noc

w gotowanym mleku praktycznie nie ma laktozy.-'niszczy' sie przy wysokiej temperaturze? nie wiedziałem o tym, wiadomość znakomita, bo tym smielej moge swoje szeje na noc ładować, w przeciwieństwie do twarogu, o który wyżej jest pytanie sogacz już nie wchodzi

[...] płatki owsiane, oliwa. 7.Pierś, płatki owsiane, oliwa, warzywa. 8.Pierś, płatki owsiane, olej palmowy, warzywa. 9.Jajecznica, płatki owsiane, olej palmowy. Uczyłem się całą noc. Mam ostatnio zachcianki, na rzeczy, których zwykle nie jadam, tym razem padło na ryby z puszki, po treningu zjadłem 4 opakowania makreli, do tego słoik śledzi, 2 pudła [...]

04.02.2010 Odsypiałem dziś ostatnie noce, przebudziłem się około 12, uczelnia, trening, zakupy, niedawno dotarłem do domu, dziś znów bezsenna noc – o 5 mam pociąg do domu, więc nie kładę się spać, by nie zaspać. Nie samą siłownią człowiek żyje... Zacząłem czytać „Zaginiony symbol” najnowsza książka Dana Browna, po [...]

[...] jest i trawiło sie oks no lipa z tą laktozą, bo bardzo fajnie mi pasowała ta koncepcja z gotowaniem, gotuje i tak, żeby jajca pozniej dodać, żeby surowych nie jeść, a wszystko z białem i oliwą na noc, bo regeneracja fajna po tym a żeby to na wodzie dobre było, to coś mi sie wydaje, że spooro prochu będzie trzeba dowalić.. no dobra, kończe już;)

[...] w innych tematach Zchodze wkońcu do granicy bf<10%, (mam tylko fote z 5tyg do tyłu jak co^^ a teraz brak aparatu). Co byś polecił za spalacza... aaa to jest moj ostatni miesiąc redukcji, wiec zapodaj maxa, bo niestety San tight czy Viper, juz poszły ... Napewno Lean Dreams na noc + właśnie nie wiem co:D jest jakiś zamiennik starego venoma ??

jak na to, że tam gdzieś pojawiało sie wiaderko lodów na noc a ogolnie kcal sporawo to bebzon dobry

[...] Uzupełnienie diety w białko (7 kg to starczy na .. aż się liczyć nie chce)i aminy proste Potreningowo BCAA i dodatki typu cynk,O3 witaminy ,glukozamina Do tego Glutamina na noc (wiem co mówią badania ale na mnie działa) i odpornośc lepsza PS.Sorry za brak wpisek ale jak ktoś ogląda wiadomości wie że teraz krucho z czasem stoje. Pozatym wpiski z [...]

[...] SUPLEMENTACJA TU też rewolucji nie ma -Gainer jako dodatkowy posiłek -Izolat 50g po treningu -Xtent porcja przed porcja po -kreatyna rano 5g i po treningu 5g -ZMA na noc Trening masakra jeszcze nigdy nie miałem tak spompowanego przedramienia nie ćwicząc konkretnie po dnie Na bicepsie wyszły żyłki i później ciężko było nawet zęby umyć%-) [...]

[...] Niby off ale było ok 2 h sparingów w stójce i parterze%-) lekko pobijane piszczele i podrapana szyja %-)nie ma że boli:)) Mam problem z trzymaniem diety posiłki coraz bardziej nieregularne i do tego jak jest robota w nocy to jem byle co ostatnio posmakowały mi mufinki czekoladowe przez noc potrafię 6 wciągnąć czysty fat i cukier ale smaczne}:-(

Na cięższy okres. Ogólnie ostatnio nie dam rady się podnieść z rana. Może być przez to,że daję gabę + TestFreak na noc ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b1119d08bad431e931cd7c552e47be1.jpg

większość zakupow z dzisiaj , bialeczko na noc , up your mass jak nie mogę posiłku zjeść a reszta dla zdrowia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce0d52ba3fcd4b79af2a4d9a99a0afe9.JPG Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-08-08 14:18:17

no wlasnie chcem trochę miesnie na noc zabezpieczyć , pierwszy raz kupiłem mam nadzieje ze smaczne jest, Vaadeer ile czasu przed snem to piles ?

Patrzac na niektore zestawy rodzi mi sie w glowie pytanie:czy wy oprocz prochow cos jecie jeszcze???je stosuje 3(slownie TRZY)suplementy, mianowicie kreatyna, szybkowchlanialne bialko po treningu I kazeina na noc.To wystarcza + pozadna micha.Wiecej nie zawsze znaczy lepiej czy szybciej.

[...] sie w glowie pytanie:czy wy oprocz prochow cos jecie jeszcze???je stosuje 3(slownie TRZY)suplementy, mianowicie kreatyna, szybkowchlanialne bialko po treningu I kazeina na noc.To wystarcza + pozadna micha.Wiecej nie zawsze znaczy lepiej czy szybciej. Okej, ale to jest temat od wrzucania fotek supli, nie od spamu i zbędnych rozkminek PS. [...]

Patrzac na niektore zestawy rodzi mi sie w glowie pytanie:czy wy oprocz prochow cos jecie jeszcze???je stosuje 3(slownie TRZY)suplementy, mianowicie kreatyna, szybkowchlanialne bialko po treningu I kazeina na noc.To wystarcza + pozadna micha.Wiecej nie zawsze znaczy lepiej czy szybciej.Zmieniles moje zycie swoja wypowiedzia, dzieki

1 lyzeczka kropel i 2 tabsy i spimy cala noc jak dziecko:) same ziola w skladzie. po kroplach odbija sie cala paleta zielarskiego%) mieszanka dziala bardzo dobrze /SFD/2017/5/28/93768e0f2dfc4835a25df7e7437f68d0.jpg

[...] objawem lekkiej depresji wiadomo stres w pracy czy w domu problemy finansowe itd... Kwetiapine mozesz dostac na dzien i nie bedzie powodowala sennosci lub jej inna wersje na noc ja stosuje firme Hexal 50mg jest lekiem ktory nie zmienia swiadomosci jak i nie uzaleznia a jej dzialanie jest natychmiastowe nie trzeba brac tygodniami zeby zwiazek [...]

[...] objawem lekkiej depresji wiadomo stres w pracy czy w domu problemy finansowe itd... Kwetiapine mozesz dostac na dzien i nie bedzie powodowala sennosci lub jej inna wersje na noc ja stosuje firme Hexal 50mg jest lekiem ktory nie zmienia swiadomosci jak i nie uzaleznia a jej dzialanie jest natychmiastowe nie trzeba brac tygodniami zeby zwiazek [...]

moja pierwsza z 1.3 to noc doriana, pol saszetki i robota na 110% zawsze

Ja 1,2g. Rano i na noc. osobiscie nie przekraczalbym 2g dziennie :-)