasz i nic nie wykryja chyba ze prywatnie pojdziesz) ja np. nie mam problemu aż takiego z zapachem a z iloscia pocenia się a wieć na noc wszelakiego rodzaju pod pachy i czesciowo czasami na plecy jeden z tych mocnijeszych antyperspirantow etiaxil lub jakis tam z avnu czy nivea sam nie pamietam 2x dziennie [...]

[...] robi to na co ma ochotę- włosów na nogach nie golę i osobiście bym nigdy nie ogolił (bo i po co ???) ale jeżeli komus przeszkadzaja to prosze bardzo! Co do żelu, irokeza i solarki u facetów to ok., byle z umiarem. Co do samoopalaczy, białych spodni, obcisłych koszulek, pudrów i kremów na noc ja dziękuje, ale jeżeli ktoś stosuje to jego sprawa.

ehm? dziennie ten twaróg nocą jecie? czy macie bardziej urozmaiconą dietę na noc? jako ostatni posiłek dnia?

j/w zalezy od bilansu ale mysle ze na noc nie ma co sie obrzerac i ja przy wadze 85kg wcianm 100 g i mysle ze wystarcza wole wczesniej zjesc wiecej

Wcześniej jadłem podczas pracy w ciągu dnia, a teraz przerzuciłem twaróg na ostatni posiłek przed spaniem. Wrzucam w siebie cała kostkę 250gr. W sam raz na noc

Zaraz, to ja nie moge jeść na noc twarogu z odrobiną miodu?

twarog to aminokwasy przez prawie 8 godzin od spozycia wiec na noc idealne rozwiazanie, kiedys tez jadlem prosto z papierka ale mozna sie zapchac i teraz jjem: twarog+ionto+mleko+lecytyna i wszystko zmieszane w mikserze twarog+jogurt+lecytyna+odrobina mleka-bardzi zjadliwa ciapka czasem tez na ostro sie zajada

a co jest lepsze na noc tuńczyk czy twaróg chudy bo sam nie wiem, a dręczy Mnie to:)?

twarog jest lepszy na noc ale tuna tez dobra

master i moze na noc chesz takie cos zjesc?

a co powiecie o tunczyku i 2 kanapkach chleba do tego kefir na noc?? lepsze od twarogu ??

Tak się składa, że jem go zawsze ok. 3 godziny przed snem. :/ Czy nikt inny poza mną nie ma żadnych problemów ze strawieniem twarogu przed snem? Nie macie po nim uczucia ciężkości w nadbrzuszu? Dla mnie jedzenie twarogu na noc jest jak zjedzenie sytego obiadu przed pójściem na basen.

[...] starać się, aby posiłki były pełnowartościowe. Twaróg niestety to praktycznie samo białko. W dodatku jest on produktem ciężkostrawnym, więc niekoniecznie polecany jest na noc. Jak najbardziej, może on stanowić produkt w posiłku, ale zdecydowanie warto dodać do niego źródło węglowodanów: [...]

a co sadzicie o takim połonczeniu ocet tuńczyk i wit.c na noc

tak wiem czytałem ale niewiem jaki to ma wpływ na wchłanianie substancji i trzeba to brać koniecznie po posiłku węglowodanowym ja bym np chciał do ostatniego na noc metabolizm troche podkrecić i ile czasu po posiłku