noc

tak jeśli chcesz nabrać brzucha to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a węgle na noc na pewno przyspieszą nabieranie brzucha.

diety to Ja nie mam. Ja jem często i dużo. teraz na noc bd zjadał dużo węgli.

1 tab 50mg dziennie na noc przed snem

[...] różni się metodą produkcji, dzięki ktorej w izolacie jest mniej węglowodanów i tłuszczu, a więcej białka niż w WPC. tym samym jednak WPI jest drozsze,wiec róznią sie tez ceną izolat szybciej sie wchłania i tym samym jest lepszym białkiem potreningowym, natomiast koncentrat wolniej sie whlania i tym samym jest lepszym baiłkiem na noc

wapn mozna roowniez brac z powodzeniem na noc

j/w staraj sie brac hmb w 3 dawkach dziennie rano po treningu i na noc

Jeśli już koniecznie chcesz spróbować SAA to daruj sobie na razie nandrolony. Na pierwszy raz prop solo 1-8 100mg e2d Ostatnie 2 tygodnie propa 5000iu HCG rozbite na 1000iu e3d, HCG kończysz równo z propem, 2 dni po ostatnim strzale propa clom 50mg ed na noc przez 21dni.

ok,tylko clom bierz na noc;-)

[...] przed kolacja 50 g magnum Wazne! ostrowie uwzglednilem tylko po treningu poniewaz musisz sam stosowac ja wedlug brakow w diecie, po 15-20 g do posilkow, po treningu oraz na noc.A tak to wszystko gra.Dawka kreatyny ok 15 g w dzien Treningowy i 10 g w dzien Nietreningowy sie nie przejmuj, dawki sa odpowiednio rozlozone i coraz czesciej polecana [...]

Po śniadaniu 1 ... po obiedzie 2 i na noc 2? Tak może być? =]

gotowałes ja czy platki surowe zalales i zabrales sie do jedzenia? nastepnym razem zalej platki dzien wczesniej na wieczor i zostaw na noc, rano beda juz zjadliwe.. mozesz dodac owoce itd, jest pare wersji dla urozmaicenia smaku jak juz wczesniej zostalo to napisane

Tyjemy od nadmiaru kalorii, nie musi jeść śmieci na noc by tyć. Jeśli ma niską aktywność to nie wydaje mi się, że potrzebne są jej jakieś specjalne odżywki...

Nakladasz na zmiany skorne na noc,rano jak wstaniesz to bedzie miejsce zaschniete,zmywasz woda i myjesz twarz

dt - storm przed i po treningu aminy okołotreningowo białko wedle zapotrzebowania najlepiej na 45 min po treningu lub na noc, carbo jeśli już konieczne zaraz po treningu, ale skoro jest posiłek to nie wal cukru dnt - storm na czczo rano, zero carbo, białko wedle zapotrzebowania

zastanawiałem się na kazeiną z FA na noc, ale chyba odpuszczę.

zwiekszyc dawke do 30 czy 25 ? -> 5mg na noc z tym ze nie mam rozdzialki i nie wiem jak kroic tabsa :S

To nie jest taki typowy cheat jestem na masie wole unikac tylko staram się nabic 100 węgli bo w dzień nie daly rady i teraz chce cos wykminic z wysokimi weglami i w miare ok na noc ;)

no oc wlasnie poprostu jedne bialka sa bardziej optymalne na noc drugie rano pzred areobami a trzecie po treningu lub przed ,oczywisice to tylko taka zabawa

takze dobrym rozwiazaniem jest sp ktore jest gorsze na noc od tego ktore zawiera kazeine, gorsze kiedy potrzebujemy szybkich aminow gdzie sprawdzaja sie hydrolizaty i izolaty ale lepsze od tych dwoch poniewaz bardziej uniwerslane

Ja używałem. Mi odpowiada krem na noc i fluid. Na początku mogą troche wyskoczyć pryszcze, ale kosmetyczka mi powiedziała,ze to normlne i tak wygląda kuracja (wyżuca jakies toksyny ). Po tygodniu stosowania, widac już poprawę. Z firmy Abacosun używełam jeszcze Żywą ziemię wulkaniczna , ta jest rewelacyjna. Możan kupić za 42 zł na allegro.