SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Panteon Może spróbuj coś na wzór samuraja? Czyli paleo plus bezglutenowe węgle około treningowo, na noc. W moim przypadku, trzydzieści dziewięć lat, cukrzyca typu 2, pięć treningów tygodniowo: 3xboks po półtorej godziny plus w zależności od sezony dwa, maks trzy raz rower, lub dwa razy jakieś kompleksy sztangielkowe, kettle, crosfity. Z wagą nie [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 10:17:44 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] schodził bo to już w ekstrema idziemy, T przydaje się do kilku rzeczy ;-) natomiast technicznie dałbym śniadanie B+T a później w zależności od ilości posiłków jakieś B+W, na noc B+T+W, czyli jak najwięcej T w śniadaniu tylko z B co do oka, do wszystko zależy jakie kto ma to oko, bo łatwo się pomylić, jak chyba z tą śmietanką, ale jak jakiś [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-12 22:35:49 Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] to okołotreningowo nie wydziwiam z jedzeniem. Białko na mleku to też dla mnie taki smakołyk :-) Widzę że idę w stronę diety wojownika - w dzień lekko przegryzać, a na noc się nażreć.. ;-) 7.00 kawa z masłem, 11.00 banan + kefir 14.00 banan + kefir 16.00 białko na mleku 17.00 snickers 19.30 gyros w bułce -ciężko to wrzucić w kalkulator, ale [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-11 22:16:26 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Czuję - a nie że boli (na szczęście). Ogólnie, to nie przeszkadza, ale nie chcę, żeby się coś złego tam działo. Dlatego szybko do lekarza poszedłem. Wziąłem tabletkę na noc, a rano się doginam, odginam i nic - jakby lektura możliwych skutków ubocznych zadziałała na mnie prozdrowotnie. Nie bardzo jest jak to masować, bo to w pięcie - a skóra [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-19 16:18:38 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] (są 4 takie dni w tygodniu) i jest zaznaczone, że to do każdego posiłku, czyli piwo do śniadania, piwo do obiadu i piwo do kolacji, a nie, że jemy normalnie, a te 3piwa na noc.. Zamiast śmieciowego żarcia, można też wykorzystać bonusy na zdrowe jedzenie - mięcho, owoce itd.. 3/4 czekolady jako bonus po obiedzie - sam nie wiem.. nie zjadam tyle [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-01 22:01:54 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] - zjeść obficie około 10 posiłek BT - aby nie musieć robić przegryzki o 13 - obiad około 16 - kolacja około 20. Dawaloby to jakiś wariant IFu, bo 14h postu by było przez noc. 14h postu miałem na wakacjach, ale przesadziłem z piwem (jeśli chodzi o poprawę sylwetki, ale 2xME dopuszczalo taka mozliwosc; trochę może nagialem zasady pod siebie) . [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-30 21:36:33 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Gdy masz trenować rano bez posiłku to zjedz więcej węglowodanów na noc.

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-21 16:14:35 Liczba szacunów: 1
  • Opinie na temat białka Hi Tec

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    przewopdnik co ty za przeproszenie pieprzysz!! bialko hi teca za 130 zl jest wyprodukowane z 3 typow bialek >1 .bialko przennicze, 2. bialko serwatkowe , 3. kazeina..dobre bialko bo mozna je brac na noc dzieki czemu przez cala noc sie wchlania.sam je teraz mam i powiem ze jest bardzo dobre .w smaku rowniez

