noc

[...] dzisiaj rano ważyłem na czczo oczywiście to było 74.3. Waga jest dobra wszyscy inni mają normalną wagę. Przed spaniem zawsze się wypróżniam, potem biorę prysznic, a przez noc to raczej już nic nie zostaje, z poprzedniego dnia, potem idę się odlać i potem się ważę, po szkole zjadłem zupę jakąś kapuścianą, w szkole kanapki, rano owsianka z [...]

[...] wstyd to wymieniać, od czerwca plan wymieniony na początku pierwszego postu). Waga praktycznie nie ruszyła, może z 1kg. Co do diety to nie jest idealna, ale trzymam się pewnych kanonów (częste posiłki, na noc twaróg, jedzenie odpowiednie, ciemny chleb, płatki, po i przed treningiem ryż, kurczak) Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-14 23:36:05

A ile mają się moczyć te płatki? Wystarczy ja wleje wodę, zamieszam i wyleję ją? Nie chce żeby się całą noc moczyły, bo nie lubię takiej papki..... :(

Ja ponieważ kończę piec sernik też ok 23-ej to zostawiam go przy lekko uchylonych drzwiczkach do rana, a rano do lodówki i czeka tam na mnie do 16-ej aż wrócę z pracy. Natomiast jeśli piekę za dnia ;-) to czekam aż całkiem wystygnie i do lodówki na noc :-)

[...] z oliwek 2. Makaron razowy 70 g + szynka wieprzowa 100 g + oliwa z oliwek 3. Whey 35 g + mleko 150 ml 4. 4 jajka + chleb żytni pełnoziarnisty 100 g + ogór konserwowy Na noc sięknę jeszcze whey-a i serek wiejski Suplementacja whey, witaminy No i poza tym nic spektakularnego się u mnie nie wydarzyło Zmieniony przez - Bobeuszz w dniu [...]

ja wlasnie zapodalem oralnie 150g truskawek , podobno niezle mozna sie porobić po truskawkach na noc 150ed w cyklu tygodniowym

****a, nie cisnąć Kwiatuli. Kwiatula, jesteśmy z ciebie dumni , tylko nie nażryj się czipsów na noc.

****a co za ****owa noc , sen to ****a o dupe rozbić, sie nie wyspałem

Czesc strefa, ja to samo, cala noc sie budzilem. W przyszlym tygodniu spotykam sie z dziewczyna z pociagu

Czesc strefa, ja to samo, cala noc sie budzilem. moze to ten wyciek z elektrowni nam spać nie daje? i świecimy juz w nocy Siema Lb ogólnie ide coś zjeśc bo czuje echo hehe

siemano chlopy ale wczroaj bylo fajnie na bramce rozyebalem gosciowi noc o ściane ael chvj pobrudzil mi spodnie krwia niedobry on

no wlasnie chce głównie oprzec sie na rybach i jajach, twaróg to wiadomo g**** na noc jedynie.

FoDa żona mnie wzywa. za duzo truskawek na noc i wyobraznia ostro pracuje widze Kwiatek w ciagu nastepnych 5 lat nic nie zaruchasz zaspany , zmierzam ku pracy ... siema

cześć, załoga. Idzie facet po lesie... deszcz zacina, wiatr duje, noc czarna... zmarzł cały, patrzy - stoi samochód. Podszedł, zagląda do środka - nikogo, drzwi otworzył, wsiadł na tylne siedzenie chroniąc się przed deszczem. Nagle samochód ruszył... facio zgłupiał.... samochód jedzie, on siedzi sam, za kierownicą nikogo... Nagle pojawia sie [...]

wlasnie sie ustawilem na sobote na noc na Yebanie hahaha dawno nie odwidzalem tej przyjaciolki bedzie yebanie na styropianie

ja dzisiaj godzine wczesniej do pracy przyjechalem, cala noc spac nei moglem, kleska. Gdzie Ci sie spieszy strefan, siadz wyluzuj sie, walnij browar Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-06-13 08:41:15

[...] nattokinaze 300 x 2, 1 acard 75 mg dziennie, nie biore witaminy c oddzielnie - tylko to co jest w multiwitaminach. multiwitaminy biore bez zelaza. nac tez biore 1500 mg na noc. czasami dorzucalem do tego tez acc 1200-1800 mg dziennie. probowalem tez ip6 ale nie toleruje go dobrze. dostaje po nim jakiegos depresyjnego zamulenia. podchodzilem 3 [...]

[...] ze woda nie pomaga ale to sie juz nadaje do hospitalizacji. Serio. Ja mam teraz wg norm wyniki NO W NORMIE %-) ale tez nie bylbym tego taki pewny. Wystarczyloby nie pic cala noc i rano isc do labu na czczo i u nas koxow bedzie hgb i hct na czerwono. A u zdrowego czlowieka, naturala w normie. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-03-09 00:35:26

A ip6 warto brać też na noc? Kilka wposów widziałem że tak ale przecież w nocy nic nie jem i niby z czego ma żelazo się wchłaniać?

Przy 18 i 52,5 brać 75mg czy 150mg acardu? Lepiej na noc czy z rana?