aha, za bardzo przykulem uwage do tego jak jest na opakowaniu myslalem ze trzeba brac rano, po treningu, i na noc tak stwierdzam ze potraktuje ta odzywke poprostu jako posilek dobry zbieg okolicznosci bo akurat waze 70kg (70-72 max)^^ sog leci dla Ciebie bede musial sie wzaisc za przeliczenie zawartosci wszystkiego w diecie ale napewno nie dzis q; [...]
Cykl mi się podoba. Sam się przymierzam do takiego czegoś. Lecz ja polece prop 1-12 75mg eod wino 3-12 40mg Ogólnie fajny. Ja bym winko dał 30mg,propa zostawił,estro będzie mniejsze przy takiej dawce,sylwetka będzie się poprawiać. HCG 5000j bym przybił i poleciał 20dni na clomie 50mg na noc.
2-3 dni po propie daj 2500j hcg,za kolejne 3dni znow 2500j,po kolejnych 3 dniach clom 50mg na noc przez 20 dni. Warto było by zrobić badania przed końcem odbloku czy estradiol , prolaktyna nie szaleją,bo potem ciężko z odblokiem. Ale po takim cyklu można zrobić odblok w ciemno ;)
Cykl mi się podoba. Sam się przymierzam do takiego czegoś. Lecz ja polece prop 1-12 75mg eod wino 3-12 40mg Ogólnie fajny. Ja bym winko dał 30mg,propa zostawił,estro będzie mniejsze przy takiej dawce,sylwetka będzie się poprawiać. HCG 5000j bym przybił i poleciał 20dni na clomie 50mg na noc. Wino daj tydzien za propa latwiej w pct wejdziesz
[...] Sam się przymierzam do takiego czegoś. Lecz ja polece prop 1-12 75mg eod wino 3-12 40mg Ogólnie fajny. Ja bym winko dał 30mg,propa zostawił,estro będzie mniejsze przy takiej dawce,sylwetka będzie się poprawiać. HCG 5000j bym przybił i poleciał 20dni na clomie 50mg na noc. Wino daj tydzien za propa latwiej w pct wejdziesz nie będzie pct %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie. Ja z własnego doświadczenia nie polecam orzechów na noc. Źle się śpi i czasami problemy trawienne występują %-) Lepiej do porannych posiłków ;-) pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musisz to zbilansować. Ja mówiłem o orzechach, że nie polecam na noc. Lepiej do rannych posiłków jak 1 czy 2 śniadanie. Jeśli wszystko będzie zgodnie z bilansem i zbilansowane to będzie w porządku ;-)
osobiscie uwazam ze na noc mix wolnowchlanialny ale jesli juz sie zdecydowales na serwatke - to oczywiscie mozess pic z mlekiem nie stanowi to zadnego problemu. Jelsi do tego chcesz dolozyc glute (choc nie wiem za bardzo po co ...drastycznie nie podniesie Ci to poziomu GH no ale jak juz ktos ma glute ) to polecam dawke 2g. pozdrawiam Jestem nikim [...]
Nie upieram sie, juz bardziej podobała mi sie ta 1sza dieta ktora wstawiłem, po prostu tak mi polecono na tym forum w dziale junior. w pierwszym wariancie wychodzi mi 2700 i tylko posiłek na noc wrzuciłbym białko i prawde powiedziawszy to bardziej do mnei przemawia niz ładowanie sie tym żarciem do porzygu :)
krete w DT mozesz dac z porcja gainera po treningu w DNT bez roznicy, mozesz po sniadaniu wziąć, aakg jezeli na lepsza pompe to przed treningiem wystarczy, mozesz ja brac jeszcze zeby wspomóc regeneracje , sen po treningu/na noc, sa osoby ktore tak tez ja stosuja, ja bym dal tylko przed treningiem
A czemu waszej stronki ARG jeszcze nie ma, miała byś w poniedziałek, tydzień temu jeśli dobrze pamiętam. sam hosting DNS robil sie tydzien - grrrrr!!! gdzie jeszcze do tresci :D ale mysmy terminu nie dawali - ciagle jest wkrotce klikaj na linka :D hosting sie choc poprawil przez noc Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-03-19 10:45:12
No jutro dopieszczę diete:p 3 dni karkówka, 1,dzien golonko, 1 dzień podroby, na noc ryby Bardziej mnie interesuje to, czy robić ten początek LC na ujemnym już bilansie czy żeby za bardzo z sił nie opasc, wrzucić nadwyżke, chyba ujemny mogę nie?
[...] ,że to samobójstwo dla cery ale mi dzięki temu znikło 80% moich przebarwień i syfów juz tez nie mam nic, czasem wyskoczy jakiś.Po ok 3 miesiącach codziennego wcierania na noc na pewno twój problem zniknie , albo w jakiejś tam czesci pzdr A mydło siarkowe może na początku wysuszę skórę ale potem twarz się przyzwyczai, kremów żadnych nie [...]
kolego najpierw nabierz jeszcze z 15kg to wtedy bedziesz mogl sie rzezbic dieta lipna brak pelnowartosciowego bialka w posilkach,pszenne pieczywo to nieporozumienie tak samo wegle na noc,brak zdrowych tluszczy poprzegladaj forum jest pelno przykladowych dobrych jadlospisów
[...] -białko: 1kg mięsa filet kura indyk odżywka bialkowa do śniadania -węglowodany: aktualnie 5 worków ryżu i 150 g płatków owsianych -tłuszcz: minimalnie rano 15g i na noc i z mięsa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Rano 30 g orzechów do płatków owsianych i na noc 15 g oleju lnianego do ryżu i kurczaka reszta tłuszczy z mięsa i płatków itp to /SFD/2019/8/16/9ee6cbadfd724b1392c00282a96bdf57.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-08-16 17:02:55
Ja polecam brać rano, w dzień jak złapie głód to przynajmniej sobie zjesz i po problemie, a jak kiedyś wziąłem na noc to obudziłem się po ok 3-4 h i musiałem sobie szykować żarcie bo nie szło wytrzymać z głodu i finalnie raon byłem mega niewyspany...
z czym mieszać serwatke przed snem