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 19625 Data: 2006-08-08 15:07:45 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek po treningu wieczorem???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] treningu, odpowiednia ilość cukrów prostych, węglowodanów i białka. Jeżeli jest to ostatni posiłek przed snem możesz ograniczyć tłuszcze żeby nie obciążać żołądka pracą na noc. Leszek Michalski mówił już o tym i pisał w książce że dobrą opcją jest właśnie rano dostarczyć Białka i tłuszczy bez węglowodanów a właśnie wieczorem ograniczyć tłuszcze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9168 Data: 2015-08-27 20:54:42 Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] jednemu Polakowi udało się wygrać walkę na gali ONE Championship 57 i jest nim Marcin Prachnio, natomiast Michał Pasternak musiał uznać wyższość rywala. To mogła być polska noc na gali w Makau w Chinach gdyby udało się odnieść w Cotai Arena dwa zwycięstwa. Niestety z walczących w kategorii średniej dwóch Polaków tylko Marcin Prachnio odniósł [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-06 17:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] w planach ma już kolejny pojedynek, ale niestety nie zdradził żadnych innych szczegółów dotyczących daty, miejsce oraz nazwiska przeciwnika. „Najstraszniejsza/najfajniejsza noc, na jaką ktoś może liczyć! To uczucie, którego nie mam dosyć. I znów czas wracać do pracy na kilka miesięcy przed kolejną walką.” Jakieś typy na to, kto może być kolejnym [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-03 16:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] zakończyła się jedynie z odłamkami w nodze, które nie wiele później zostały wyjęte w szpitalu. Sam Oliveira skomentował sytuację w rozmowie z TV Rio Soul. To była dobra noc, wiesz? Ale jest tam wiele osób, które nie lubią Świąt Bożego Narodzenia. Pojechałem żeby zatankować samochód mojej matki, po drodze zobaczyłem zamieszanie. Powiedziałem [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-26 17:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] pracy. Celuję na walkę w lecie. Jestem gotów wrócić tam i walczyć z tym, z kim muszę walczyć, udowodnić ponownie kim jestem, pokazać światu, że na UFC 231, to nie była moja noc i możemy to powtórzyć.” Podczas gdy Ortega w swojej pierwszej walce z Hollowayem dostał srogi łomot, uważa, że przeznaczeniem ich obydwu jest stoczenie drugiej walki, i [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-08 19:14:01 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Chookagian, Jennifer Maia i Lucie Pudilova. Pochodzaca Lafayette w Luizjanie Liz Carmouche, spędziła pięć lat jako elektryk lotniczy w oddziale marynarki wojennej Stanów Zjednoczonych, gdzie odbyła trzy misje na Bliskim Wschodzie. Carmouche jest wieloletnią przyjaciółką i koleżanka z drużyny Hawajki Ilimy-Lei Macfarlane i „Girl-Rilla”, ma [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-23 20:54:15 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] i zgodzi się na walkę z Rosjaninem. „Nie obchodzi mnie to. Został złapany i nie zaprzecza temu. Jednak mnie naprawdę to nie obchodzi. Zostanie dokładniej zbadany. Więc w noc walki będzie czysty.” Yan ujawnił również, że za swoje walki na rosyjskiej scenie MMA, jeszcze przed przejściem do UFC, bywał oskarżany o doping. Wyjaśnił jednak, że [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-04 19:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] odbędzie, ale bez udziału publiczności. Oto, co miał do powiedzenia w tej sprawie Chatri Sityodtong: "Bardziej niż kiedykolwiek świat potrzebuje teraz nadziei i siły. Zjednoczmy się jako kraj i pokażmy siłę jako kontynent do pokonaniu tego koronawirusa." Żeby było jasne, gala ONE Championship: King of the Jungle zaplanowana na 28 lutego w [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-19 13:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] „To były bardzo dobre negocjacje i wiem, że to wydarzenie staje się bardzo mocne. Walczyłem przez 23 lata i to jest moje marzenie. Chcę walczyć może nawet dwa razy w jedną noc. Uwielbiam ten pomysł. Masz jedną walkę, wygrywasz, idziesz znowu walczyć. Może w tym nadchodzącym 2021 roku, stoczę cztery lub pięć walk. To jest moje marzenie. W [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-18 19:12:29 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] aby rozwijać się w tym miejscu i zamierza pokazać, że choć jest między nimi różnica w doświadczeniu w MMA, to jest o wiele więcej czynników, które zmienią rywalizację w noc walki. "Chcę powiedzieć Brittney, że ona nie brzmi pewnie w tym co mówi" - powiedziała Shields. "Najpierw miało być 15 sekund (na skończenie mnie), teraz będzie to druga [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-09 14:27:22 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] zawodnika wagi półśredniej UFC Jorge Masvidala, chcąc jeszcze raz go pokonać. Luis Palomino pokonał Tylera Goodjohna przez jednogłośną decyzję na BKFC 18 w sobotnią noc. 40-letni mieszkaniec Miami posiada teraz doskonały bilans 4-0 w BKFC i jest obecnie mistrzem wagi lekkiej organizacji zestawiającej walki bokserskie na gołe pięści. W [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-28 19:11:12 Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] bokserską na gali Triller Fight Club Legends 2. Były mistrz wagi średniej UFC został skrytykowany przez Tito Ortiza przed ich walką bokserską, która odbędzie się w sobotnią noc w co-main evencie gali Triller Fight Club Legends 2. Ortiz powiedział, że stracił szacunek do Silvy, ponieważ Brazylijczyk nie chciał ustąpić w kwestii limitu wagi 195 [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-11 12:10:03 Liczba szacunów: 0