noc

[...] z winem no ale jak wyniki dobre i w ogóle no to "co sie bede" i jeszcze z tydz pociągnę mete 30mg a potem zapuszczam winstrol na 7tyg Jak coś to meta z malaya pompuje b. solidnie czuć jej działanie zreszta propek z tego malaya w ampach tez klepie nieziemsko i jak z odblokiem? clomid 50mg ed przez 10dni na noc po tym wszystkim wystarczy? :)

tarczycę sprawdziłem jest podwyższona powyżej 5 gdzie norma to 4 ileś i dostałem lek od endokrynologa, co zamiast tego białego sera na noc? i co zamiast chleba ciemnego?

Jak już macie pić to mleko na noc to 40min przed mlekiem weźcie ZMA

cykl trenigowy, suplemantacyjny czy dietetyczny bo nie wiem o co chodzi?? OK Panowie, prosta piłka! w czasie regeneracji (wiadome chyba że nie trenuje sie wtedy ) rano 2 megakapsy na noc 2 megakapsy potem po regeneracji trening masowo-siłowy rano 2 megakapsy przed treningiem 3 megakapsy si?? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-03-07 22:14:34

J.w jak możesz ruszac stopą to pewnie stłuczenie. Smaruj bolące miejsce maścią np: Ketonal,Fastum możesz też lekko zabandażowac miejsce bandażem elastycznym a na noc go zdejmowac. Jeśli po kilku dniach nie będzie poprawy to zmykaj do lekarza. Pzdr/

[...] w gabinecie fizjo:D Zrobili mi zestaw zabiegów( pole magnetyczne, laser, krio) zrobiłem zdjęcie rtg nic nie wyszło więc to tylko konkret stłuczenie:) Kazali mi robić okłady z altacet'a na noc zawinąć bandaż i ceratą żeby lepiej się wchłaniało i podobno szybko i skutecznie działa:D Dzisiaj będę testował:d Jeszcze raz wielkie thx za odpowiedź

[...] uwazasza, ze glukoza glukozie nierowna, podobnie maltodekstryna maltodekstrynie? Bialka natomiast moga sie roznic rodzajem, ale chyba nie jakoscia. Kazde ma swoje przeznaczenie. Idealnie byloby po treningu miec serwatke, a na noc ovo. Tylko, czy kiedys ktos udowodnil, ze ma to realny wplyw na wyniki? Co do spalaczy, to o jakim gainerze mowisz?

Ok to spróbuje z "aptecznym ZMA" Czyli Zincas Forte i FilomagB6 ? Czy teraz jest już jakieś lepsze połączenie ? Dawkować :zincas forte(1tabl)+filomagB6(3-6tabl) na noc ,czy jakoś inaczej ? P.S Dzięki wszystkim za pomoc

Dawkować :zincas forte(1tabl)+filomagB6(3-6tabl) na noc - takie dawkowanie ok

to carbo wogole odstawic mowisz... Ja codziennie przed snem sobie szejka robie 90% białka... wtedy nie mysle o jedzeniu na noc ;) U mnie to ciezka sprawa, bo tak to bym chcial przybierac na masie, ale mam brzuszek, nie duzy, ale mam i jedno z drugim sie gryzie co do efektu koncowego....

akurat to czy bede jadł to białko 6tyg czy 5 tyg to mi to lezy , efekty wazniejsze. bo jesli zwieksze z 35 g na 45g odzywki to zadna strata kasy a 45 g odzywki i 200-250 ml mleka to ponad 50 g białka wiec Tylko pytam sie czy taka porcje na noc mozna przyjmowac . Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-17 15:10:30

Uwierz ja jestem na redukcji i pij bisalko na noc z mlekie i jest oki ,ale faktycznie jak brak laktaz to szkoda obciazac zoladek

ja tez pije białko na noc z mlekiem sram na tą laktoze

czcze gadanie jak mi sie białko skonczyło to na noc piłem 1,5l mleka było dobrze :D wstawanie w nocy siku to byl minus

Sprawa oczywista jdenego ze znanych kolegow z suplementacji mama miala cukrzyce po podaniu wpc na noc po kilku godzinach podnosil sie jej poziom cukru mimo ze bialko bylo zapodane z oliwa z oliwek,po jakims czasie konsternacji przypomnialem sobie o tych badanicha co pokazuje ze nie wazne kiedy i ile zjiesz bialka wiekszosc idzie w glukoze i [...]

eee tam bede czytał bierz na noc 50g i spij słodko misiaczku Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-01-18 17:15:03

czemu tak sądzisz ?uważasz że dodawanie do twarogu oliwy z oliwek na noc jest zbędne ?

Przed aakg, tyrozyna, tauryna, beta alanina po treningu kreatyna, leucyna (jeśli to jest to samo co lecine) Glute możesz dać po treningu lub na noc.

[...] leci nowy amp. Przez to, że cięzko określić źródło - czy przez cwiczenie czy przez inj - nie wiem w jaki sposob próbować załagodzić ból a też nie wydaje mi się by przez noc np spania na tym barku akurat bolał środkowy akton ale kto wie. Tak czy inaczej wracając do pytania, schładzać, grzać, rozciągać? :) jak uważasz Zmieniony przez - Alij w [...]

izolat i hydrolizat po treningu, wpc na noc, tak gdzieś czytałem, jak źle mówię, to poprawcie. Bo izolat i hydrolizat są szybkochłonne, a wpc niekoniecznie. Dobrze prawię? :-)