noc

[...] jest produktem przetworzonym (tak samo jak przetworzony jest Twoj batonik musli). Wiec warto go zamienic. Nie glodz swoich miesni i nie karm ich kefirem:P mozesz sobie na noc do twarogu domieszac kefir jak Ci ser nie idzie, ale to tyle, co ja bym z nim robila:P a juz tym bardziej nie mozesz nazywac 'mleka' z posilku 2. bialkiem! zakatujesz sie [...]

[...] dietę keto, dodatkowo zastosowałem protokół na odtruwanie z metali ciężkich, duże dawki niacyny i dożylnie witaminy c. Stosowałem też srebro koloidalne, wyłączałem ruter na noc. Po 3 miesiącach nie było śladu glejaka ale zlapalem pasożyta prawdopodobnie gdzieś w tajlandi jak jadlem brudne jedzenie z ulicy po którym chodziły muchy. Teraz zacząłem [...]

To poprostu narazie jedz normalnie, nie podjadaj slodyczny, nie jedz weglowodanow na noc i unikaj kwasow tluszczowych nasyconych. O diecie jakiejs pomysl jak bedziesz w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.

Ok. Pare sztuk kupiłem, więc się troche zejdzie zanim zjem. Następnym razem wezmę pod uwagę Wasze sugestie. A co do twarogu + tuńczyk na noc, czy 150g twarogu i 130g tuńczyka to nie będzie za dużo? Czy to w ogóle jest zjadliwe? Pozdrawiam.

Tego z olejem zostaw na noc, a poprostu dokup w sosie wlasnym. Nie za duze koszta.. pozdrowienia

ja tam kupuję w oleju i jem na noc... z tym, że na sitko i gnieciemy suche jak wiór

czy jest jakiś środek pomagający przespać całą noc, nadający się do używania w połączeniu z lekami jakie używam ? słabo ze spanie, zawsze było, jakis krótki czas było lepiej ale znów jest lipa .

musisz podbic troche tluscze, i na noc daj twarog albo jakies jajko ;)

A dlaczego ten twaróg lub jajko na noc skoro mam caseine?

kurcze według mnie to twaróg ( ja lubie z dżemem) na ostatni posiłek świetnie pasuje... co do tuńczyka to wydaje mi się że na noc to troche ciężko go jeść...

ja zalewam maślanką kefirem a nawet mozesz mlekiem. Są różne sposoby. Postaraj się jednak jeść białko na noc w postaci twarogu,

[...] z 2 x dziennie + na koncu konkretnie ja ochladzaj. Do tego altacet (mi pomagal nawet przy stanie zapalnym spowodowanym injekcjami) 3 x dziennie , sporo rozsmarowac w skore. Na noc konska masc , naprawde konkretnie wysmarowana i powinnno Ci minac. Imo masz caly czas tam jakis stan zapalny i kiedy on sie powoli zalecza ty mu dopyerdalasz.

Nom oliwa droga jest niestety, ale kupię tylko ciągle zapominam, z warzyw to wcinam jeszcze marchewy na noc, a po treningu jabłka najczęściej.Generalne to mało objętościowo jem i prawie codziennie słodycze(tylko nie wiele) a tak z ciekawości Wam często się to zdarza ? Wczorajszy trening będzie dziś bo piątek była ładna i szkoda życie marnować w [...]

[...] w jakiej teraz jesteśmy. Wiele już na ten temat powiedzieliśmy sobie wcześniej. Chciałbym tylko zwrócić uwagę na ciężką pracę zespołu, który czasami przez cały dzień i całą noc dokonywał zmian oraz ulepszeń w naszych łodziach. Do momentu zakończenia rywalizacji w tej edycji America's Cup nie podejmujemy jeszcze ostatecznej decyzji o naszym [...]

[...] 2 serie... a gosc byq jakies 28 w łapie... "Patrz patrz wezme mete i zaraz mi żyły wylazą" co trening tlumaczylem im o podstawach czyli chocby tym twarogu na noc czy potreningowym Spotykam sie z nimi godzine po siłce , ja po sytym obiadku wiadomo bialko i węgle ,i pytam sie go czy cos zjadł a on do mnie ze tylko tigera dokonczyl i [...]

A jak wierszyki to ja też coś spróbuje sklecić.. w końcu jest prawie noc więc czas wielkich myśli;) Na siłkę wchodzi dwóch typów, Wyglądają jakby nie zmieniali slipów, Ławeczka prosta.. klatka.. 40 kilo.. 6 powtórzeń i problemy z siłą.. Drugi kładzie się wielki znawca, Chyba skończy jako dawca, Jedno machnięcie drugie przygniata, Dookoła bani [...]

Waga ok 99 rano jem jajecznice z 5jajek plus 100gram rodzynek w pracy przeważnie chleb razowy z szynka później 2posiłki 200gr +100gram ryżu lub makaronu na noc jem 250gr twarogu z jogurtem naturalnym i pestki dyni. Do pracy brałem jeszcze gainera ale się skończył

Ok, zatem oliwy z oliwek dodam do jednego głównego i tyle tak? ;) A przejmować się tymi wytycznymi typu, białko lepiej na noc, węgle z rana, owoce tylko z rana itp? Zmieniony przez - Mistrz0321 w dniu 2017-08-16 22:20:40

- bułeczki, szyneczki do wywalenia - zastąp razowcem + jajka / serki wiejskie - na noc dorzuć se oliwę - po treningu ogranicz tłuste mięso - 0,6 g tłuszczy to dwa razy za mało - carbo jeżeli nie kupiłeś to nie kupuj - jak ma Ci ono pomóc w redukowaniu ? wydałbym tą kase na więcej białka albo jedzenie, chociaż prawdopodobnie bym je przepił Nie [...]

Przyspieszyłem o jeden dzień, czyli poszła 1 i 2/3 ampułki (3 strzały). Strzały na noc. 1. 9.03 6500j 2. 14.03 2166j 3. 16.03 2166j itd co 2 dni 2166j Samopoczucie niby minimalnie lepsze, zobaczymy z czasem. Istnieją poranne erekcje, libido minimalnie iskrzy. Zmieniony przez - parej w dniu 2021-03-17 23:07:44