noc

[...] też dobry magnez i nie wiem co dalej. Jeśli nie masz w diecie oleju lnianego wysokolinolenowego/tranu/tłustych ryb 2-3/tyg, to omega 3 jak najbardziej. Magnez jest ok, weź go sobie z cynkiem najlepiej i bierz na noc ( to połączenie, to tzw. ZMA) Coś prozdrowotnego? Hm... probiotyki, ogólnie witaminy i minerały. Wszystko inne zależy jak jesz

Z tym krzyzem i reklama zimnego Lecha pod Wawelem to juz ich po***alo. Nie wiem skad sie tacy *****e biora co tam stoja dzien i noc zeby tylko im krzyza nie przeniesli. A najbardziej mi sie smiac chce z tego na jakim poziomie wywiadow udzielaja. Wogole to powinni tam zrobic wjazd na pelnej ****ie i by im sie odechcialo pilnowania. Na meczu [...]

zma na noc i gitara:)

Helllołłł Neith, jak Wojtek - zma na noc i wszystko. Z tego co pamiętam, to nie jadasz tez ryb, a przydałoby się uzupełnić w diecie n-3. Z lnianego to za mało trochę. Powinien to byc albo tran albo capsy omegi. Wojtek, i nie dotarłeś Ja już powili z sparuje z tymi mądrzejszymi i jest spoko z karczychem, ale jeszcze czuć spięcie gięcie Oby tak [...]

Wutka to zuoCiężka noc była...

Idz spac juz lepiej Twarogu zapomnialem kupic i musze kombinowac z tunczykiem teraz na noc bo jaj mi si enie chce robic:/

Rafał, bananalna potrawa Hummus: 400g cieciorki namoczonej na noc, ugotowanej i zblenderowanej + 200g tahini (pasty sezamowej) + oliwa + sok z cytryny + zmiażdżony czosnek ---> wymieszać = hummus Wołowinka krojona w kostkę + przyprawy (cynamon, pieprz, kminek, ziele angielskie) ---> usmażyć Posypać siekaną natką pietruszki. Mięcho + hummus [...]

Zawodny chyba tak jak do tej pory zawsze mieszalem owsianke plus bialko tylko teraz chodzi jeszcze o kombinacje czasowe... bialko i tak bedzie na noc najwyzej po treningu jakas masowke wciagne, ja tluszczu nie lapie, wiec nie ma problemu:)

Ugotowane, posprzątane, ciepło i cisza.. nie ma to jak w domciu Się pochwalę, że sobie green hilla 1000g/m2 strzeliłem Jak mi się teraz podrze, to nie wiem co zrobie A tak w ogólne to witam wszystkich w tę spokojną, dżdżystą, mglistą noc

[...] Ja np. nie lubię się uczyć w dzień, nic mi wtedy nie wchodzi i ciągle ktoś w domu czegoś ode mnie chce. Spokój zaczyna się koło 22 i to jest odpowiednia pora na zasiadanie przed książkami dla mnie, chociaż ostatni raz noc zarwałam na pierwszym roku studiów. Niemniej w liceum sen po 3 godziny dziennie to była dla mnie norma. Na studiach odsypiam

[...] i dosłownie 2-3 niewartościowych posiłków w ciągu dnia) i ćwiczeń - następnie musiałem znowu wyjechać co kosztowało kolejne 3 dni - ten okres to także albo nieprzespana noc w drodze, albo dosłownie 3-4 godziny snu. Podsumowując 2,5 tygodnia bez siłowni , z tego około 8-9 dni bez diety, pozostałe 8 dni z ograniczoną dietą i wchodząc na wagę [...]

[...] 100g twarogu, ogorek rzodkiewka szczypiorek i kromka pelnoziarnistego ( muchmaster) 100g lososia, brokuły, szparagowa, kalafior, srednia porcja oliwy 50 g szynki( domowa ) , pomidor białeczko na noc po aerobach BTW wyszło 144/50/50 dzień beztreningowyy więc wegli mniej:) godzina na orbitreku z tetnem 130 moje pierwsze sprawozdanie

[...] z maki typ 2000) obiad 150g piersi z kurczaka 100g fasolka szparagowa brokuly 15g lniany kolacja 100g lososia surowka ze swiezych warzyw z oliwa 5 posilek bialko na noc .....pewniu ktos by tu pomyslal lub moze napisze ze brakuje wegli do sniadnia.....otoz, kieruje sie zasadami montignaca i do tego typu sniadania nie pozwalam sobie na [...]

[...] chyba że omega3, bo tego pewnie masz za mało ze względu na małą ilośc spożywanych ryb wartościowych (nie mówię o pandze) twoje ćwiczenia są nazywane przez nas "dywanówki" i noc wartościowego nie wnoszą, a panie ktore je wykonują nie zawsze potrafią wykonac je poprawnie technicznie Powodzenia Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-29 16:18:22 [...]

klaudia otoż dało by nie widziałbym twych statusów nie siedziałbym dzien i noc patrzac jak zmieniasz status , wyobrażajać se co robisz w danej chwili, gdzie jestes, jak sie czujesz i co odczuwasz mmmmmmmmmm ehehehh ide se pobiegac

[...] macice, cyklopy itp atlas anatomiczny jak miałam to był ze zdjęciami wiec mieso na wierzchu + kości i inne duperele nie robią na mnie wrażenia, a ze jest krew.. każdy ją ma no i mój kościotrup, wprawdzie był sztuczny ale na noc zostawał w moim pokoju a jak sie uczyłam o kręgach to miałam przywiezione prawdziwe szpik było ładnie widac

hehe to jest text piosenki który siostra słuchała nie wiem dlaczego wziołeś to za jakieś dziwny zwrot który miał niby tyczyć kogoś popatrz na spam w dopingu : czasami wypisuje jescze " bum tarira rira za oknami noc " texty nie są do nikogo Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 13:44:42

też tak mam szególnie jak rano wypije szklanke wody mineralnej, podobno przez noc rzoladke się kurczy a woda go rozpycha i jest więcej miejsca na jedzenia jakaś dziwna teoria i nie wiem czy prawdziwa ale ja tak robie i jakoś mi pomaga być może to sprawa psychiki, jak w coś uwierzysz a nawet to jest fikjcą to pomaga Ci to

125g twarogu chudego 15 g orzechów pekan 1 jabłko xD , wiem że na noc to źle ale stało sie:(

owsiane na noc?^.-