noc

[...] zdechłem ;/ jakoś mnie znajomy zmobilizował i zrobiłem 2 serie jak planowałem Generalnie to muszę trochę poluzować z treningiem. Poza rozstępami, w poniedziałkową i wtorkową noc leciała mi farba z nosa w sumie tak z 7 razy ;/ Dosyć mam już też tych późnych treningów do 21. Od poniedziałku chodzę po 15/15.30 może świeżej energii złapię. Wszystko [...]

Generalnie to muszę trochę poluzować z treningiem. Poza rozstępami, w poniedziałkową i wtorkową noc leciała mi farba z nosa w sumie tak z 7 razy ;/ Generalnie to ogarnij michę

[...] trochę stracha złapałem :P spokojnie 10-15kg mogłem jeszcze dołożyć,mega mną telepało w czasie trzymania połówki- 10cm powyżej zaliczenia 180x 5p przysiad 122,5x5 pull through cały stos+20kg x 10p 4s brzuch-3s Komentarz: Na noc zarzuciłem 7kapsów olimpowskiej omegi. Pewnie sobie wkręcam,ale mam wrażenie jakbym był lepiej wyspany i zregenerowany.

faf uważam, że błędem jest ładowanie samego białka na noc. Ale uważam tak od niedawna Na teorię ładowania węgli na noc trafiłem dość przypadkowo, ale temat mnie zainteresował ze względów zdrowotnych, a nie czysto sylwetkowych. Chodziło mianowicie o to, że spożywanie samego białka kończyło się u mnie tym, że nie mogłem zasnąć, a jak już zasnąłem w [...]

wziałem puszke i powiem tak, smakowo nr1 z bialek jakie pilem na noc, składowo wiadomo ze najlepsze wiec jestem bardzo zadowolony, co do wegli na noc, bez zbednego komplikowania, węglowodany=energia która łatwo moze byc gromadzona w postaci tłuszczu, po co więc organizmowi na noc energia ktorej po pierwsze nie wykorzystuje, po drugie jest duza [...]

[...] naprawdę bez urazy wystarczy już. Zapq 1-8 prop 100 mg eod. Na odblok 7-8 hcg 1000 iu eod, potem 3 dni po ostatnim propie clom 50 mg ed przez 3 tyg (20-21 tabl) najlepiej na noc. Mers hcg na pierwszy cykl na teście jak najbardziej wskazane, a co do cloma to skolko ugodno. Po prostu na noc łatwiej przespać niektóre sajdy. Bardziej w wypowiedzi [...]

[...] przedramie TRENING AEROBOWY: 30minut dziennie rano naczczo + 30minut po treningu siłowym. SUPLEMENTACJA: -bcaa przed aero rano i po treningu siłowym/ -wit/minerały rano i na noc -omega3 rano i na noc. -błonnik w proszku do ostatniego posiłku około 5/10g -odżywka białkowa (40g po treningu) -AKTUALNIE BRAK. Weekend'owe foty: Fotki nóg z soboty, [...]

[...] o soku juz pisalam _______________________________ Czasami, gdy mnie cos bierze to zjem banana kolo 21-22 lub jogurta 0%. Wypije herbate (bez cukru) albo soku jeszcze. na noc spokojnie mozesz zjesc twarog chudy/poltlusty wegle na noc nie sa wskazane w kazdym razie -pilnuj bilansu kcal! herbata ok soki zamien na wode -pij duzo wody kup sobie [...]

[...] przereklamowany jest ;-) Zdjęcie - tu - najlepiej całej sylwetki ze stopami i ramionami, w pozycji swobodnej przód i bok. Bez żadnych napinek. A tu tak trochę o tych ww na noc. http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Od kiedy jem ww na noc, duuuużo ww., śpię duzo lepiej, a zawsze miałam kłopoty ze snem a tu na szybko o [...]

Jaka noc? :D Noc będzie za 2/3h .... i też tak jak każdy Twaróg przed snem musi być :)

Przed treningiem za bardzo podkręciłem michę i nie chciałem już na noc wrzucać węgli za dużo , a poza tym czasami lekko zjeść na noc się przyda . Organizm odpocznie sobie ;)

Shoo jak Ci sie uda, to zachecam jeszcze do pododawania zdjec. Masz czas przez noc spokojnie. :)

znalazłem wczoraj metodę na pyszne białko na noc i sensowne otóż moje ukochane białko i smak waniliowy megabola - egg pro (dzieki temu smakowi jestem pewien że to białko jajeczne na 100%) jak co noc, chcialem wypic, ale juz mnie niechec brała od tego smaku tak więc wziełem do mleka sypnełem 25g izolatu CFM vitalmaxa wanilia i 20g EGG PRO Megabola. [...]

[...] Neues Jahr Spokojnych i Radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Pomyślności i Sukcesów w Nowym 2004 Roku życzy ... Wesołych Świat, pomyślności w Nowym Roku Cicha noc, święta noc, jakiż w tobie dzisiaj cud, w Betlejem dziecina Święta wznosi w górę swe rączęta błogosławi lud. Radosnych Świąt. Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i [...]

Piqué stracił pamięć i nie pamięta meczu z Chelsea Gerard Piqué spędził noc w szpitalu po kontuzji, jaką odniósł w meczu z Chelsea poprzez uderzenie w głowę. Dziś powrócił do domu i będzie odpoczywał przez najbliższe dni. Środkowy obrońca był pod obserwacją całą noc po zderzeniu się z Valdésem i Drogbą we wczorajszym spotkaniu z Chelsea Londyn. [...]

organizm ma odpoczywac przez noc a nie trawic żarcia 24h na dobe ja jakbym zjadł na noc jakieś mięcho czy coś tam co się długo trawi to mnie rano bamboch boli

Witam.interesuje mnie dobre bialko na noc,czy bialko Probolic-sr firmy MHP bedzie dobre lub cos innego dobrego na noc

[...] HMB 30 min przed treningiem 2 kaps HMB+ewentualnie ala, ale nie koniecznie po treningu 5g mono+glukoza+1kaps ala+2kapsy HMB lub 1kaps HMB po treningu i 1 na noc z ZMA. (która opcja lepsza?) lecytyna po śniadaniu 5g i obiedzie 5g (posiłek po treningowy) witaminy po posiłku po treningowym. w dnt: 5g mono rano z 1 kapsem HMB i [...]

witam pany pytanie moje mam novedex xt 2cp daje na noc i czy mozna by do tego na noc walnac tt olimpa 60% Z 1-2CAP (zma caly czs stosuje)dla lepszego efektu?? czy dopiero dac go pod koniec novedexu xt

[...] np.nitroprogen treca niz samą glutamine 5-10g jak napisal Czarny tez ma 5g glutaminy(i to w dodatku peptyd l-glutaminy) a do tego dlugowchlanialne bialka(alobuminy jaj czy kazeina) czyli na noc najlepiej a i cenowo lepiej wyjdzie niz sama glutamina a dodatkowo mamy bialko na noc do tego Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-05 01:38:48