mozesz tez zmieszac HiTec z OVOPOLEM, Ja OVO dodaje do posilkow, bo samo niefajnie smakuje, a HiTec biore na noc, bo dobrze sie miesza, poza tym to dobre bialeczko za przystepna cene. no pain, no gain
własnie, czy aminokwasy calodzienne to dobry wybor{brane przed posilkami} jezeli z pozywienia dostarczam odpowiednia ilosc bialka + szejk na noc???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk
[...] zaklucona najwazniejsza faza snu !!!! regeneracja !!! lepiej spac .. czy lepiej wypic wysokobialkowego sheka ??? sa teraz specjalnie zkomponowane mieszanki bialek na noc , ale niestety sa one zbyt drogie na przecietnego kowalskiego , po tych bialkach jak wypijesz to spisz jak dzidzius , ja osobiscie polecam bialko od DORIANA YATESA - PRO [...]
[...] szczeka opadla a co do zawisci to mozesz byc pewien ze nie ma naprawde gratuluje i uwazam ze jestes odpowiednia osoba na wlasciwym miejscu ,ja znam swoja wartosc i wiem ze jeszcze duzo wiedzy przede mna a teraz prosze o wypowiedz do tego co napisal bim (jego wiedza tez jest duza) ale w takim razie co nic na noc (oprocz jakichs anty)? CARPE DIEM
[...] spojrzałem na swoją wypowiedź i zamiast :) pojawiło się :( i wyszło opatrznie...miało byc żartobliwie a wyszło*****owo...sorry bracie:))) jesteś coraz lepszym znawcą tematu... więc może jednak serwatka? bimek? wprawdzie szybko się wchłonie i nie starczy na całą noc...ale bez większego wysiłku dla organizmu? Doradca w dziale suplementacja
Clarity, węglowodany na noc? W jakim celu? Węgle to energia. Jeśli nie jest wykorzystana to musi pójść w tłuszcz (bo w co innego, skoro węglowodany nie są budulcem). A raczej nie będzie wykorzystana podczas snu. Być może białko nie wpływa dobrze na sen, ale chyba węglowodany nie wpływają lepiej? SONBATY
miałem podobny problem z łokciem, bolał mnie i strzelał.smaruj na noc maścią rozgrzewająca (najlepsza rub arom)a jeśli nic nie pomorze to idż do lekarza
[...] omija cie 99% akcji :D Tez myslalem ze tu raczej milo i spokojnie zanim nie zaczalem pracowac i mam lepszy wglad, jest jak wszedzie raczej :). W malych pubach zdarza sie ze trzeba kogos wyrzucic raz w miesiacu bo cos wywije, z tego 50% wychodzi na haslo:"prosze wyjsc" a 50% trzeba pomoc za fraki. W duzych klubach co noc jest 1-3 zadym.
[...] do okolo 11g ...to jest dzienna dawka 5-6g Scitec 100% Creatyne Monohydrate I 5 tabletek Creatine 1000 Creapure olimp oczywiscie scitec w standardzie dziennym, a tabletki na noc...I doszedlem do wniosku ze podziele sie obserwacja...bedzie to okolo miesiaca odkad stosuje kreatyne w treningach i dodam do tego spalacz Carni-X...wiec jutro trening i [...]
[...] -Glutamina 240Caps - Po treningu -ANABOLIC BCAA SYSTEM 300 Caps TREC ok 3 razy dziennie I moze faktycznie oxy gena zastapie innym gainerkiem i dokupie jakies proteiny na noc... jak myslicie?? Dietke mam Ulożoną więc brakow w diecie nie powonno byc:)Bialka mam ok 2.6g na kg masy ciała Ale niedlugo musze dolozyc cos Kcal bo masa idzie:) [...]
-Animal Pak 44 sasz - po głównym/przedtreningowym posiłkiem -Horse Power 1000g - przed treningiem -XPand 925g - rano albo po treningu -Arginina+Ortynina 120 Capc - Przed i po treningu -Oxy-Gen Super Gain 3000g - wywal to -Glutamina 240Caps - 5-10g po treningu i na noc ew. -ANABOLIC BCAA SYSTEM 300 Caps TREC - 5-10g przed i po treningu
1-4 metanabol 20/25mg ed 1-8 prolongatum 200 mg e5d 1-2 clom 50mg ed (pierwsza dawka 100mg) na noc najlepiej 1-3 tamoxifen 20 mg ed ekspertem nei jestem bo dopiero co poznaje wiadomosci na temat dopingu ale z tego co juz wczesniej czytalem to wydaje mi sie ze to tak moze wygladac. ale poczekaj na wypowiedzi innych.
[...] ilości węglowodanów oraz zdrowy tłuszcz. Ostatni posiłek, ma nas zabezpieczyć przed katabolizmem. W ostatnim posiłku nie dajemy węglowodanów, nie są one nam potrzebne na noc, odłożą się one w postaci tłuszczu. Najważniejsze jest białko wolno wchłanialne (kazeina), posiłek ten powinien być lekki. Można do niego dodać zdrowy tłuszcz [...]
dextroza na noc?!!! wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]
Do Matellki osobiście nic nie mam. Co więcej często korzystam z książki z przepisami i wdrożyłem jakiś czas temu węgle na noc, ale nie przesadzajmy w żadną stronę.
na gino to nolva a nie odblok, jak Ci wysadzi gino to zaczynasz jeść nolve i powinno przejść i nikt cie tutaj nie zjechał, jak byśmy cie zjechali to bałbys sie pokazać spowrotem na forum i noc nie przespana Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-03-26 13:55:13
[...] i zapobiegają ich ropieniu, dlatego zaleca się stosowanie ich przy trądziku i zanieczyszczeniach skóry. Nie zaszkodzi też dodać parę kropli miodu do maseczki albo kremu na noc. UWAGA ! Kwas mrówkowy, występujący w miodzie, może wywołać na wrażliwej skórze zaczerwieniene, które dość szybko ustępuje. Zalecany jest także częsty peeling skóry :)a [...]
kolego meta podnosi cisnienie co do nerwow to kwestia indywidualna niema wpływu co do metki polecam ostatnia dawke max godz 18-a na noc daj organizmowi odpoczac
