noc

j/w Zma by się przydało -(zadbasz o lepszą jakość snu ,a co za tym idzie lepsza regeneracja, -koszty niewielkie ! ) -jak się zdecydujesz to 3 tabsy na noc reszta wydaje się oki !

Co myslicie o WHEY PRO jest teraz w promocji moze kupic to ? Tak myslalem ze moze kupie WHEY PRO i Jeszcze jakies bialko ktore sie wolniej wchlania na noc. Dorzadzcie mi cos szybko prosze, bo zaraz WHEY PRO zniknie z promocji ;/

[...] : SuperPump 250 po treningu : Torrent aminokwasy : Growth Factor (proszek nie tabsy) białko : MyoFusion / Nitroprogen / Probolic SR gainer : Up you Mass witaminy : Vita-min multisport zma : Chela MZB Olimpa ew. 2-4kaps NOVEDEX XT na noc Jakby to podliczyc to prawie 2tys na 60dni wyjdzie Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-06-09 11:39:23

LeciKomar - skąd canecorso miał wiedziec o Twoich problemach? Poza tym kto tu mówi o jedzeniu na noc? Słyszałeś o czymś takim jak kolacja? Takie spiny i poniżanie kogoś niczemu nie służy.

a niby dlaczego jedzenie na noc wpływa żle na organizm? czyli dalej pielęgnujemy mit "ostatni posiłek o 18.00!" ;) Twoja kawa bedzie o wiele zdrowsza serwowana na czczo ;) Jesli obawiasz sie wszechobecnej chemii w produkcji BCAA to korzystniej będzie jeśłi przerzucisz sie na liście i torf- to jest fit i eko. Wybór nalezy do ciebie, Wyjdz z mitów.

kupilem juz bialko no to będziesz myślał pewnie całą noc nad cyklem ja polecam biało różowy

No wchlonie sie ale po co kreatyna na noc ?

[...] z konewki a raczej nie sadze zeby mial problemy z sercem. Tak ze mysle ze nie ma sie czym przejmowac. Słyszałem o pewnym sposobie na radzenie sobie z potem to znaczy na noc stosujesz antyperspirant, który blokuje gruczoły potowe i nastepnego dnia nie pocisz sie tak bardzo, mozesz ten sposob sprobowac. Wyczytalem bo chyba w Menshealth( [...]

fu.ckmaster cicho , noc była , oczy mnie bolały i w ogóle byłem zmęczony... pozdrawiam +Cahir+

KruQ ma rację tren fałszuje dokładnie, wynik poziomu testa. Po drugie progesteron chyba nie znacznie jest przekroczony dodaj do odbloku proviron 1-2 tabletki na dobę w celu zbicia progesteronu i poprawy libido. Provi jak 2tabletki tobierzesz w dawkach podzielonych rano i popołudniu , clomid i nolve na noc.

Cell pump bież tak jak Ci napisałem bo właśnie o to chodzi w cell pump przed treningiem aby dawała pompe na treningu więc przed bierz, a mono możesz brać rano jeżeli wolisz, żaden problem. W nie treningowe możesz tak jak napisałeś albo jak ja napisałem wtedy wystarczy Ci na dłużej. Białko na noc spokojnie możesz brać i reszta ok

Dobrze tylko oliwe dodaj do Monstera a na noc samo białeczko No i good.

Cykl Dabka i koniecznie ZMA na noc.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

HMB jak najczescie w ciagu dnia okolo 3-4gram lacznie glutamina - przykladowo 2-5 g rano przed i po treningu oraz na noc (czestotliwosc zalezna od portfela) BCAA Xplode- rano przed w trakcie i po treningu oraz w ciagu dnia (ilosc i czestotliwosc zalezna od portfela) Massacra Episode 2 - przed treningiem Pump Express - w sumie tez ale jak masz [...]

[...] ok... mono tak jak pisales...7tab po treningu z 1g carbo/kgmc a z rana na czczo ok 6kaps puryvate... w nietrenigowe mono 7tabs na czczo..juz bez carbo...a puryvate na noc... do kazdej porcji mono dodawaj tyle samo g rybozy...czyli 7g...wyjdzie tak jakbys bral 3,5g x dziennie... co do creafusion...to jest takze kreatyna...tylko inna jej [...]

[...] na co dzien,czyli zwyklego jedzenia tylko w imię odstępstwa ,nie codziennie ,, z 3X w tygodniu to juz max. No Bo wszedzie taka teoria jest ,że tyjemy od łakoci, że żremy na noc, że jemy byle co.. ale jakbyśmy W MIARĘ normalnie się żywili(przestrzegać zasad np kiedy co jemy,przestrzeganie zjadania wartosciowych posiłków, pić wodę a nie jakies [...]

Hmm mozesz aminokwasy wziasc na noc albo 45 minut przed treningiem na pusty zoladek :)

NO masz racje najlepiej 45 minut przed treningiem ale mozna tez na noc jak organizm sie regeneruje :) to juz kwestia jak kto woli :)

[...] białka/kg masy ciała - starasz się dostarczać mikroelementów z owoców/warzyw - przed treningiem posiłek zawierający dużo węgli złożonych i białka, po treningu tak samo, na noc unikasz węglowodanów i tłuszczy - ograniczasz w dużym stopniu (ale nie całkiem!) fastfoody itp. Możesz co jakiś czas walnąc sobie cheesa w McD, byleby nie zbyt często - [...]

[...] jesli ma byc to prop jak w rozpisce to prop 100mg e2d bij, w ostatnim 8 tygodniu mozesz dac taper czyli 50 mg e2d wino 30mg ed bedzie ok obejdzie sie bez hcg, tzn tak mysle, zalezy od predyspozycji clomid w dawce 150 weź na drugi dzien po winsie na noc przed snem kolejne dni 100,100,50,50,50 az zjesz 2 listki w ostatni tydzien cyklu daj kreatyne