Ta trudna decyzja czeka niejednego Polaka w sobotnią noc W tej walce wszystko zależy od Moralesa. W PRIME postawiłbym na niego, ale teraznie mam pojęcia jak się zachowa w ringu. Kiedyś coś mówił o życiowej formie, ale nie chce mi się wierzyć w te przed ringowe gadki. Maidana za to jest głodny zwycięstwa po Khanie. W tym tygodniu może odpuszczę [...]
Marcos Rene Maidana (30-2, 27 KO), który w sobotnią noc ponownie zdobył tymczasowy tytuł WBA w kategorii junior półśredniej, uznał, że pokonany przez niego Erik Morales (51-7, 35 KO) zasłużył na rewanż. Przed walką niemal wszyscy eksperci przewidywali szybki nokaut na legendarnym "El Terrible". 34-letni Morales po raz kolejny udowodnił [...]
[...] mam zawsze wodę pod górną granicę normy. Ułożyłam sobie plan wg wcześniejszych zalecen kolegi czyli 30%B, 55%T i 15% W. Poniżej screen, proszę o porady. Te orzechy na noc może wyglądają dziwnie, jem je w formie własnozrobionego masła orzechowego. Tak dietetyczka mnie nauczyła i tak robię, jak nie mam brać to powiedzcie. Moja suplementacja [...]
[...] wszystko stoi. W Twojej diecie bym trochę namieszał. Trzymając się 1800 dałbym mniej kalorii z tłuszczu w innych posiłkach na rzecz węglowodanów okołotreningowych. Na noc więcej B. A tą szynkę z rana zamienił na coś bardziej wartościowego. A tej diety którą wkleiłaś używałbym w dni bez treningu tzn. ilość tłuszczy. i Manipulował [...]
[...] szczera to nigdy nie zastanawiałam się nad proporcją o3 do o6, po prostu liczyłam wszystko jako tłuszcz i tyle... Twaróg też mi dietetyczka wyrzuciła z diety i się odzwyczaiłam, ale powrót do niego to żaden problem. Tylko kiedy go wcisnąć, skoro ostatni posiłek to potreningowy, a po treningu szybciej wchłonie się whey, a twaróg najlepszy na noc?
[...] na lniany, żeby więcej o3 było, wyrzuciłam siemię lniane, sezam i trochę orzechów włoskich, a zamiast tego dałam więcej czerwonego mięsa. Trochę więcej białka wrzuciłam na noc, tak, jak radziliście. Poniżej screen. Z rana po obudzeniu szklanka wody z cytryną. Jest jeszcze jedna kwestia, która sobie dzisiaj uświadomiłam. W środę idę na [...]
[...] efekty uboczne gorsze niż przewidywano. Od tygodnia leżę w łóżku i przynajmniej do końca tygodnia tak zostanie, nie wiem nawet, czy w przyszłym będę mogła już na siłkę chodzić :( Masakra jakaś. Bazuję więc na diecie, micha 100% jest, na noc obcięłam trochę WW. I walczę dalej :( Katastrofa tak stać w miejscu, jak już zaczęło iść do przodu...
[...] 100-150mcg + 200-250mg enana/cypio ew i wtedy bede mogl cos wiecej powiedziec bo fo tej pory lecialem peptydy z saa caly czas praktycznie. po mostku wystartuje z gh 2iu na noc i pociagne tak z 4miesiace. po mostku poleci bold, tren, test, wino/oxa, t3 w dawce max 25mcg (t3 jakos tak mysle ze od 4 do 12tyg cyklu saa). do gh nadal bedize lecialo [...]
[...] wywalił. 3. To nie jest posiłek. 4. Tłuszczy dodaj. 5. Po treningu daj jakies węgle, makaron/ryz/kasze i białko, mieso jakieś albo rybe. 6. Tą wędline bym wywalił, węgle na noc to też słaba opcja , więcej twarogu. Nie zapomnij o warzywach do posiłków. Ogólnie dieta to większej poprawy: [...]
do propa npp i masteron. 1-9 prop 100eod 9-10prop 50eod 1-8 masteron 100eod lub winko tabletki 30mg depot 50eod 1-8 npp 100e3d 9-10hcg 1000eod 1-21dni clomid pierwsze trzy dni po 2tabletki na noc 100mg następnie 50mg do końca. jak będa kłopoty z libido możesz dać trochę provironu do pct 25-50 ma dobę.
1-9 prop 100eod 9-10prop 50eod 1-8 masteron 100eod lub winko tabletki 30mg depot 50eod 1-8 npp 100e3d 9-11hcg 1000eod 1-21dni clomid pierwsze trzy dni po 2tabletki na noc 100mg następnie 50mg do końca. jak będa kłopoty z libido możesz dać trochę provironu do pct 25-50 ma dobę. Nolva do tego chyba raczej tez z tego co sie orientuje? Jakie dawki i [...]
[...] pod koniec do 10mg, brac do 30dni?:P Oczywiscie badania za pewne wiele rozwieja watpliwosci. Zmieniony przez - Dafuq w dniu 2015-08-16 17:46:42 Dlatego clomid daje się na noc aby ograniczyć sidy między innymi związane ze wpływem na wzrok.. Takie dawkowanie minimalizuje ten proces. Jeszcze jedno jak by się zdarzyło że libido mocno padło na [...]
oj chlopaki widze rozpisaliscie sie;D fajnie, jest z kim pogadac!:D neistety dzisiejszy dzien byl zły, jak i noc wlasnie wrocilem z treningu. jestem po 4 posiłkach, potem bedzie i 5;) jutro postaram sie wstawic zdjecia jakies;d by za rok sie posmiac heeh;0 dzieki ze poodpisywaliscie;p co do treingu to chyba sie wezme za ten FBW, jakies [...]
[...] myśli %-) Kumplowi, który bawi się w 5 miechów cyklu, 1-2 miechy odbloku i znowu bomba poleciłem to co ja biorę profilaktycznie - 3-4 tabsy witaminy A+E, 2 rano, 2 na noc, 4g witaminy C, siarka msm 2g rano i wieczorem, 9 mg wit B2, 50-100 mg B6 + 1 tabs zincas forte i puff - zniknęło u niego, a ja sam problemów nie mam, mimo że moje barki [...]
[...] treningu- wchodzę na co raz większe ciężary. Wcześniej byłem głupi i nie zwracałem uwagi na technikę- np w przysiadach prostowałem kolana. Teraz wszytko idzie w dobrym kierunku. Szybkie pytanie: mogę zamiast wpc dodać twarogu? Tak, aby dziennie zjadać go 250g? Czy twaróg raczej tylko na noc? Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-07-03 22:54:35
[...] indyczej+warzywa+15 gram oliwa 23.00.30 gram bialka z odzywki(aktualnie mieszam pol na pol izolat serwatki z night protein blend treca,ale od przyszlego tygodnia kupie na noc chyba jakas jajeczna np.megabola95% albo system protein 80 % olimpa gdzie jest koncentrat serwatki i jajeczna i tu tez jem ze 4 kapsulki tej l-glutaminy, do tego stosuje [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej
