SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CZY NATURALNE BIAŁKO JEST TAK DOBRE JAK SUPLEMENTY?? <<< ZAPRASZAM

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 76
Witam. Mam 16 lat. Cwicze krotko, zaledwie 2 lata, tzn. 1 rok na silowni i 1 rok w domu. Nie cwiczylem duzo z obciazeniem bo czytalem ze jest to szkodliwe dla osob w moim wieku...
A wiec na pewno nawet w polowie nie znam sie tyle na tym, ile wy. Mam pytanie... Otóż zastanawialem sie nad kupnem jakiś odżywek jednak stwierdzilem, że jest na nie za wczesnie i sa dla mnie za drogie. A poza tym rodzice by sie na nie nie zgodzili. Chcialbym sie dowiedziec, ktore produkty, ktore moge kupić np. w sklepie spozywczym zawieraja najwiecej bialka. I ile przykladowo danego produktu musialbym zjesc zeby zastapic dzienna porcje jakiegos suplementu bialkowego. Oczywistym jest, iz nie zjem na raz przykladowo 15 puszek tunczyka tylko chcialbym to wiedziec tak z ciekawosci, dla siebie...
Chodzi mi po prostu o to czy jesli bede sie idealnie trzymal diety bialkowej, to da to efekty podobne do tych po suplementach??
Jestem zielony w sprawie odzywek wiec z gory prosze o zrozumienie i dziekuje za odpowiedzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 976 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12630
w serku wjeskim masz bialko. wejdz do dzialu odzywianie i oblicz ile potrzebujsz bialka/wegli/tluszczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 7150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84652
to jedzenie jest produktem naturalnym - mniej przetworzonym więc lepszym

głupio brzmi więc fraza o stosowaniu pożywienia jako alternatywy dla suplementów

zajrzyj w tabele żywnościowe, to będziesz miał wszystko na tacy

generalnie mięsa, ryby, jajka,
1

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1903 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12352
Generalnie białko to białko. Zastrzeżenia można natomiast mieć do jego źródeł, konkretnie do żywności. A ta w obecnych czasach pozostawia wiele do życzenia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19536
Pytanie nalezaloby zadac na odwrot czy jest jakies bialko (odzywka) dorownujace naturalnemu. Lepiej czerpac wiekszosc tego skladnika z jedzenia dopiero przy duzym zapotrzebowaniu wspomagac sie odzywka.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1903 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12352
Kotc, dlatego tak uważasz? Masz jakieś argumenty czy po prostu powielasz utarte opinie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 279 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10866
j.w. przy czym najlepsze sa jednak bialka pochodzenia zwierzecego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1903 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12352
Dlatego sojowe nie cieszy się przesadnym zainteresowaniem ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w Dobraniu odżywek dla Początkującego

Następny temat

Jef Fuel dawkowanie