noc

[...] 500mg ew 1-14 deca 400mg ew Do tego będziesz potrzebował 2 ampy HCG po 5000iu i 20-30 tab. clomu. Pierwszą ampę dajesz w 8 tygodniu rozbitą na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Drugą zaczynasz dzień po ostatnim strzale testa i bijesz tym samym systemem czyli 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez minimum 3 tygodnie.

Jako tłuszcze: oliwa z oliwek, masło czasem, awokado, orzechy, tłuste ryby jak łosoś Ostatni posiłek może być z węglami, wszystko zależy od bilansu podczas dnia (chyba że robisz redukcje), twaróg również odradzam na noc

dobre jest specjalnie po to zrobione zeby brac na noc

ok, czyli to co jest w tych mineralah to styka? i nie ma sensu brac dodatkowo mzb na noc? a i mineraly same sie wchlona czy musza byc po posilku?

bierz dwie na noc mocny szybszy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-03-08 13:14:24

wszystko razem po każdym treningu i na noc też możesz wziąć, jeżeli nie kreatynę to glutarol i taurynę, to zależy od tego jakie dawki chcesz stosować, czy tylko chodzi ci o pory przyjmowania tych supli?

bierz tyle ile ci brakuje w codziennej diecie uogolniajac wypij po przyjecie wegli potrenigowych i np. na noc ale nie jest to zasada, przeanalizuj diete i pamietaj ze nie powinnienes opierac jej na odzywkach Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

dokładnie - obowiązkowo 30g na noc reszta wymaga analizy diety i obliczenia zapotrzebowania na ten makroskładnik artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Recovery Drink, dobry ale drogi jak jestes przy sianku mozesz zapodac a jak nie to standarowo bcaa ,glutamina w okolicach treningu , zma na noc

Na odblok hcg i combo clomid Tamox.Hcg dajesz 1000iu e3d 3 dni po strzale hcg wchodzisz w clomid pierwsze 5dni 100mg i do konca 50mg tamox 20mg razem z clomem na noc pozdro

yyy... poprostu syfy ropne zalecenie znalezc sobie dziewczyne by sie hormony unormowaly, albo poprostu masz je od brud duzo potu + koz brud i pory sie zatykaja bakterie mnoza ...etc...i jest syf jak hohmony to zma apteczne powinno cos wskurac ogulnie cynk szczegulnie na noc

a do czego to białko?? poranek? po treningu? do posiłków ubogich w białko? na noc?

a moze sprecyzuj sie dokladniej? dobre na mase? na redukcje? na rzezbe? dobre w smaku? dobre po treningu? dobre na noc? dobre na rano? a moze zamierzasz otworzyc koktajl-bar i pytasz czy dobrze brzmi btw przy tych proporcjach co podales to by byl dosc wysoko tluszczowo-laktozowo-fruktozowy posilek z mala iloscia bialka, ale raz na jakis czas na [...]

glutamina z 5g po treningu i tyle samo na noc, bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, carbo wg braków najlepiej po treningu 0,5-1g na kg masy kreatyna codziennie 5g i po treningu 5g, białko wg braków

propopnuje usunąć kapuste przed treningiem żeby nie było..... w czasie treningu bcaa bezpośrednio po gainer wystarczy kolejno ziemniaki NIE GRYTKI mieso warzywa oliwa ew na noc odzywka białkowa.

wedlug brakow w diecie, na noc, po treningu tez ujdzie

[...] na 8.00 wstaje o 6.30 jem sniadanie,kolo 7.20 biore gajnera 50 g w szkole na przerwach cos zawsze przekasze,a o 12.50 mam szkolny obiad. Wracam do domu kolo 14.20 o 15.00 biore gajnera 40 g ide na silke zaczynam cwiczyc kolo 15.30 wracam do domu kolo 17 biore 40g gajnera (po ile min jesc 2-gi obiad?)i na noc brac ile gajnera? thx z gory ;o

Dokładnie,nie gainer przed treningiem a posilek stały... Na noc mozesz wziąść sobie jajeczka na miekko Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ja osobiscie biore rano do pierwszego posilku i do przedostatniego posilku po 5ml, nie biore go z tego wzgledu na noc ze staram sie dostarczyc organizmowi samo bialko :]

bcaa+g 30 min przed treningiem sp80 jako uzupelnienie posilkow i na noc bedzie ok