noc

carnivor 160zł/bdb dymatize elite130zł/dobra , na noc moze dymatize elite 12 hours

na noc RX gold.

polecam 5-7 pączkow na noc :) dobrze wchodzi aaa i zapij cola albo 3-4 browarami :)

Mam diete i zamierzam jakiegoś gainera dokupić,jakiego antykatabolika byscie mi doradzili? I jak go dawkować, na noc,przed treningirm ,czy może po treningu?

czy moze wpi jakies tansze i jakaies wolnoprzyswajalne bialko na noc i miedzy posilkami ?? sory za 2 posty ale nie znalazlem edycji

mieszając je razem zrobisz bulka mozesz brac razem gainer po treningu i miedzy posilkami bialko na noc

siemanko. nie odczujesz różnicy miedzy kazeiną a zwykłem WPC tak wiec nie ma sensu przepłacać, białko na noc to moim zdaniem taki chwyt marketingowy:-) możesz ewentualnie jakiś mix zakupić np Whey Gold Standard Optimum, bardzo dobry w smakach i myślę że będzie to lepszy wybór

no wpi na noc

czy clom i nolve razem na noc łykać?

[...] ... Kreatyna : Dni Trenigowe 5 g na czczo lub na 30 min przed Treningiem i 5 g od razu po treningu Dni nie Treningowe 5 g na czczo Białko w zaleznosci od diety czyli jesli dieta dobra to wystarczy tylko jedna porcje na noc na 20 min przed snem Glukoze bierz zawsze do Kreatyny 30-50g Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-19 15:16:24

ja ogolnie sobie wieczorem nabieram do strzykawek i leza przez noc, dopiero rano wbijam(oczywiscie inna igla) i nie koniecznie musi w lodowce lezec

pewnie ze na noc.

wlasnie dla mnie najwazniejsza porcja izolatu to ta na noc....bo nie obciaza uladu trawiennego...a aminokwasow dostarcza tak samo jak bialko wolnowchlanialne..... Pozdrawiam vegas

[...] rano 5g kreatyny naczczo, 20min po niej 5g glutaminy po treningu 5g kreatyny, 20min pozniej 10g glutaminy przed snem 5g glutaminy (jesli masz malo glutaminy to bierz na noc samo bialko, na pewno wystarczy) a wersja bardziej oszczednosciowa: rano 5g glutaminy przed sniadaniem po treningu 6g kreatyny i 5g glutaminy kreatyne popijasz glukoza [...]

Najlepiej wcale nie stosować , lepiej wpc . Jak już masz to możesz bo jakie masz wyjście ?;-) nie trzeba na noc stosować kazeiny

Przyjęło sie ze kazeina na noc więc myślałem ze tylko i wyłącznie xd

Z tym problemem to udaj się do lekarza Łyżeczkę na noc mozesz zjeść ale czy to coś da to wątpię.

Białko jajeczne nie było by najlepsze na noc,bo uważam że najdużej sie wchłania ???

Bialko jajeczne nadaje sie na noc. System protein sklada sie w 60% z koncentrat białek serwatkowych i w 40% z bialka jaja.

Dokladnie moze kupic sojowe bialko oraz wpc ale niech miesza tylko wtedy kiedy trzeba np. na noc ,po treningu...ale przed treningiem albo z rana niech da same wpc nie ma co mieszac z sojowym w tych porach...