Nie rozpisywał bym Ci tego gdybym Ci tego nie polecał
chciałeś żeby Ci rozpisać co jak i ile - rozpisałem
Jeśli planujesz suplementacjie min 3 miesieczną - to dobrze jest wziąc HMB, na glute już Ci w takim wypadku kasy nie starczy
Na kontuzje rozpisałem Ci to co sam biore i sobie chwale
chciałeś miec w tym wszystkim ZMA i Carbo - dodałem zawsze potrzebne
witaminy i .....nie ma już luzu aby cokolwiek dołożyć
Zweryfikowana lista zakupów na 4-5 miesięcy
3-4 x HMB 200 kaps
3-4 x ZMA 120 kaps
1x Carbo 4 kg
4-5 x Vitaral 30 tabl
4-5x Glukozamina Plus 90 kaps
2-3x MSM 120 kaps
Jeśli zamierzasz raczej pociągnąć 4 miechy to kup mniejsze proponowane ilości - jeśli 5 miesięcy to większe ale wtedy musisz liczyć sie z tym ze nieco Ci zostanie po cyklu i większe będą koszty ale w ostatecznym rozrachunku jeśli bedziesz planował suplementacje z tych supli w przyszłości to bardziej sie to będzie opłacać niż dokupywanie małych opakowań aby wyrobić sie na styk w tym cyklu
Tauryne - jak najbardziej można dorzucić ale jak już mówiłem zwiększy to koszty o ponad 20 zł na m-c
jeśli nie będziesz w stanie dołożyć kasy to możesz zrezygnować z Carbo (zastąpisz go sokiem owocowym po treningu, ale to tak czy inaczej dodatkowy koszt) i MSM a dokupić Tauryne
Dawkowanie w nietreningowe 2 kaps rano i 2 miedzy posiłkami w treningowe 2 kaps rano 2 przed i 2 po treningu
Kup od razu 6-7 opakowań
......i o tylko propozycja, nie ma rozwiązań idealnych