SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • Witam mam pytanie co by tu dać do tego cyklu 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed 3 clen 2 tyg on/off 9-17 prop 100mg e2d 9-17 master 100mg e2d Myślałem nad takim 1-3tyg HCG 1000j.m e3d 3-6tyg Clomid 50mg ED (pierwsze 3 dni na noc 100mg) 3-7tyg Nolvadex 20mg ED 1-6tyg Proviron 2x25mg ED Zmieniony przez - BoXJakub w dniu 2016-08-11 10:09:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2016-08-11 10:08:35 Liczba szacunów: 0
  • trenig przed śniadaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, jak wyżej czy mogę (ze względu na prace) ćwiczyć z samego rana jak wstanę. chodzi mi tu o katablizm białek, bo przecież z rana przyjmujemy porcje białka żeby go zatrzyma a ja jeszcze cwicze. wiadomo ze zjeśc śniadanie i odrazu cwiczyc to grozi pawiem. można tak ćwiczyć czy przełożyć trening na noc???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2009-03-10 09:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Odzchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tzn może nie że schudnąć ale zamienic troche kg na mase mięsniową.. dlatego chciałbym wiedziec ile powinno sie jeśc dziennie białka i wszystkiego innego.. Mam 176 cm i 60 kg wagi Wiem ze są inne posty z takimi rzeczami opisane ale szczerze nie chce mi sie tego całą noc czytac bo w kazdym coś innego jest napisane i nie zbyt wiem o co chodzi..

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2012-01-14 20:56:47 Liczba szacunów: 0
  • kiedy brac bcaa a kiedy mono?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zostalo mi trochę suplementow a nie chce wyrzucać. mam bcaa olimp MC i monohydrat MC tez z olimpu. aktualnie chce robic mase, mam bialko scitec 100% whey prof, mzb olimpu,omega 3 i vita-min plus.bialko biore po treningu, omega rano i wieczorem, witaminy rano i jeszcze mzb na noc. moglby ktoś doradzić gdzie dac bcaa i kreatynę? dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2013-10-30 18:19:55 Liczba szacunów: 0
  • Creasteon Hi - Tec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie , czy jak bede to brac kupic sobie jeszcze dodatkowo jakies bialko np na noc ? , czy tylko to plus dieta ? Dziekuje za odpowiedzi Wkradl sie blad oczywiscie Createston Zmieniony przez - Roberrtos w dniu 2006-06-20 10:46:35

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2006-06-20 10:41:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta tkd + wpi?

    Temat
    Trening w domu

    Mam pytanie odnośnie przyjmowania wpi na diecie tkd. Słyszałem, że odżywki białkowe mogą powodować skok cukru we krwi i wyjście z ketozy. Czy to prawda? Czy mogę stosować na tej diecie samą odżywke na noc, czy łączyć z tłuszczem? Dodam, że mam Activlab'a whey protein isolate 90 plus, ze względu na zerową zaw. ww.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-07-19 10:43:31 Liczba szacunów: 0
  • rewolucje...:(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    WItam.... ostatnio po zakupieniu odzyweczki na noc a dokladniej night protein BLend z Treca mam codziennie rano rewolucje w toalecie takie konkretne... eh.... co zrobic? dawki biore wskazane przez producenta:( czy to znaczy ze odzywka sie nie przyjmuje ? help

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2004-04-14 10:35:30 Liczba szacunów: 0
  • Be Power

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupilem 1 litrowy Power Be, otworzylem, potem jeszcze raz zeby troszke sie napic, czy moge na noc zostawic w pólce zamknietej drzwiczkami czy do lodowki jak pisze na opakowaniu?? pierwszy raz to kupilem, nie chce by sie cos zepsulo bo tak to tylko napoje w puszkach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2008-12-20 11:47:24 Liczba szacunów: 0
  • po treningowy posilek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czasami nie wyrabiam i chodze pozno na silownie np dzis o 18:40 ide i wroce gdzies o 19:30-40 i mam pytanie czy po treningu jesc kurczak + ryz czy moze byc sam kurak a potem 200 g twarogu i przed snem serek wiejski ? bo słyszałem ze wegli na noc nie można a 20 to już pozno ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2011-05-26 17:48:14 Liczba szacunów: 0
  • Szybka odpowiedź na łatwe pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze. jest taka sprawa że dopiero teraz skończyłem traening. Jakoś sie tak złożyłoi że puzno wrociłem i zaczełem dopiero o 21. po treningu zawsze biore 70g mass xxl, ale teraz nie wezme bo zaraz ide spac. Napiszcie co mam teraz zjeść na noc żeby moje mięśnie za dużo na tym nie ucierpiały. Szkoda by było bo dałem dzisiaj czadu na siłce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2006-05-25 22:35:57 Liczba szacunów: 5
  • nabiał

