noc

co do owsianki to pewnie jadłeś surową dlatego :) Co do mieszania źródeł białka to ok ale Po treningu jajka odpadają! Chyba że samo białko (żółtko zawiera tłuszcz) który spowalnia wchłanianie się białka. a rano daj 100 g twarogu niż tak pół na pół moim zdaniem, a jaja na noc

Suma Otrzym. Głosów 258 L. wysłanych artykułów 2180 L. przecz. artykułów 8982 To wyżej mówi jasno Ufam Ci i Twoim zakupom. Z białkiem które kupiłaś nie miałem do czynienia. Ale jak ma coś z jajka to na noc z nim. A co do Dyma Burn - podobną kozacko wycina Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-09 13:05:50

Wiadomo, że mogło być lepiej ale i na pewno drożej. Ja bym brał bezpośrednio po treningu i na noc.

tez tak mam, zjem clom na noc, a rano na plecach kilka bialych syfow

Ok dzieki ale jak masz jeszcze jakies poprawki to dawaj bo zalezy mi na konkretnej dietce :) tauryne sobie kupie , aspargin , witaminki i apteczne zma tylko musze je brac rano lub przed trningiem bo na noc to marnie sie spi :) a sen jest wazny do regeneracji :)

[...] skora badzo sie swieci i nieestetycznie wyglada. Krem wg mnie nie nadaje sie pod makijaz. Wazne jest tez to ze te wszystkie kremy uzywam na dzien pod makijaz natomiast na noc wybieram kremy normalizujace. Ale najlepiej zrobisz jesli w drogeii poprosisz o bezplatna probke kemu bo np. boisz sie czy cie nie uczuli. Wyprobuj go czy ci pasuje. Albo [...]

do 2posilku daj ze 2 jaja,na noc same jajka starcza bez oliwy! warzyw jedz ok.100g na porcje

na sniadanie jedz owsiane lub chcleb razowy te kukurydziane to 2-3raz na tydz beda ok. po treningu bezpopsrednio wypij gainera a potem posilek tylko daj tam wegle ryz bialy/ziemniaki na noc mozesz twarog z odzywka zamiennie jesc z 2sniadania wywal musli daj wiecej kasz ryzu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-02 21:52:04

wiem, że to jest noc ale mojemu organizmowi się troszkę poprzestawiało.... chyba, że odżywka o godzinie 18, czyli 3h po obiedzie, a później te dwa posiłki o 22 i 1-2 w nocy, a później na spanie tylko 40g białka. ewentualnie co byś powiedział o takim zestawie dla poczatkujacego na mase jak tutaj TomQ proponuje [...]

[...] 3. http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html To białko które proponuje TomQ to tak samo WPC jak to którego teraz używasz. Jak na noc to wybrał bym białko z kazeiną np: 1. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html 3. [...]

[...] dosłownie. wytłumaczył mi o co chodzi. nie mam zadnej lordozy! :P a tak wogole to jem duzo ryb, troche kurczaków, warzywa, białek sporo i zadnych weglowodanów na noc, wiec czemu jeszcze bardziej grubne?? mam wystajacy brzuch, ale tez nie jestem pewny czegos, czy mam tłuszcz czy poprostu mi skóra została po spaleniu tłuszczu. ja juz [...]

[...] suple:) Do śniadania biorę witaminy daily one Po treningu Carbo jet mass Do 2 posiłku odżywka białkowa whey pure fusion, liver cleanse i ochrona stawów Osteo liquid plus Na noc arginina Nitric oxide i kazeina Oto moje co będę jadł codziennie przez cały nadchodzący tydzień pomijając dni wolne od pracy bo wtedy Żona zawsze coś innego robi [...]

Jaki masz smak bialka amix? Mialem czekolade i naprawde bardzo dobre bylo. smaki kazein mam wszystkie bo kazeine na noc pije i ja i moja żona a jeśli chodzi o białko do drugiego posiłku to mam truskawke

Przepraszam, że jeszcze raz odnawiam teat ale w noc nie zeditowało mi posta :/ nie wiem czemu. Jeśi w Vitalmax'ie jest troche kreatyny to znaczy, że lepiej go narazie nie brać, tak? I czy będe musiał jeszcze zażywać jakieś inne suplementy biorąc pod uwagę, że trenuję SW ?

gh na noc,t3 po 4 tygodniu -bez ankiety nie ma co radzic ale 300 deki to za malo na moj gust

albo rano , po treningu i na noc

panowie wiec dochodze do wniosku ze nie ma roznicy jesli chodzi o efekt anaboliczny to te 4iu na noc czy rano ?

Ja bym dał 2iu przed śniadaniem i 2iu po treningu. Na noc bym nie dawał bo wtedy wydziela się najwięcej naturalnego gh w organizmie a głownie w pierwszej fazie snu. Przy takiej dawce czyli 4iu t3 nie jest konieczne.

baciejek a jesli 4iu gh bedzie lecialo 6 mies lub wiecej to t3 raczej potrzebne.czytalem ze do 3 mies jest ok bez t3 ale pozniej trzeba wrzucac. i teraz pytanie ile t3 do 4iu? a co z inka do takiej dawki gh? Future - czyli twoim zdaniem na noc, jak mozesz tylko skrobnij dlaczego. czules lepiej niz np rano.

szczerze to ja niczego nie moge polecic - bo na mnie NIC nie działa szczegolnie jesli chodzi o leki stosowane zewnetrznie. moglbys sprobowac nakładac punktowo na noc benzacne/brevoxyl w celu osuszenia i zluszczenia zmian. moglbys tez pojsc do dermatologa po recepte na masc "w celu nawilzenia ciagle suchej skory". Przepisze Ci wtedy masc [...]