SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryby w occie

  • Chcę schudnąć proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No sorry źle się wyraziłem lubię tuńczyka w wodzie w sosie własnym ryby w occie (zalewie) i paluszki rybne poza tym nie lubię ryby inaczej podanej/przyżądzonej np karpia itd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-05-29 14:58:55 Liczba szacunów: 0
  • wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    50 w łapie i 50 w udzie. %-) To by był dopiero szczypior. 8-) Ale dziś zjadłem mix w jednym posiłku, 200 g mięsa + 200 g ryby w occie + 3 spore kawałki placka. %-) Jeszcze przed spaniem zjem 2 posiłki, a jutro klata. :-} Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-11-08 23:29:56

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 23:26:30 Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ie zna i wiem, że tak mam ale jak jedziemy do rodziny faceta to na początku było, że wydziwiam a teraz to nawet specjalnie dla mnie coś szykują }:-( Bo jeździmy do takiej ciotki, co stół ugina się od żarcia. Są ryby w occie, galarety, szynki, garmażerki, kiełbasy, sałatki i wiele innych tego typu potraw, a co je Asia?? JAJCA o ile są na stole :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 11:34:54 Liczba szacunów: 0
  • poprawki do diety na mase ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok nie będzie w panierce raz kupiłem teraz żałuje ;p mogą być ryby w occie czy nie bardzo albo śledzie ???

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2010-03-17 21:28:10 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    natką pietruszki. Przygotuj sos mieszając musztardę z octem, solą i pieprzem. Stale mieszając wolno wlej oliwę. 141. Sałatka rybna 1 15 dag gotowanej, smażonej lub pieczonej ryby, 10 dag ziemniaków, 15 dag warzyw /marchewka, pietruszka, seler/, 5 dag białej kapusty, 5 dag kwaszonego ogórka, 5 dag buraka ćwikłowego, 1/2 szklanki drobnej białej faso

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast Łososia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    rczaka. Zaś makrela w porównaniu do sklepowego kurczaka może być dużo lepszym wyborem ze względu na mniejszą ilość chemii, którą była faszerowana. Kolejną kwestią jest to, że ryby świetnie uzupełniają dietę w wapń, coraz częściej zaleca się eliminowanie nabiału z diety ze względu na jego przetworzenie i niekorzystny wpływ m.in. na układ hormonalny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7161 Data: 2017-10-28 17:58:34 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    natką pietruszki. Przygotuj sos mieszając musztardę z octem, solą i pieprzem. Stale mieszając wolno wlej oliwę. 141. Sałatka rybna 1 15 dag gotowanej, smażonej lub pieczonej ryby, 10 dag ziemniaków, 15 dag warzyw /marchewka, pietruszka, seler/, 5 dag białej kapusty, 5 dag kwaszonego ogórka, 5 dag buraka ćwikłowego, 1/2 szklanki drobnej białej faso

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16039 Data: 2005-03-10 10:28:50 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    o czyli standardowa monotonia.. Aha: mam jeść dużo ryb. Ale smażone niestety odpadają. Nie mam okapu, pomieszczenie jest malutkie i wszystko mam przesiąknięte odorem smażonej ryby. Już nawet syn się na to zbuntował choć on delikatny nie jest. W sobotę wyczyszczę moją dziuplę od góry do dołu a ryby będę jadła w occie, w oleju, puszce lub wędzone. Wa

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 22:48:15 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100

    Post
    Ladies SFD

    n nietreningowy: - twarog, papryka f; - j/w; - jablko; - kurczak, papryka f, troche owsianych, 4 plasterki banana; - wolowina, papryka f; - kurczak, ogorki kiszone, salatka z ryby greckiej (tylko marchewka i cebula, bez ryby). - kurczak, musztarda; zupa-krem z dyni; Wartosc: bilans ‘zero’. ----------------------------------------------------------

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 08:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety - HELP Koniu151...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miłej lektury ;-) Co do jaj - dział odżywianie/ew. badania naukowe. Pełno tego (wiem, z mitami się ciężko walczy, ale na mity najlepsze są wyniki badań) np. www.sfd.pl/-t259326.html Co do marynowania - na redukcji powinno się unikać zbędnych kcal. Śledź marynowany w occie mi zatem chodził po głowie. Zawsze jakieś urozmaicenie od świeżej ryby ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2012-04-02 08:39:06 Liczba szacunów: 0
  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    niem u góry z gumą 4x15 3. odwodzenie nogi z bok leżąc z gumą 4x15 4. odwodzenie nogi w tył stojąc z gumą 4x15 zmęczyło mnie to w święta oczywiście pojadłam, przede wszystkim ryby- smażone, wędzone, w occie, galaty, barszcz, indyka. Było ciasto, ale zrobiłam makowiec bez gluta i sernik, także chociaż brzuch nie bolał :) zrobiłam też gryczane pierog