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,słuchajcie jak to jest z tym nabiałem?Michał Karmowski mówi,że białko z nabiału wchłania się jedynie w 50% i lepiej sobie go odpuścić,ale spotkałem się także z opinią,że to nie prawda i że nabiał jest dobry.Piłem jak do tej pory kefiry i jadłem twaróg na noc,ale teraz to już nie wiem co robić?Pomożecie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2014-05-12 12:38:09 Liczba szacunów: 0
  • przysfajanie bialka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jedno ostatnio mnie zaciekawilo skoro bialko kazeina wchlania sie do organizmu bardzo powoli nawet do 7 godzin to na noc mozna odpowiednio wieksza ilosc wziasc niz te 30+ grama na 3 godziny? na przyklad jak spie 8 godzin to moge wziasc 80g bez obawy ze polowa z tego sie nie przysfoi?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2006-09-24 21:30:33 Liczba szacunów: 0
  • LYSANEL ACTIVE pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam od jutra zaczynam kurację i mam pare pytań.... stosuje się na noc ok, ale przed nałożeniem skórę czymś oczyścić jakims tonikiem ? albo czymś np garnier czysta skóra? no i co w takiej sytuacji na dzień np rano wstaję i też tą skórę oczyścići potem krem z filtrem.Prosiłbym o konkretne rady

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-04-05 10:29:58 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO z sera !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie ktroe bialko jest lepsze szybko wchłaniane czy ser chudy ktory jem na noc czy granii taki biały twróg?? Ktory bardziej nadaje sie do szkoły do kanapek lub do przygryzienia??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 2008-10-02 12:09:25 Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ELO ! Mam do was pytanie.. Jaką "pare" polecacie najlepiej na mase ? - białko TREC WHEY 100 samo - białko TREC WHEY 100 + białko Olimp Pure Whey Isolate 95 (na noc) - białko TREC WHEY 100 + carbo - białko TREC WHEY 100 + glutamina lub aminokwasy.. Doradzi ktoś ? Zmieniony przez - dzanot. w dniu 2013-11-15 19:04:14

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2013-11-15 19:04:03 Liczba szacunów: 0
  • czy to ma w ogole sens ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka. Mam jakies 176cm i 76 kg wagi naczczo pod noc kolo 79, cały czas byłem zapalencem zeby `urosnąc` teraz mi to przeszło i bardzij chce isc w sylwetke sportową. I tu moje pytanie czy lepiej robic standardowo masa i redukcja czy moze trenwoac, jeśc zbilansowanie i biegac po treningu ? Czy to w ogole ma sens ? Nie besztajcie mnie , ale taki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2012-01-24 02:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Co na noc ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko co najlepiej brac na noc na podtrzymanie masy, slyszalem ze bardzo dobrym rozwiazaniem jest branie amminokwasow, lub jakas odzywke bialkowa o niskim bv. Tak wiec w co najlepiej zainwestowac ? Cel oczywiscie masa, jestem ektomorfikiem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2008-03-03 13:04:45 Liczba szacunów: 0
  • ZMA + Kompleks witaminowy (BodyMax Sport)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam pytanie, czy stosując kompleks witaminowy BodyMax Sport mogę dołożyć do tego ZMA na noc? Czy nie za dużo składników wtedy będę mieszał? Czy może zmniejszyć dawkę BodyMax do jednej tabletki na dzień? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2010-05-13 16:16:07 Liczba szacunów: 0
  • Czy odlac wode w ktorej moczylem fasole jas ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Fasole najpierw przeplukałem, potem zalałem ją przegotowaną wodą i zostawiłem na noc. Czy gotować fasole w tej wodzie bez odlewania ? (aby nie stracić witamin, głównie mi chodzi o białko - chyba tutaj nie grozi utrata ?) Czy wylać tą wodę bo może być zanieczyszczona i wlać nową przegotowaną w ktorej dopiero gotowac fasole?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2013-10-19 10:10:14 Liczba szacunów: 0
  • Twaróg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcialbym siedowiedziec czy dobrze jestr zjesc na noc poltlusty Twarog?? i ile go trzeba zjesc zeby bylo ok ?:) Dzeki z gory... Pozdro..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2006-06-30 20:14:49 Liczba szacunów: 0