noc

mg na noc i śpi się lepiej. Jak jedziesz na clenie czy trenie to mg i k są niezastąpione.

[...] wszystko zalega ale ile w tym prawdy nieiwme chyba tzreba na sobie sprobowac a licz sie tez ze w dzien ladownaia jednak ta sylwetka zawsze jest podpuchnieta nawet przy weglach złoznych na noc przed sesja wrzuce 150-200 gram masła orzechowego bez soli i cukru zeby zaoszczedzic zapasy glikogenu i rano obudzic sie pelnym i suchym sk***isynem ;d

[...] dwie przekąski np. jedna w szkole i jedna po godzinie 18.30 - skoro pracujesz/uczysz się do tak późno musisz mieć na to energię, a zjedzenie czegoś (małego i białkowego!) na noc pomoże Ci łatwiej przyswajać wiedzę, przyspieszy metabolizm i wcale sie nie odłoży. Skoro chodzisz spać ok 12.00 to tak około 21.00-21.30 możesz zjeśc np. serek wiejski, [...]

Arni na noc mogłeś odpuścić

Żarcie na noc

Micha trzymana Jeszcze zjem twaróg z oliwą na noc i można spać.

Czytałem, że jak się ćwiczy, to powinno się spać minimum 8 h co noc... Ale ostatnio coś mi to nie wychodzi

mi tez daj jbc dzialy masz na www.sfd.pl jest ich kilka ;d i kto pilnuje spamu? no?? TOYSY pilnuje i stoi noc caŁĄ na warcie a wy śpicie lenie wy

Co, że niby chcesz być z laską dłużej niż jedną noc? Nie rozumiem...

spoko jednak skusiłem się na pana Tadeusza i nie żałuje . Spędziłem jeszcze fajną noc tak nawiasem :P

W dzien nie ale w noc tak

ej Ty weś się nie czepiaj co bądz człowiek zrozum człowieka w moim statnie stary daj mi spokój :Daaa i hoj niewem z***ałeś mi noc ::D:

zalezy co rozumisz przez slowo NOC

nie bedzie tak trudno tylko okreslic o ktorej jest rano wtedy liczba godzin od polnocy do rana wyznaczy ile godzin jest noc (od polnocy i predzej) potem od godz 19 jest wieczr i bedzie wadomo ile on trwa no i ile trwa ranek, przedpoludnie (jak jest), poludnie, popoludnie i podwieczor

czyli ze noc od 19?

cisza tu jakaś... jako że niedługo 24 a więc noc takze ide w kime, nara

Patrzcie co mi laska wysłała ej "Kurczak z ryżem - 8zł Bita śmietana - 3zł Spędzić noc z moim kotkiem - bezcenne ;* "

ja słyszałem z kolei żeby na noc nie brać

pamietam jeszcze czasy jak sie ogladalo program na vivie pl program churt serfer , tylko po to zeby obejrzec glucha noc peji bo byla na 1 miejscu Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-03-30 19:00:44

polako spróbuj na śniadanie jajecznice z tych 5 jajek i do tego kubek owsianych jak już jajka się prawie całkiem zetną:) ja tak robie od pewnego czasu i jest ok a serek wiejski/twaróg chudy daj na noc przed snem