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-27 15:15:51 Liczba szacunów: 0
  • vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

    Post
    Ladies SFD

    makrele wedzona,łososia ,ser plesniowy,paletke jaj.Tak ogladłam te wszystkie produkty i nawet nie kupiłam sledzi w occie bo miały koło 6g wegli na 100g ,bez wegli były tylko ryby w oleju ,ale w oleju wole soebie zrobic sama ,bo wiem jaki olej leje. flying tak na luzie zaczełam do tego podchodzić całkiem niedwano ,po co ma cały czas sie stresować ,

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 21:58:52 Liczba szacunów: 0
  • ryba (sogi)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . Wystarczy wytrzeć je dokładnie suchą ściereczką i, jeśli to możliwe, miejsce po wnętrznościach i głowę wypełnić pokrzywami. Mycie ryb przyspiesza ich psucie. * Złowione ryby przewozimy obłożone w liście lub pokrzywy. Nie należy przewozić ryb w foliowych torbach, gdyż brak dostępu powietrza przyspiesza ich gnicie. * Świeżość ryby poznajemy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2007-08-08 15:50:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dni treningowe 30 min-max godzine po posiłku trening. 5. Posiłek potreningowy lub w dni nietreningowe jako 5. posiłek: - sałatka ryżowa - jogurt naturalny 2% tłuszczu - ryby (smazone, z puszki lub w occie) - jabłko lub inny owoc - orzechy 6. Kolacja - 2 jajka lub ryby (smażone lub w occie) - chleb żytni razowy (max. 1 skibka chleba) - ser

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2008-01-13 21:13:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ście najwartościowsze są świeże surowe, później mrożone (np. filety ze skórą) i wędzone. Z wędzonych lepsze wędzone na zimno, niż na gorąco (np. łosoś). Całe mrożone płaty ryby ze skórą są lepsze, niż jakieś prasowane mrożone ryby w kostce (bo pod skórą ryby mają ten tłuszcz z omega3, o który chodzi w zdrowej diecie). Od czasu do czasu możesz

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2016-10-11 23:34:50 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik /martka_

    Post
    Ladies SFD

    ub 3 posilki. 1. moge jesc sledzie w occie ze sloika? 2. jak wazyc kurczaka, ktory ma kosci? zbierac kosci i odejmowac? 8-) wczoraj tak zrobilam 3. tak samo, jak ocenic wage ryby, ktora ma glowe i osci w srodku, ile sie zje tak naprawde 8-) no nic ucielam glowe i ogon biednej rybie, tak ja zwazylam i jeszcze troche odjelam na poczet osci, wiec te

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2013-06-12 21:46:42 Liczba szacunów: 0
  • PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2

    Post
    Kuchnia SFD

    e wymacza w wodzie zbey nie były słone ost robilem cos ala po kaszubsku(jakis przepis z neta w wersji fit) ale srednio mi podeszło, dlatego szukam czegos innego bo jem tluste ryby kilka razy w tyg a jednak z wedzonymi tez nie ma co przesadzac a jak pisalem łosoś 'odświetnie' gdyby nie byl taki drogi to pewnie zagosiclby na stale K_PS dzieki za po

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 22:14:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja się nie znam aż na tyle, żeby Ci coś stanowczo doradzać, ale na pewno zamieniłbym ten lniany na ryby/suplementy o3 (śledź ma tyle samo co łosoś, a jest w ch** tańszy, plus jeśli w occie, to nie był poddawany obróbce termicznej w ogóle), dodał lecytynę, ograniczył roślinne tłuszcze ze sporą dawką o6 i o9, dał np masło, które nie ma dużo cholester

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 21:24:42 Liczba szacunów: 0
  • Apetyt, a raczej jego brak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzisiaj rano (ok.10:40-11:00)zjadłem pół bułki i troche ryby mintaj czy tam dorszcz w occie, a drugą połówkę już musiałem zostawić z salami(w swieta szaleje:D) i kawałek ryby. 10 minut temu wyciagłem z lodówki, nie byłem bardzo głodny a zjadłem bez problemu i lepiej mi smakowało nawet.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2006-12-24 14:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No widzisz ja co tydzień kupuję rybę wędzoną, dla siebie i dzieci (żona nie lubi) i myślę że robię dla nich dobrze, i są to tłuste właśnie ryby, Trewal, Morszczuk, Makrela. Kupuję też dorsza lub karmazyna do smażenia - bez panierki w zepterze. Kupuję też dla siebie właśnie śledzie ale w sałatce typu leczo rybne itp, z papryką, cebulą. A więc ok l

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 7885 Data: 2017-05-25 15:27:53 Liczba szacunów: 0