noc

jakos nie widzi mi sie jedzenie na noc i zdychanie z głodu do popołudnia;/ cieżki orzech do zgryzienia bedzie cos mi sie wydaje...

przy zbilansowanej i tak bede musiał jeść na noc...no nic sproboje jakos sobie z tym poradzic.

Jedzenie na noc w niczym nie przeszkadza.

sam juz nie wiem, wszedzie tak gadaja ze jedzenie na noc jest złe tu znowu słysze co innego nie wiem w co mam wierzyc:D

że jedzenie na noc jest złe to mit. organizm przy naszym obciążeniu fizycznym musi mieć z czego czerpać energię w ciągu nocy, szczególnie w dniu treningowym. najważniejsze to nie jeść 10min przed snem i nie ładować cukrów prostych.

raKhu jak wypijesz napisz, będzie to wspaniała nowina w tę noc

to w kopalni nawet w noc zapierdzielacie??

nie trzeba bylo niemca po kasku strzelac cala noc

przyznaj się waliłeś całą noc

[...] podoba się bardziej ta z lewej, ale mnie osobiście nie podchodzi jej facjata, sam nie wiem dlaczego. Z resztą ja generalnie preferuje takie co to w tajemniczy sposób nie brzydną przez noc a te dwie mi na takowe mocno nie wyglądają. Ciekawe jak wyglądają z rańca, zanim sobie wepną w usb pendrajwa z nakładką na twarz zrobioną w fotoszopie

preferuje takie co to w tajemniczy sposób nie brzydną przez noc dobre

Łooo kierwa 10 stron przez noc! Panowie, przystopujcie trochę, bo chyba przesadzacie... Siema tak w ogóle.

[...] poleciłeś jajka z płatkami. Rano mam bardzo mało czasu więc niestety odpada, bardziej wieczorem mogę coś pokombinować i zamienić np wpc na twaróg bądź tuńczyka. Tylko czy wpc na noc nie jest najlepsze? co do musli - pewnie zamienię na płatki owsiane + orzechy + rodzynki :) jeśli ktoś ma jeszcze dla mnie jakieś rady to bardzo proszę o napisanie :)

[...] wg zapotrzebowania na bialko, tzn gdy brakuje go w diecie. Zalezy tez, jaka to odzywka (kazeina, wpc, izolat, mieszanka). Jesli bialka dlugowchlaniane, to najlepsza na noc, ale spokojnie mozna w ciagu dnia, gdy masz dluga przerwe miedzy posilkami (np. w pracy) i mało czasu by cos zjesc. Mozna dodawac do sniadania. Jesli szybkowchlanialne, [...]

[...] może MINOCYKLINA Ci by pomogła albo MECLOCYKLINA bądz detroemycyna nie wiem popytaj dermatologa też o działanie SULONAMIDÓW (biseptol Groseptol) smaruj skóre AKNEDERMEM na noc albo 2 razy dziennie hihi ja narazie się lecze bez antybiotyków (miałem już UNIDOŹ i ERYTROMECYNE i g**** - ale to dlatego ze ***... bakterie się na nie uodparniają [...]

[...] golenie raczej wplywa pozytywnie, po goleniu zawsze mam gladsza skore. nie uzywam wody po goleniu, myje sie mydelkiem (specjalnym). te leki calkiem daja rade. jak sie na noc posmaruje differinem to rano jest lepiej, ale caly czas mam te kilka-kilkanascie malutkich krost. cilndacne - to wysusza skore i chyba mi nie sluzy wiec odstawilem. [...]

[...] ) Nadtlenek benzoilu zabija bakterie i oczyszcza pory. w trakcie dnia lub jak mam sucha skore myje twarz tylko zimna woda. 1-2 razy w miesiacu chodze na solare. Dodatkowo na noc smaruje twarz balsamem kapucynskim ( preparat na bazie spirytusu i propolisu, ladnie zabarwia skore na kolor opalony i dodatkowo zabija bakterie i zluszcza martwy [...]

[...] mięso) - oczywiscie, ze mozesz w tej diecie; no i to jest w końcu ładny posiłek!!! 5 posiłek: 100g twarogu/jabłko - bez jabłka, dodaj oliwy z oliwek, nie bój sie tłuszczy na noc :) oczywiście piję wodę + herbate zieloną (herbata w domu, woda w szkole) - bardzo dobrze :) o odp bo jak dieta moze mniej więcej być to wrzuce plan ćwiczen i też bym [...]

Pewnie się uczy dzień i noc

No to jak już tu jestem to: Miałem czekoladę, za czeko nie przepadam ale to mi smakowało z wodą jak i z mlekiem, rozpuszczalność ok, nie pieni się a jak tak to opada zaraz, do tego dwie frakcje białek wpc i mleczne, idealne na dzień jak i na noc.